女性神聖的奇蹟是懷孕與母職。從胎兒被「孕育」四十週，到母親迎來她的小天使，這是一段充滿淚水與汗水的旅程。根據世界衛生組織（WHO）的說法，孕婦接種疫苗是保護母體與胎兒免受某些病毒與細菌感染的重要步驟，這些病原體可能在長達九個月又十天的孕期中引發疾病。因此，母親應記得在懷孕前與懷孕期間接種疫苗。

為了避免這些擔憂，請參考 WiliMedia 提供的孕期每週照護資訊，讓您能在 10 月 9 日之前充分善用與胎兒相處的美好時光。WiliMedia 將透過一系列週週孕期照護文章，從懷孕的最初幾週一路至懷孕最後幾天，為您提供詳細、實用、及時的資訊。請記住，雖然您可能會與其他女性有類似的懷孕症狀，但您的孕程將不會與她人完全相同。

1. 懷孕與子宮的變化發展

女性的懷孕通常約為 40 週，或 280 天，從上一次月經的第一天算起。這 280 天被劃分為三個孕期階段，每個階段為 12 至 13 週，也就是三個月左右。懷孕期間，母親的子宮將經歷許多變化。特別是，子宮壁會變得更厚，子宮內的血管會擴張，以供應胎兒所需的營養。此外，子宮壁也需進一步延展，為胎兒的成長騰出空間。到了即將分娩的時候，子宮將比原本的大小大上好幾倍。

2. 胎兒的形成過程

從一顆胚胎細胞到完整的人體，涉及一連串奇妙的階段與發展，這個過程稱為胚胎發生（Embryogenesis），也就是胎兒發育。以下為這一過程的簡要總結：

·         女性的平均懷孕期為 40 週，從上一次月經的第一天開始計算。
·         這 40 週的懷孕期可分為三個階段，每個階段約為三個月。
·         當卵子與精子相遇後，受精會在 12 至 24 小時內發生。
·         在這個過程中，寶寶的遺傳特徵與性別也會立即被決定。
·         媽媽們應該了解胎兒的年齡，以更好地掌握寶寶的發育狀況。

3. 胎兒每週發育狀況

第一週：

上一次月經的第一天同時也是受孕過程的開始。

第二週：

在排卵日，精子與卵子相遇並於 12 至 24 小時內完成受精。這個簡單的生物事件，開啟了一連串日益複雜的過程，最終促成一個新生命的誕生。受精卵接下來幾天內會持續分裂為多個細胞，並經由輸卵管移動至子宮，接著開始著床於子宮內膜。

第三週：

一個由數百個快速分裂細胞組成的小球，現在已嵌入子宮內營養豐富的內膜中。這個小球稱為「囊胚」，它已開始分泌人類絨毛膜促性腺激素（hCG），也就是俗稱的懷孕激素。此激素會通知卵巢停止排卵。

第四週：

這顆細胞球現在正式被稱為「胚胎」。從您上一次月經的第一天算起至今大約四週，原本這時應是您下一次月經來潮的日子。懷孕的初期症狀可能會開始出現。這時候，家用驗孕棒將會出現陽性反應。目前，您的寶寶大約只有罌粟籽那麼小。

 

第五週：

與第四週相比，細胞的生長速度更快，顯示您的寶寶本週正在迅速發育。胚胎開始逐漸發展為胎兒。此時，寶寶的循環系統、心臟與中樞神經系統（包括大腦與脊髓）開始形成。到了這一週，寶寶的大小約如芝麻種子。

第六週：

寶寶的耳朵、嘴巴與鼻子開始發育，大腦與腸道也逐漸發展。（大小約如四季豆）此時寶寶的身長約為 4 至 7 公釐。整體來說，他就像一顆小豌豆那麼大。骨骼系統開始發展，耳朵、鼻子與嘴巴的形狀會改變，神經系統與消化系統（腸道）也同步演進。

