Hamile kadınlarda kalp atış hızı dakikada 70–80 atıma kadar çıkabilir; bu normal bir durumdur ve hamileliğin sağlıklı ilerlediğinin olumlu bir göstergesidir. Bu sayede hem anne hem de fetüs yeterli oksijen ve besin alır. Ancak, olağandışı bir kalp ritmi bozukluğu yaşarsanız, tavsiye ve destek almak için doktorunuza başvurun.

1. Hamile Bir Kadının Normal Kalp Atış Hızı Nedir?

Hamile kadınların normal kalp atış hızı dakikada 70 ila 90 atım arasındadır. Ancak, bir kadının kalp atış hızı hamileliğin aşamasına ve vücut yapısına göre değişebilir. Hamile bir kadının kalp atış hızı şu adımlarla kontrol edilebilir:

Adım 1: Planı uygulayın

• Sessiz bir ortamda olduğunuzdan emin olun.

• Rahat bir oturma pozisyonu bulun ve gerekirse kalbe kan akışını artırmak için bacaklarınızı yukarı kaldırın.

Adım 2: Kalbin yerini belirleyin

• Parmaklarınızla göğsün sol tarafında kalbin yerini hissedin.

• Birçok kadın için kalp, meme ucunun hizasında yer alır.

Adım 3: Bir dakikadaki kalp atışlarını sayın

• Bir zamanlayıcı veya kronometre kullanarak bir dakika içinde kalp atışlarını sayın.

• Saatiniz yoksa, 15 saniye boyunca kalp atışlarını sayabilir ve bu sayıyı 4 ile çarparak dakikadaki kalp atış hızınızı bulabilirsiniz.

Adım 4: Sonuçları değerlendirin

• Hamile kadınlar için referans alınan normal kalp atış hızı dakikada 70–90 atımdır.

• Kalp atış hızı bu aralıkta ise sonuç normal kabul edilir.

2. Hamile Bir Kadının Kalp Atış Hızı, Hamilelik Öncesi Hızdan Farklı mıdır?

2.1. İşte en önemli farklar

• Artan kalp atış hızı: Hamile kadınlarda kalp atış hızı daha yüksek olabilir. Bunun nedeni, vücudun hem anneye hem de fetüse besin sağlaması gerektiğidir. Genellikle, kalp atış hızınız hamilelik öncesine göre dakikada yaklaşık 10–20 atım artar.

• Hamilelik sırasında kalp atışındaki değişiklikler: Kadınların kalp atış hızı, hamileliğin her aşamasında değişebilir. Fetüs hızla büyüdüğü için kalp atış hızı başlangıçta kademeli olarak artar. Kalp atış hızı, hamileliğin erken, orta ve geç dönemlerinde sabit kalabilir veya azalabilir.

• Aktivite sırasında kalp atışındaki değişiklikler: Hamile kadınlar, hamilelik öncesine göre daha hızlı kalp atışına sahip olabilir. Yoğun egzersiz, yetişkinlerde olduğu gibi kalp hızını artırır.

2.2. Hamile Kadınlarda Kalp Atış Hızı Neden Artar?

Hamile kadınlarda kalp atış hızı şu nedenlerden dolayı artabilir:

• Artan kan hacmi: Hamilelik sırasında vücut, fetüse besin ve oksijen sağlamak için daha fazla kan üretmeye başlar. Bu nedenle, kalp daha fazla kan pompalamak zorunda kaldığı için kalp atış hızı artar.

• Kalp kası kütlesinin artması: Kadının kalbi, hamilelik sırasında fetüse kan ve besin sağlamak için daha fazla çalışmak zorundadır. Bu durum, kalp kasının kütlesini ve boyutunu artırarak kalp atış hızı ve pompalama kapasitesinde artışa neden olur.

• Hormonel değişiklikler: Hamilelik sırasında vücut, östrojen ve progesteron gibi daha fazla hormon üretir. Bu hormonlar sinir sistemini etkileyerek kalbin daha hızlı atmasına neden olabilir.

• Kalp atış hızını etkileyen faktörlerdeki değişiklikler: Hamilelik sürecinde, kalbi düzenleyen bazı faktörlerin üretimi artar. Bu durum kalbi etkileyerek kalp atış hızının artmasına neden olur.

