Gebelik diyabeti veya diabetes mellitus, hamilelik sırasında ortaya çıkabilen tehlikeli bir hastalıktır. Hiçbir anne bu durumu yaşamak istemez, ancak bu hastalık hamile kadınlarda kolaylıkla gelişebilir. Hamile annenin bu hastalığa yakalanması durumunda, vücudundaki kan şekeri seviyesi normalden daha yüksek olacaktır. Bu hastalık, annenin sağlığını olumsuz etkilediği gibi, fetüsün sağlığı üzerinde de çok olumsuz etkiler yaratır.

Eğer bu durumu yaşama şanssızlığına sahipseniz, hamile kadınlar kötü durumların oluşmasını önlemek için vakit kaybetmeden tıbbi merkezlere giderek muayene ve tedavi olmalıdır. Hadi, Wilimedia ile birlikte Gebelik Diyabeti'nin nedenlerini, belirtilerini ve üstesinden gelme yollarını birlikte öğrenelim!

Hamile Annelerde Gebelik Diyabetinin 5 Nedeni

Fazla kilo, obezite

Hamile kadınlar fazla kilolu veya obez olduğunda, kan şekeri seviyeleri artar, bu da göz bebeklerinde genişlemeye neden olabilir ve görme kaybına yol açabilir. Fazla kilolu hamile kadınlarda, insülin direnci ve obez bireylerde artan insülin salgısı, glukoz metabolizmasında bozulmalara yol açar. Bu durum, Gebelik Diyabeti riskini artırır.

Ailede hastalık öyküsü olması

Baba, anne veya kardeş gibi birinci derece yakınlarda tip 2 diyabet hastalığı olması, Gebelik Diyabeti için risk faktörüdür.

4 kg’ın üzerinde bebek doğurma geçmişi

Daha önce 4 kg’dan daha ağır bir bebek doğurmuş olan hamile kadınlar, sonraki gebeliklerde risk altındadır. Bu durum da Gebelik Diyabetinin bir sonucu olabilir.

Annenin ileri yaşta doğum yapması

Kadınların 25 yaşından önce doğum yapması tavsiye edilir; bu durumda Gebelik Diyabeti riski daha düşüktür. Yaş ilerledikçe risk artar; özellikle 35 yaş üzeri daha yüksek risk grubundadır.

Polikistik over sendromu (PCOS)

Polikistik over sendromu, üreme çağındaki kadınlarda görülen hormonal bozukluk belirtilerinden biridir. Bu hastalık yumurtalıkları etkileyerek adet düzensizliklerine ve erkeklik hormonlarında artışa yol açar. Eğer hamile bir kadının polikistik over sendromu öyküsü varsa, Gebelik Diyabeti riski yükselir.

Doktorlar ve uzmanlar, kadınların gebelik öncesi sağlıklarını hazırlamalarını önerir: örneğin, ideal kiloya ulaşmak, sağlıklı bir diyet uygulamak ve gebelik öncesinde ve sırasında egzersiz yapmak gibi.

Gebelik Diyabeti, tüm hamile kadınların %4-8’ini etkileyen bir durumdur. Zamanında fark edilmez ve tedavi edilmezse, hem anne hem de bebek için birçok hastalığa neden olabilir.

Gebelik Diyabetinin Üstesinden Nasıl Gelinir

Gebelik Diyabetine Uygun Beslenme Düzenine Geçin

Bu beslenme planı; diyetteki şeker miktarının güvenli düzeyde tutulmasını, aynı zamanda anne ve bebeğin ihtiyaç duyduğu besin öğeleri ve enerjiyi tam olarak sağlamasını içermelidir.

Aynı zamanda, hamile kadınlar ortalama bir kilo düzeyini korumalı, ancak her gün yeterli kalori almalıdır. Yağ oranı düşük ve lif oranı yüksek gıdalar tercih edilmelidir. Tam tahıllı ürünler tüketilmeli, beyaz pirinç yerine kahverengi pirinç veya filizlenmiş tahıllar tercih edilmelidir.

Bilimsel olarak dengeli, çeşitli bir beslenme menüsü oluşturulmalı ve doktorun önerdiği gereksinimleri karşılamalıdır. Böylece hamile kadınlar sağlıklı beslenmeye devam edebilir ve gebelik boyunca sağlıklarını koruyabilirler.

Egzersizi bir alışkanlık haline getirin

Hamilelikten önce ve hamilelik sırasında egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirmek, annelerin Gebelik Diyabeti riskinden kaçınmasına yardımcı olur. Günde sadece 30 dakika egzersiz yapmak sağlık üzerinde büyük iyileşme sağlar. Ayrıca, yürüyüş, yoga, bisiklet gibi günlük hafif aktivitelerle desteklenmelidir. Bunlar, sağlığınızı korumak için günlük olarak yapabileceğiniz etkinliklerdir.

Her zaman ortalama kilonuzu koruyun

Eğer hamile kalmayı planlıyorsanız ve fazla kilonuz varsa, sağlıklı bir gebelik için önceden kilo vermeniz gerekir. Eğer halihazırda ideal kilodaysanız, bu kilonuzu korumaya devam etmelisiniz. Bu, Gebelik Diyabetinden korunmanıza yardımcı olacaktır.

Doğum öncesi muayenelere zamanında ve düzenli şekilde gidin

Planlanan doğum öncesi kontrollerinizi zamanında gerçekleştirin ve doktor tarafından belirtilen tüm tarama testlerini yaptırın.

Kan şekeri seviyeleri kontrol edilmelidir

Hamile kadınlara, doktorlar tarafından yemeklerden 1-2 saat önce ve sonra düzenli olarak kan şekeri seviyelerini nasıl kontrol edecekleri öğretilir. Bu, annenin beslenme düzeninin doktorun belirttiği gereksinimlere uygun olup olmadığını anlamak içindir. Aynı zamanda, uygulanan tedavi planının Gebelik Diyabetini azaltmada etkili olup olmadığını değerlendirmeye yarar.

Gebelik Diyabetinin Belirtileri

Birçok durumda, Gebelik Diyabetinin durumu açıkça belirgin olmayabilir; bu da geç teşhise yol açar. Genellikle yalnızca düzenli hamilelik kontrolleri sırasında tespit edilir. Aşağıda bazı Gebelik Diyabeti belirtileri yer almaktadır:

• Yorgunluk

• Görme kaybı

• Sık idrara çıkma

• Sürekli susuzluk hissi

• Horlama

• Önerilenden fazla kilo alma
  

Yukarıdaki belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız, hemen bir sağlık kuruluşuna başvurarak muayene olun.

Sonuç:

Gebelik diyabetinin risk faktörlerini ve nedenlerini anlamak son derece önemlidir. Sadece bu şekilde, annenin ve bebeğin sağlığını etkileyen bu hastalığın gelişimini önlemek için uygun ve etkili önleyici önlemler uygulanabilir.

Website: https://wilimedia.co
Fanpage: https://www.facebook.com/wilimediaen
Email: support@wilimedia.co