第七週：

寶寶的體型與上週相比已翻倍。尾巴雖然仍存在，但很快就會消失。在第七週，寶寶會形成胎盤與羊膜囊。胎盤會嵌入子宮壁中以吸收氧氣與養分。此時寶寶身長約為 9 至 15 公釐（約花生大小）。這段時間內，您可能會感到噁心、頻尿，情緒也容易波動。

第八週：

您還無法感覺到寶寶的動作。他的手臂與腿正在逐漸形成。原始神經系統開始建構，神經細胞開始分支。呼吸道開始從喉部向肺部延伸。目前身長約為 16 至 22 公釐。此階段，寶寶的肺部正如漿果般從頭部一路發展到尾端。超音波已可記錄到胎兒的心跳。

第九週：

第九週的寶寶大小約為 5 公分，與一顆葡萄相當（頭臀長 23–30 公釐）。當頭與胸之間出現一道摺痕時，生殖器開始發育。從第 8 週到第 9 週，媽媽已能觀察到寶寶的動作。

第十週：

我們的小寶貝已完成一項非常重要的發育任務。雖然他的皮膚仍然透明，但他已能彎曲手腳，細節如手指與腳趾也已成形。寶寶從頭到臀長為 31 至 40 公釐，約有櫻桃般大小。雖然體型仍小，但他已開始在子宮中扭動、移動四肢。由於大腦正在快速發育，超音波檢查時您會發現他的額頭前凸得很明顯。

第十一週：

寶寶幾乎已經完全成形。隨著橫膈膜的發展，他能夠踢腿、伸展，甚至打嗝，雖然此時您還未察覺。此階段頭臀長為 41–51 公釐。臍帶此時也已完成其供應營養與排除廢物的任務。雖然喉頭開始形成，但仍需更多時間才能完全成熟。此時的胎兒外型與尺寸都已相當接近人類模樣。心臟與大腦持續快速發育。牙齒正在牙齦中成形。

第十二週：

本週胎兒已出現一些小反射動作，包括：手指彎曲與伸展、腳趾捲曲與嘴部吸吮動作。雖然此時您仍無法感覺到胎動。本週胎兒身長約 8 公分，體重約 60 公克。您的寶寶現在大約有一顆檸檬那麼大！

第十三週：

這是第一孕期的最後一週。寶寶的指紋、靜脈與內部器官現在已可清楚透過皮膚觀察到。他現在也能皺眉、扭動表情，並輕鬆抬頭。從第 13 週到第 20 週之間，雙頂徑（BPD）可顯示寶寶的成長進度。

第十四週：

當您進入第二孕期，會發生什麼變化呢？流產通常多發生於第一孕期。到了這個時期，許多孕媽咪的早期妊娠症狀如晨吐與疲倦感已經消失。若您現在感覺精力充沛，且以前未曾運動，這會是一個開始規律孕期運動的好時機。

寶寶現在已能活動面部肌肉，且大腦已有神經脈衝活動。此外，腎臟也已開始運作。此時，您甚至可透過超音波看到寶寶在吸吮手指。寶寶現在大約有檸檬般大小！（從臀部到頭約 87 公釐）。從這一週起，寶寶的體重與身長將迅速增加，平均每週約增加 2 公克。中樞神經系統的細胞已增加數百萬個，生殖器官也發展得更明顯。

第十五週：

第十五週的胎兒身長約為 10.1 公分，體重約 70 公克，相當於一顆小蘋果。雖然寶寶還沒張開眼皮，但他已能感受到媽媽肚皮透進來的光線。因此，若媽媽用手電筒照肚皮，許多寶寶會朝著光源移動。此時也可以透過抽血檢測唐氏症的風險。

第十六週：

寶寶約有酪梨大小，骨骼系統正在發育。您可能會驚訝地發現，寶寶已擁有眉毛、眼皮、手指甲、腳趾甲、手指與腳趾。另一個有趣的現象是，寶寶的皮膚表面覆蓋了一層胎毛（lanugo），這是為了保護他脆弱的皮膚不被羊水侵蝕。