Bu nedenle, hamile kadınların kalp atış hızının artması; kan hacminin artması, kalp kası kütlesinin artması, hormonel değişiklikler ve kalp ritmini düzenleyen faktörlerdeki değişiklikler gibi nedenlerle açıklanabilir. Kadının vücudunun hamilelik sırasında bu değişimlerden geçmesi doğaldır.

3. Hamile Kadınlarda Aritmiler (Kalp Ritim Bozuklukları)

Hamile kadınlarda, kalp tüm vücuda kan pompalamak için daha hızlı çalışmak zorunda kaldığından kan hacmi normal insanlardan daha fazladır. Ayrıca, rahmin büyümesi kalp ve akciğerler üzerinde baskı oluşturur. Bu nedenle, fetüsün kalbi normalden daha hızlı atar.

Gebelik ilerledikçe büyüyen rahim diyaframa baskı yapar, bu da kalbin ekseninin kaymasına neden olarak kalbi yatay gösterir. Ancak doğum gerçekleştiğinde rahim hızla kasılır ve kalp normal konumuna aniden döner. Bu durum kalbin "düşmesi" gibi hissedilir. Bu ani değişiklik kalp krizi veya ritim bozukluğu (aritmi) riskini artırabilir.

Ayrıca, baş dönmesiyle birlikte şişlik yaşanması kalp hastalığı, yüksek tansiyon veya anemiden kaynaklanabilir. Bu dönemde kalp daha hızlı atar ve aktiviteye bağlı olarak solunum hızlanır.

Hamilelikte kalp hastalığı öyküsü olan kadınlar, aşağıdaki gibi kalp ritmi bozuklukları geliştirebilir:

• Yüksek tansiyon veya yüksek kan yağları

• Aort hastalığı, aritmi, kardiyomiyopati, kalp yetmezliği, Marfan sendromu ve romatizmal kalp hastalığı öyküsü

• İnme veya geçici iskemik atak (TIA) gibi kardiyovasküler hastalık geçmişi

• Egzersiz kapasitesinin düşmesi

• Ekokardiyografi ile kalp kapağı, aort kapağı veya aort çıkış yolunda darlık tespit edilebilir

• Tiroid ile ilgili hastalıklar

• Ayrıca sağlıksız yaşam tarzı (alkol, bira içme, sigara...) ve hamilelik sırasında ilaç kullanımı da aritmiye neden olabilir

4. Aritmi Fetüsü Etkiler mi?

Hamilelik kalp ve dolaşım sistemi üzerinde önemli baskı oluşturduğundan, birçok kalp hastası kadın aritminin fetüsü etkileyebileceğinden korkarak hamile kalmak istemez. Ancak, kalp hastası kadınlar hamilelik sırasında riskleri nasıl önleyeceklerini ve tedavi edeceklerini bilirlerse sağlıklı bebekler doğurabilirler.

Hamilelik ve doğum sırasında aritmi riski:

• İnme: Doğumdan sonra rahmin hızla kasılmasıyla birlikte kalp, yatay konumdan normal konuma ani geçiş yapar. Bu ani değişiklik kalpte işlev bozukluğuna, aritmiye ve inme riskine yol açar.

• Erken doğum riski: Kardiyovasküler hastalığı olan hamile kadınlar, erken doğum açısından daha yüksek risk altındadır çünkü hamilelik ilerledikçe annenin sağlığına verilen zarar artar ve kalbin yükü fazlalaşır. Bu nedenle doktor, annenin sağlığını değerlendirerek yaşamını kurtarmak adına beklenenden önce doğuma karar verebilir.

• Bebek çok erken doğarsa, akciğerleri tam olarak gelişmemiş olur ve bu durum, solunum zorluğuna ve ölüme yol açabilen hyalin membran hastalığına neden olabilir.

• Fetüsün yetersiz büyümesi: Kalp hastalıkları, fetüsün rahim içinde yavaş büyümesine neden olabilir çünkü kalp fonksiyonlarının zayıf olması nedeniyle fetüs annenin kanından yeterli besini alamaz, çok hareket eder ve normal şekilde gelişmekte zorlanır.

