يمكن أن يكون السفر جواً أثناء الحمل مصدر قلق للعديد من الأمهات. على الرغم من أن السفر بالطائرة هو وسيلة نقل شائعة ومريحة، إلا أن هناك بعض العوامل التي تحتاج النساء الحوامل إلى أخذها بعين الاعتبار لضمان سلامتهن وسلامة الجنين. سنقدم لك من خلال هذه المقالة معلومات حول السفر بالطائرة أثناء الحمل، بما في ذلك المخاطر المحتملة، ولوائح شركات الطيران، ونصائح لجعل الرحلة أكثر أمانًا وراحة.

1. هل يجب أن أسافر جواً أثناء الحمل؟

السفر جواً أثناء الحمل هو موضوع يثير قلق العديد من الأمهات الحوامل. بشكل عام، يُعد السفر بالطائرة أثناء الحمل آمناً إذا لم تكن لديك مشاكل صحية خاصة وتم التحضير بشكل صحيح. ومع ذلك، يوصي الخبراء بأن تكون الأم حذرة وتخطط مسبقاً قبل السفر بالطائرة.

1.1. فوائد السفر جواً أثناء الحمل

• توفير الوقت: يساعد السفر بالطائرة على الانتقال بسرعة إلى وجهتك دون قضاء الكثير من الوقت، وهو أمر مفيد جدًا للأمهات اللواتي يحتجن إلى السفر لمسافات طويلة أو السفر بشكل عاجل.

• أكثر راحة من وسائل النقل الأخرى: في الرحلات القصيرة أو المتوسطة، غالبًا ما يكون السفر بالطائرة أكثر راحة من السفر بالسيارة أو القطار، خاصةً في الثلث الأخير من الحمل.

1.2. عوامل يجب أخذها في الاعتبار

• مرحلة الحمل: يعتبر السفر جواً أكثر أمانًا بشكل عام خلال الثلث الثاني من الحمل (من الأسبوع 14 إلى 27). في الثلث الأول والثالث، قد تكون مخاطر المشاكل الصحية أعلى.

• الحالة الصحية: إذا كنتِ تعانين من مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، أو السكري، أو مضاعفات الحمل، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل اتخاذ قرار السفر بالطائرة.

2. مخاطر السفر بالطائرة أثناء الحمل

على الرغم من أن السفر بالطائرة يُعتبر وسيلة نقل آمنة، إلا أن هناك بعض المخاطر المحتملة التي يجب مراعاتها أثناء الحمل.

2.1. خطر الإصابة بجلطات الأوردة

الجلوس لفترات طويلة على الطائرة يمكن أن يسبب توسع الأوردة في الساقين، مما يؤدي إلى تكوّن جلطات دموية. لتقليل هذا الخطر، يجب النهوض والمشي أثناء الرحلة، والقيام بتمارين بسيطة للساقين لتحسين الدورة الدموية.

2.2. احتمالية الإصابة بالعدوى

على الرغم من عدم وجود دليل قاطع على أن السفر جواً يزيد من خطر العدوى، إلا أن التعرض للهواء الجاف والتواجد في مساحة مغلقة مع الآخرين قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية.

2.3. تغيرات الضغط

قد يتغير ضغط المقصورة، وعلى الرغم من أن هذا التغيير لا يؤثر عادة على الحمل، إلا أن بعض الأمهات قد يشعرن بعدم الراحة. يُنصح بشرب الكثير من الماء وتجنب الأطعمة المسببة للغازات لتقليل الإزعاج.

3. قوانين شركات الطيران بشأن النساء الحوامل

لكل شركة طيران قواعد مختلفة بخصوص السفر أثناء الحمل. إليك بعض المعلومات العامة والنقاط التي يجب الانتباه إليها.

3.1. فترة الرحلة

• الثلث الأول (من الأسبوع 1 إلى 13): بالنسبة لمعظم شركات الطيران، يُعتبر السفر خلال الثلث الأول آمناً. ومع ذلك، إذا كنتِ تعانين من أعراض شديدة أو معرضة لخطر مرتفع، يجب استشارة طبيبك قبل السفر.

