Ang mga buntis na Babae ay May Pamamaga ng mga Paa sa Ika-8 Buwan

Isa sa mga karaniwang pagbabago sa katawan ng buntis, lalo na sa mga huling buwan ng pagbubuntis, ay pamamaga ng binti. Sa ikawalong buwan ng pagbubuntis, karaniwan nang makaranas ang mga buntis ng pamamaga sa paa. Bagama't hindi masyadong mapanganib ang sintomas na ito, maaari itong magpahiwatig kung minsan na maaari itong mapanganib. Ang mga buntis na kababaihan na may pamamaga ng binti sa ikawalong buwan ay hindi lamang humahadlang sa paglalakad at pang-araw-araw na gawain, ngunit mayroon ding panganib ng preeclampsia. Kaya ano ang mga panganib?

Ang katawan ng isang buntis ay dumaranas ng maraming pisikal, visual at emosyonal na pagbabago sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nakakaranas ng pamamaga ng mga paa, lalo na sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis. Kahit na ito ay isang pangkaraniwang physiological phenomenon, maaari itong magdulot ng mga problema sa pang-araw-araw na gawain at paglalakad. Kaya ano ang dapat gawin ng mga buntis kapag namamaga ang kanilang mga paa? Noong nakaraan, ang mga buntis na kababaihan ay madalas na hinihikayat na maglakad nang marami upang matiyak na sila ay magkakaroon ng mas madaling panganganak.

Alamin natin sa Wilimedia ang tungkol sa mga potensyal na panganib na maaaring mangyari sa kondisyong ito!

Ang mga buntis na Babae ay May Pamamaga ng mga Paa sa Ika-8

1. Mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mga paa sa mga buntis na kababaihan sa panahon ng pagbubuntis

Ang katawan ng isang buntis ay dumaranas ng maraming pagbabago mula noong pagbubuntis. Ito ang mga salik na nagdudulot ng pamamaga sa paa. Sa kasong ito, mayroong tatlong pangunahing dahilan:

Ang katawan ng mga buntis na kababaihan ay gumagawa ng 50% na mas maraming dugo at likido kaysa sa normal upang magbigay ng sapat na nutrisyon para sa fetus. Nagdudulot ito ng edema sa mga buntis na kababaihan.
Ang fetus ay lumalaki araw-araw sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga huling buwan ng pagbubuntis. Ang matris ng buntis ay dapat ding lumaki upang ma-accommodate ang fetus. Ang mas malaking matris ay naglalagay ng presyon sa at pinipiga ang inferior vena cava. Bilang isang resulta, ang mga pool ng dugo sa mga binti, na nagiging sanhi ng pamamaga. Ang mga bukung-bukong at paa ay ang dalawang pinaka madaling kapitan ng pamamaga.
Ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng isang buntis ay isa sa dalawang sanhi ng edema. Ang edema ay nangyayari kapag ang mga pagbabago sa hormonal ay nagiging sanhi ng paglambot ng mga pader ng daluyan ng dugo.

2. Kababalaghan ng mga Buntis na Babaeng Namamagang Paa sa Ika-8 Buwan

Bagama't hindi ito komportable para sa maraming mga buntis na kababaihan, ang pamamaga ng mga paa sa panahon ng pagbubuntis ay normal. Ang pamamaga (o edema) sa mga paa at bukung-bukong ng mga buntis ay maaaring sanhi ng labis na likido sa katawan at presyon mula sa lumalaking matris sa panahon ng pagbubuntis. Habang papalapit ang takdang petsa, lumalala ang pamamaga.

Ang mga antas ng progesterone ay mabilis na tumataas sa unang tatlong buwan, na nagpapabagal sa panunaw ng isang buntis. Ito ay maaaring humantong sa pamumulaklak at pagkatapos ay pamamaga. Maaari mong mapansin ang ilang puffiness sa iyong mga binti, braso, o mukha, ngunit hindi ito seryoso. Dapat kang magpatingin sa iyong doktor kung ang pamamaga ay nagsisimula nang maaga at sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng pagkahilo, pananakit ng ulo, o pagdurugo.

Sa ikalawang trimester, na siyang ikalabing-apat na linggo ng pagbubuntis, ang mga buntis na kababaihan ay magsisimulang mapansin na ang kanilang mga paa ay nagsisimulang mamaga, lalo na pagkatapos ng maraming paglalakad o sa mainit na panahon. Ang pamamaga ay resulta ng pagtaas ng dami ng dugo at likido sa katawan. Bagama't hindi ito komportable, ang tumaas na likido ay magpapapalambot sa iyong katawan at ihahanda ito para sa panganganak.