• Kalp yetmezliği, mitral kapak darlığı, mitral yetersizlik gibi bazı kalp hastalıkları hem anne hem de fetüsün sağlığını etkiler ve ölümcül olabilir. Bu nedenle, kalp hastası kadınlar hamile kalmadan önce dikkatli düşünmelidir. Hamilelik sürecinde kadın bir doktora başvurarak hamilelik ve doğumu tolere edip edemeyeceğini belirlemelidir. Ardından, hamileliğe devam edip etmeyeceğine karar verilebilir.

• Eğer hamile kalındıysa, kadınlar sağlıklarına dikkat etmeli, özellikle rahat bir ortamda makul bir diyet uygulamalıdır. Anormal değişiklikler derhal tedavi edilmelidir.

5. Hamile Kadınlarda Aritmi Tedavisi

Aritmiye bağlı nefes darlığı gibi komplikasyonların sınırlandırılması, annenin ve fetüsün sağlığı üzerinde olumsuz etkileri azaltmak açısından önemlidir. Hamile anneler aritmi durumunda şunları bilmelidir:

• Kardiyovasküler hastalık geçmişi olan kişiler, düzenli kalp kontrollerinden geçmeli ve zamanında izlenmelidir.

• Merdivenleri yavaşça çıkıp inmelidir, aşırı efor sarf etmekten kaçınılmalıdır. Eğer yürürken kalp çarpıntısı veya nefes darlığı hissedilirse hemen durulmalı ve dinlenilmelidir.

• Daima mutlu ve iyimser olunmalı, aşırı endişe ve düşünceden uzak durulmalıdır.

• Hamile kadınlar dinlenmelerine dikkat etmelidir, özellikle hamileliğin orta ve son dönemlerinde aşırı çalışmamalı ve kendilerini zorlamamalıdır. Bu yalnızca kalp ve akciğeri korumakla kalmaz, aynı zamanda nefes darlığını ve kalp atış hızını da azaltır.

• Hamile kadınlar düzenli olarak yoga veya hafif egzersizlere katılmalıdır.

İlk üç ayda anne ve fetüsün beslenmesi çok önemlidir. Bu dönemde annede kardiyovasküler değişiklikler meydana geldiğinden ve kalp ritim bozukluğu riski yüksek olduğundan, annenin beslenme planı şu noktalara dikkat etmelidir:

• Yağ oranı yüksek gıdaların tüketimini sınırlandırın.

• Tuz alımını sınırlandırın.

• Lif, mineral ve vitamin takviyesi yapın.

• Alkol, kafeinli veya başka zararlı içecekler tüketmeyin.

6. Hamile Kadınlar Ne Zaman Doktora Gitmeli?

Hamile kadınlar aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsa kalp ritimleri hakkında doktorlarına danışmalıdır:

• Düzensiz kalp atışı: Hamile kadınlar, düzensiz kalp atışı, hızlı atım, yavaş atım veya ritimsizlik yaşarlarsa doktora gitmelidir.

• Kalp krizi: Kalp ağrısı, göğüs ağrısı veya nefes darlığı yaşanıyorsa, kalp krizi ya da başka ciddi kalp sorunlarını önlemek için derhal tıbbi yardım alınmalıdır.

• Ani kalp atış değişiklikleri: Kalp atış hızında aniden değişiklik olursa veya hamilelik öncesine göre normal dışı bir durum varsa, kalp durumu kontrol edilmeli ve gerekirse tedaviye başlanmalıdır.

• Diğer belirtiler: Yorgunluk, baş dönmesi, sersemlik ve bayılma gibi diğer belirtiler varsa, nedenini belirlemek için doktora başvurulmalıdır.

Anne ve fetüsün sağlığını güvence altına almak için, hamile kadınlar hamilelikle ilgili herhangi bir belirti veya kalp atış hızına dair endişeleri varsa mutlaka doktora görünmelidir.

Sonuç

Bu Wilimedia makalesi, hamile kadınların kalp atış hızını ve onu etkileyen faktörleri ele almaktadır. Fetüsün sağlığını değerlendirmede önemli bir gösterge olan kalp atış hızı düzenli olarak izlenmelidir. Zamanında tavsiye ve destek almak için, bebeğinizin kalp atış hızından endişe ediyorsanız hemen doktorunuzla konuşun.

Web sitesi: https://wilimedia.co
Facebook sayfası: https://www.facebook.com/wilimedia.en
E-posta: support@wilimedia.co