第十七週：

17 週大的胎兒身長約為 13 公分，體重約為 140 公克，相當於一根小白蘿蔔。本週，寶寶已能活動關節，汗腺也已發育，他還能聽見來自外部的聲音。

第十八週：

寶寶本週體重大約為 190 公克！此時他在子宮中變得更加活躍，體型約如石榴一般。寶寶的身體發育比以往更均衡，頭部的毛髮也開始生長。

第十九週：

現在可以透過超音波判定寶寶的性別，因為他的生殖器官上週已完成發育。他身長約 15 至 20 公分，體重約 250 公克。在牙齦下方，第一組乳牙已開始發育。寶寶的五感正逐漸成熟，包括聽覺、味覺、觸覺、視覺與嗅覺，他能聽見您的聲音。如果您願意，可以開始與他說話、唱歌，或大聲朗讀故事給他聽。

第二十週：

寶寶現在有香蕉大小，體重約 300 公克。在第 20 週時，他的體型如同一顆芒果，身長約 16.4 公分。他仍會主動吞嚥羊水，為將來的消化功能做準備。儘管眼睛尚未張開，胎兒已能移動瞳孔。

第二十一週：

寶寶現在約重 360 公克！他約有香蕉大小，四肢變得更強壯，下顎骨正在形成，頭髮與睫毛也開始生長。由於寶寶變大，子宮開始壓迫橫膈膜，您可能會覺得呼吸變得急促。

第二十二週：

寶寶現在的體型接近新生兒，體重約 430 公克，大小約如一顆小南瓜。他的踢腿與翻身動作明顯變得更強烈，讓您的腹部感受到更多的衝擊與不適。這也是寶寶味蕾開始發育的時期。

第二十三週：

隨著鼻孔打開、臉部輪廓清晰，第 23 週的寶寶大約有一顆大芒果的大小，體重約 500 公克。身體輪廓變得更圓潤，骨骼與頭骨仍在發育中。寶寶的聽力越來越敏銳，已能辨認子宮內的某些聲音。

第二十四週：

寶寶現在體重約為 600 公克，大小如同一根玉米。胎兒已完成一半的生長與發育歷程。手指、手掌與腳開始囤積脂肪。他的皮膚逐漸被拉伸並儲存脂肪直到出生。神經系統、感官與聽力均已大幅發展，特別是寶寶已能眨眼。因此，孕媽咪會更明顯地感受到胎動。

第二十五週：

寶寶現在體重大約為 660 公克。由於皮膚仍然很薄，超音波能清晰看到寶寶的血管。寶寶大小約如一顆哈密瓜。從這時起，他的器官與身體部位已發展成熟，身高與體重將快速成長。

第二十六週、第二十七週：

寶寶現在體重大約為 760 公克。這是第二孕期的最後一週。寶寶的大腦變得非常活躍，並建立了規律的睡眠與清醒週期。透過吸入與呼出羊水，寶寶的肺部正練習呼吸動作，為出生後的第一口氣做準備。

4. 第三孕期：會有哪些變化？

隨著寶寶在第三孕期壓迫母親背部與臀部的神經，您可能會更頻繁地排尿或經歷腿部抽筋。

隨著「蜜月期」的結束，迎接寶寶的喜悅逐漸接近。現在正是完成如報名生產課程、增加產檢次數與建立待產用品清單的好時機。

第二十八週：

到了這一週，您的寶寶幾乎準備好可以獨立生活。他大約有一顆茄子的大小，體重約 1 公斤。由於大腦幾乎已完全發育，寶寶的頭比之前更小，因此他的踢腿動作也變得更加有力與明確。