Ang mga buntis na kababaihan ay kadalasang nakakaranas ng pinakamaraming pamamaga sa kanilang mga paa sa ikatlong trimester, na nagsisimula sa ika-28 linggo ng pagbubuntis. Sa panahong ito, ang katawan ng buntis ay patuloy na nagbibigay ng dugo at likido. Habang lumalaki ang fetus, maaaring bumigat ang matris, na nagpapabagal sa pagdaloy ng dugo mula sa mga binti pabalik sa puso. Gayunpaman, ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat mag-alala nang labis dahil hindi ito isang malubhang kondisyon.

2.1. Pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis

Kapag ang isang buntis ay buntis, ang kanyang timbang ay tumataas nang husto at ang kanyang katawan ay nagpapanatili ng 50% na mas maraming tubig. Bilang resulta, ang mga ligament ng katawan ay lumuwag at lumalawak, na humahantong sa namamaga ang mga paa.

2.2. Ang pamamanas sa buntis ay maaari ring sanhi ng iba pang salik

Mainit na panahon
Di-siyentipikong diyeta
Gumamit ng caffeine
Huwag uminom ng masyadong maraming tubig
Nakatayo ng masyadong mahaba

3. Ano ang babala nito kapag ang mga buntis ay namamaga ang paa sa ika-8 buwan?

Ang pamamaga ng mga binti na tumatagal ng mahabang panahon sa ikawalong buwan ng pagbubuntis ay isang normal na physiological sign. Gayunpaman, kung ito ay lumitaw nang mas maaga at may mga hindi pangkaraniwang sintomas, maaari itong maging isang mapanganib na senyales ng babala. Kailangang mag-ingat ang mga buntis na ina dahil maaari itong maging senyales ng preeclampsia.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat na mabilis na pumunta sa ospital kung mayroon silang alinman sa mga sumusunod na sintomas:
Biglang pamamaga ng mukha, kamay, at paa
Matinding sakit ng ulo
Mga problema sa paningin tulad ng malabong paningin, pagkislap ng mata
Sakit sa ibaba lamang ng tadyang
Pagsusuka
Altapresyon

Ang rate ng babala ay sampung porsyento. Ang isang mapanganib na komplikasyon sa pagbubuntis na tinatawag na preeclampsia ay maaaring maging banta sa buhay para sa ina at sa fetus. Kung mayroong anumang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng hinala, dapat kang pumunta sa ospital para sa agarang pagsusuri at paggamot. Maaaring magreseta ang doktor ng paggamot o pagpapaospital depende sa kondisyon.

Bukod pa rito, ang pamamaga ng mga paa kapag ikaw ay nasa ikawalong buwan ay maaari ding maging senyales na malapit nang manganak ang ina. Para makasigurado, dapat obserbahan ng mga buntis ang kanilang katawan upang makita kung mayroong mga sumusunod na palatandaan:

Lalong lumulubog ang tiyan
Paglabas ng ari
Ang mga contraction sa ibabang bahagi ng tiyan ay nangyayari nang mas madalas
Pagpapalawak ng pelvic
Pumotok ang panubigan o may pagdurugo
Kung mayroong anumang hindi pangkaraniwang mga palatandaan, ang mga buntis na kababaihan ay dapat magpatingin kaagad sa doktor upang magkaroon ng malusog na pagbubuntis at ganap na matagumpay na pagpapalaglag.

Ang mga palatandaan na ang isang buntis ay may deep vein thrombosis ay maaaring kabilang ang pamamaga, pananakit, init, at pamumula sa isang binti. Kung mapapansin mo ang mga sintomas na ito, dapat kang magpatingin kaagad sa doktor dahil mas malamang na magkaroon ng deep vein thrombosis ang mga buntis kaysa sa pangkalahatang populasyon.

4. Paano bawasan ang pamamaga ng binti sa panahon ng pagbubuntis?

Bagama't ang namamaga na mga paa ay maaaring hindi masakit, tiyak na hindi sila komportable at hindi magandang tingnan. Mayroong ilang mga simpleng paraan upang mabawasan ang mga sintomas ng namamaga na mga paa sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng:

4.1. Limitahan ang iyong paggamit ng asin

Ang isang paraan upang mabawasan ang pamamaga sa panahon ng pagbubuntis ay upang bawasan ang dami ng asin sa iyong pagkain. Ang iyong katawan ay nagpapanatili ng mas maraming tubig dahil sa asin, kaya ang mga buntis na kababaihan ay dapat na iwasan ang pagkain ng mga de-latang o naprosesong pagkain at ang paggamit ng mga mabangong halamang gamot tulad ng basil at rosemary ay isa ring simpleng paraan upang magdagdag ng lasa sa mga pinggan nang hindi gumagamit ng maraming asin.