• الثلث الثاني (من الأسبوع 14 إلى 27): يُعد هذا الوقت الأفضل للسفر، حيث يكون خطر حدوث مضاعفات أقل عمومًا.

• الثلث الثالث (من الأسبوع 28 إلى 40): تفرض بعض شركات الطيران قيودًا على النساء الحوامل في الثلث الثالث. قد يُطلب منك تقديم شهادة طبية من طبيبك أو قد يُمنع السفر إذا كنتِ قريبة من موعد الولادة.

3.2. المستندات التي يجب تحضيرها

• شهادة طبية: تطلب بعض شركات الطيران شهادة طبية من الطبيب إذا كنتِ في المراحل الأخيرة من الحمل أو تعانين من مشاكل صحية خاصة.

• الحجز والإبلاغ: عند حجز التذكرة، يجب إبلاغ شركة الطيران بالحمل حتى يتمكنوا من تقديم المساعدة إذا لزم الأمر.

4. نصائح لرحلة أكثر أمانًا وراحة

لضمان مرور الرحلة بسلاسة وأمان، فكري في النصائح التالية:

4.1. التحضير قبل الرحلة

• استشارة الطبيب: قبل السفر، تحدثي مع طبيبك للتأكد من أنكِ في حالة صحية تسمح لك بالسفر جواً.

• تخطيط الرحلة: اختاري رحلات غير طويلة وحاولي تجنب الرحلات في أوقات متأخرة من اليوم أو في أوقات تشعرين فيها بعدم الراحة.

4.2. أثناء الرحلة

• الحركة المستمرة: قومي بالنهوض والمشي خلال الرحلة لتقليل خطر الإصابة بتجلط الأوردة. مارسي تمارين بسيطة للساقين أثناء الجلوس.

• شرب كمية كافية من الماء: احرصي على شرب كمية كافية من الماء للبقاء رطبة وتقليل خطر الجفاف في بيئة الطائرة.

• تناول الطعام بشكل مناسب: تجنبي الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ، واختاري الأطعمة الخفيفة سهلة الهضم.

4.3. تقنيات الاسترخاء

• استخدام وسادة دعم: خذي معكِ وسادة دعم لمساعدتكِ على الشعور بمزيد من الراحة خلال الرحلة.

• تمارين التنفس: يمكن أن تساعد تمارين التنفس على الاسترخاء وتقليل التوتر.

5. أشياء يجب تجنبها عند السفر بالطائرة أثناء الحمل

• تجنب الرحلات الطويلة: إذا أمكن، اختاري الرحلات الأقصر لتقليل خطر التعب والضغط.

• تجنب السفر في حال وجود مشاكل صحية: إذا كنتِ تعانين من مشاكل صحية خطيرة أو تعانين من مضاعفات أثناء الحمل، فكري في تأجيل الرحلة حتى تتحسن حالتك الصحية.

• تجنب السفر في نهاية الحمل: بالنسبة للأمهات الحوامل القريبات من موعد الولادة، تأكدي من مراجعة قوانين شركات الطيران واستشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار السفر.

باختصار

يمكن أن يكون السفر بالطائرة أثناء الحمل آمنًا إذا تم اتخاذ الاحتياطات المناسبة والتحضير الجيد. استشيري طبيبك دائمًا قبل اتخاذ قرار السفر، خاصةً إذا كنتِ في المراحل الأخيرة من الحمل أو تعانين من مشاكل صحية خاصة.
سيساعدكِ التحضير الجيد، واتباع تعليمات شركات الطيران، والاستماع إلى جسمك، على جعل رحلتك أكثر أمانًا وراحة. نأمل أن تكون هذه المقالة قد قدمت لك معلومات مفيدة لمساعدتك في اتخاذ القرار الصحيح بشأن رحلتك.

الموقع الإلكتروني: https://wilimedia.co
صفحة الفيسبوك: https://www.facebook.com/wilimedia.en
البريد الإلكتروني: support@wilimedia.co