第二十九週：

從第 29 週到第 34 週之間，寶寶每週平均增加約 200 公克。由於寶寶的視覺正在持續發展，這是一個非常適合進行胎教的時期。尤其是，如果您每天花時間與寶寶說話，他會非常熟悉您的聲音。

第三十週：

寶寶被約 500 毫升的羊水包圍，但隨著他體積增大，羊水的量會逐漸減少。他現在有一顆大高麗菜那麼大，能更快速地張開與閉上雙眼。頭部也在變大，以容納大腦的進一步發育。

第三十一週：

我們的小寶貝現在能靈活地搖頭。他的小腿開始在皮膚下形成脂肪層。肺部也已發育成熟，身長約為 41.2 公分，大小如同一顆椰子。更棒的是，他的視覺能力不錯，已能辨別光與暗。

第三十二週：

姿勢的變化是寶寶本週發育的重要里程碑。他的身體變得更加飽滿，皮膚不像先前那麼皺摺。現在寶寶體重約為 2 公斤，身長約為 42 公分。

第三十三週：

寶寶的頭骨由軟骨連接，使他的頭部更容易通過產道。寶寶的頭骨要到成年才會完全閉合。他目前身長約 43.7 公分，體重約 2.3 公斤。他的體溫調節能力已更加穩定，不再完全依賴母體。此外，他已經進入胎位（頭朝下），為出生做準備。

第三十四週：

寶寶的中樞神經系統與肺部正在持續發育。在第 34 至 37 週出生的寶寶通常健康良好且能長壽。平均胎兒體重大約為 2,100 公克。從第 34 週到第 40 週，寶寶每週會增加 200–250 公克。

第三十五週：

媽咪，這裡開始變得好擁擠！寶寶的腎臟已完全發育，肝臟也已能處理部分代謝廢物。他身長約為 46.2 公分，大小如同一顆冬瓜。他的身體基本功能已完成，若現在出生，也有良好的生存機會。

第三十六週：

您的寶寶每天約增加 30 公克。他身長約 47 公分，體重約為 2.6 公斤。除了大腦與肺部仍持續發展外，其餘器官幾乎已完成。

第三十七週：

即使預產期即將到來，寶寶仍未完全準備好迎接世界。他的肺部與大腦將在接下來的兩週內完成發育。此時，他已是一個獨立的個體，大小約如一顆木瓜，體重將快速上升。

第三十八週：

是否在意寶寶的眼睛顏色？此時寶寶的虹膜仍未完全著色，如果出生時是藍眼，可能會逐漸變深，直到大約一歲。一般情況下，這是懷孕的最後一週，因此若寶寶此時出生，已不算早產兒。寶寶皮膚下的脂肪層愈來愈厚，有助於出生後維持體溫。

第三十九週：

雖然寶寶已完全發育，他仍在儲存脂肪以便出生後調節體溫。此時，他的動作變得相當自然，與新生兒的行為十分相似。

第四十週：

如果您是根據上一次月經的第一天計算預產期，實際生產日可能不會如您想像那麼晚。部分女性的排卵期較預期晚。為確保孕期仍可安全繼續，若預產期仍未有分娩跡象，醫師會安排超音波或無壓力測試。南亞地區的寶寶在 38 至 40 週出生時，平均體重為 3,200 至 3,300 公克。

第四十一週、第四十二週：

這時期是那些「頑皮的孩子」尚未出生的時候。如果過了這段時間寶寶仍未「要求」出來，媽媽應該諮詢醫師是否需引產，以避免胎兒因羊水過少而產生風險。 

結語：

第一次見到寶寶的那一刻令人感動萬分。然而，接下來會發生什麼則無法預測，因此媽媽感到焦慮是很正常的。為確保母嬰健康，請在整個孕期中定期諮詢醫師並進行產檢。透過以上資訊，或許媽媽已見證了胎兒在子宮中週週成長的奇蹟了吧？親愛的媽媽，請保持心情愉快，迎接健康寶寶的到來吧！

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