4.2. Dagdagan ang paggamit ng potassium

Dapat kang kumain ng mas maraming potassium-rich foods tulad ng patatas, kamote (kumain ng balat), saging, spinach, beans, yogurt, beets, salmon, lentils, plums, pomegranates, oranges, carrots at passion fruit dahil ang potassium ay nakakatulong sa balanse ng likido sa katawan, ang hindi pagdaragdag ng sapat na potassium ay maaaring magpalala ng pamamaga.

4.3. Limitahan ang caffeine

Bagama't okay na uminom ng kape paminsan-minsan sa panahon ng pagbubuntis, ang sobrang pag-inom ay maaaring magpalala ng pamamaga. Ang caffeine ay isang diuretic, na nagpapa-ihi sa iyo, na nanlilinlang sa iyong katawan sa paniniwalang nangangailangan ito ng mas maraming likido.

4.4. Uminom ng mas maraming tubig

Bagama't tila kakaiba ang pag-inom ng mas maraming tubig upang labanan ang pamamaga, talagang gumagana ito. Ang iyong katawan ay mananatili ng mas maraming tubig kung ito ay na-dehydrate. Kaya subukang uminom ng hindi bababa sa sampung baso ng tubig sa isang araw upang matulungan ang iyong mga bato na mag-flush ng mga lason at matiyak na manatiling hydrated ka.

4.5. Itaas ang iyong mga binti at magpahinga nang maayos

Bagama't marami kang dapat gawin sa panahon ng pagbubuntis, subukang gumugol ng oras sa pag-upo at pag-angat ng iyong mga binti hangga't maaari. Naaapektuhan ang sirkulasyon ng dugo sa katawan ng masyadong matagal na pag-upo o pagtayo. Ang pagtataas ng iyong mga binti sa maikling panahon, lalo na sa pagtatapos ng araw, ay makakatulong sa pagpapalipat-lipat ng likido na naipon sa iyong mga binti sa buong araw.

4.6. Magsuot ng komportableng damit

Ang pagsusuot ng masikip na damit, lalo na sa paligid ng mga pulso, baywang, at bukung-bukong, ay maaaring magpalala ng pamamaga. Subukang magsuot ng maluwag, komportableng damit at iwasan ang damit na may nababanat na mga banda.

4.7. Magsuot ng komportableng sapatos

Habang tumataas ang iyong timbang at nagbabago ang iyong sentro ng grabidad, ang pagsusuot ng komportable at angkop na sapatos ay mahalaga upang mabawasan ang pamamaga ng paa at maiwasan ang mga problema sa likod at balakang. Ang pagbubuntis ay nagiging sanhi ng mga ligaments sa katawan (kabilang ang mga paa) upang mag-inat nang husto, na nagiging sanhi ng pagbabago sa laki ng mga paa ng mga buntis.

4.8. Mag-ehersisyo araw-araw

Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga sa panahon ng pagbubuntis kung ang buntis ay regular na nag-eehersisyo at gumagalaw. Ang paglalakad, paglangoy, aerobics, yoga at ilang iba pang aktibidad ay itinuturing na ligtas para sa mga buntis na kababaihan.

4.9. Swimming

Maraming kababaihan ang nagsasabi na ang paggugol ng oras sa isang pool ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga sa panahon ng pagbubuntis, ngunit walang pananaliksik na nagpapakita na ang presyon ng tubig ay nakakabawas sa pamamaga. Subukang lumangoy sa isang pool na halos leeg o nakatayo. Mas magiging komportable at relax ka. Maaari mo ring mapansin ang pagbawas sa pamamaga sa iyong mga binti at paa.

4.10. Masahe

Ang masahe ay nakakatulong sa sirkulasyon ng mga likido na naipon sa iyong mga paa, na binabawasan ang pamamaga at edema.

4.11. Posisyon ng pagtulog

Upang mabawasan ang pamamaga sa iyong mga paa, maaari kang matulog sa iyong kaliwang bahagi. Ang iyong matris ay dumidiin sa inferior vena cava, ang malaking daluyan ng dugo na nagbabalik ng dugo sa iyong puso, kapag natutulog ka sa iyong kaliwang bahagi.

4.12. Limitahan ang pagsusuot ng medyas

Lalo na ang mga medyas na may masikip na strap sa mga binti at bukung-bukong. Ang mga medyas na partikular na idinisenyo para sa mga buntis na kababaihan ay dapat gamitin.

4.13. Magbabad sa paa

Bago matulog, ibabad ang iyong mga paa sa maligamgam na tubig sa loob ng sampu hanggang labinlimang minuto. Ito ay magpapahinga sa iyong katawan, makakatulong sa sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang pamamaga.

5. Mga Buntis na Babaeng Namamagang Paa Sa Ika-8 Buwan Ito ba ay Tanda Ng Nalalapit na Paggawa?

Ang mga namamaga na paa ay maaaring mangyari sa anumang yugto ng pagbubuntis, ngunit karaniwan itong nangyayari sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis. Dahil sa pagtaas ng timbang ng sanggol sa lukab ng tiyan ng buntis sa oras na ito, ang mas mababang mga ugat ay inilalagay sa ilalim ng higit na presyon, na nagiging sanhi ng pamamaga. Ang pamamaga ng paa sa ika-8 buwan ay maaari ring senyales na malapit na ang panganganak, lalo na kung may kasamang iba pang palatandaan.

5.1. Regular na check-up sa kalusugan

Ang mga regular na check-up sa buong pagbubuntis ay nakakatulong sa pagsubaybay sa pag-unlad ng fetus, maagang pagtuklas at paggamot ng mga abnormal na sintomas sa mga buntis na kababaihan. Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay sinusuportahan ng payo na baguhin ang kanilang diyeta at pamumuhay upang umangkop sa bawat yugto ng pagbubuntis upang mabawasan ang mga panganib.

5.2. Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung ikaw ay nakapagpahinga ngunit ang pamamaga ay hindi bumaba o may anumang kakaibang sintomas tulad ng pananakit ng ulo, pagduduwal, malabong paningin o biglaang pamamaga sa iyong mga kamay o mukha, dapat kang magpatingin kaagad sa doktor.

Sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis, madalas na lumilitaw ang pamamaga ng binti at isang babalang senyales ng napakadelikadong preeclampsia. Samakatuwid, ang mga buntis na kababaihan ay dapat magkaroon ng regular na check-up, subaybayan ang kanilang presyon ng dugo at iulat sa kanilang doktor kung mayroong anumang hindi pangkaraniwang mga palatandaan.

Tapusin

Ang karaniwang side effect ng pagbubuntis ay pamamaga ng paa. Ang pagtaas at pagbaba ng sirkulasyon ng likido sa katawan ay nagdudulot ng pamamaga ng mga paa. Kung nakakaranas ka ng biglaang o matinding pamamaga, dapat kang humingi agad ng medikal na atensyon. Kung hindi, ang isang maliit na pamamaga ay normal. Iwasan ang pamamaga ng mga paa sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo, pag-inom ng maraming tubig, pagpapahinga, at pagkain ng balanseng diyeta.

Nalaman ng mga buntis na kababaihan na ang pamamaga ng binti ay madalas na nangyayari sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis. Dapat mag-ingat ang mga buntis sa panahong ito upang mabawasan ang panganib ng maagang panganganak. Kinakailangan na magkaroon ng regular na prenatal checkup at sundin ang iskedyul na ipinapayo ng doktor. Sa oras na ito, dapat na ring simulan ng mga ina ang pag-iisip tungkol sa pagpili ng lugar na panganganak upang maging handa sa pagsalubong sa munting anghel sa sandaling may mga palatandaan ng panganganak.

Maraming paghihirap ang dinanas ng ina para salubungin ang munting anghel sa mundong malusog at ligtas. Samakatuwid, parehong malusog ang ina at sanggol kapag nakikilahok sa mga magaan na pisikal na aktibidad, tulad ng paglalakad o yoga. Umaasa si Wilimedia na mahahanap ng mga buntis na ina ang sagot sa tanong na "Namamagang Talampakan sa 8th Month of Pregnancy?" sa pamamagitan ng paggamit ng impormasyong ibinahagi sa itaas. Bagama't hindi mapanganib na sintomas ang namamaga ng paa, kung mayroon kang iba pang sintomas, magpatingin kaagad sa doktor.

Website: https://wilimedia.co

Fanpage: https://www.facebook.com/wilimedia.en

Mail: support@wilimedia.co