醫學界在治療孕婦感冒方面面臨困難，因為治療方法可能影響到孕婦及胎兒。感冒可經由人傳人，其中幼童、老年人與孕婦是最容易感染的對象。

懷孕期間，孕婦可能會出現打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛，甚至咳嗽、發冷、身體疲憊與虛弱的情況。那麼，當孕婦感冒時，應該什麼時候去看醫生？孕婦感冒時該怎麼辦？讓我們與Wilimedia 一起參考七個有效預防孕婦感冒的方法吧！

1. 什麼是感冒？

呼吸道急性病毒感染是引起感冒的原因。流感A型病毒通常包含15種血凝素抗原（H1-H15）與9種神經胺酸酶抗原（N1-N9）。

該病症狀通常持續7至10天，大多數人會自然痊癒。但對免疫系統較弱者可能引發嚴重併發症，甚至可能致命。

2. 孕婦感冒的原因

打噴嚏頻繁、流鼻水、喉嚨發炎與咳嗽都是感冒的症狀。孕婦在懷孕期間若感冒，可能面臨健康困難，甚至對胎兒造成影響，尤其在感冒持續的情況下。

因此，了解感冒的原因能幫助孕婦有效預防疾病。以下是導致孕婦感冒的主觀與客觀因素：

2.1 主觀因素

懷孕期間，女性體內的荷爾蒙變化會導致免疫力下降。當病原體侵入孕婦體內時，會讓孕婦的身體變得更敏感。

2.2 客觀因素

由於氣候變化與生活環境改變，孕婦的身體更容易受到病原體的攻擊。

此外，若孕婦在此期間接觸到正在感冒的人，也可能被交叉感染。因為感冒病毒可透過病人的唾液與痰液傳播。

免疫力好的人能抵抗這些傳染因素，但孕婦的身體敏感，容易受到感染。

3. 如何分辨流感與普通感冒

醫學上將感冒分為兩類。儘管兩者有相似之處，但也有明顯差異。

3.1 孕婦感染流感

原因：多由流行病毒引起。主要有三種流感病毒：A型、B型與C型。

症狀：流感來勢洶洶，常伴隨高燒、頭痛、肌肉痠痛、出汗與極度疲憊等症狀。

3.2 孕婦感染普通感冒

原因：病毒透過口腔與鼻腔進入孕婦體內，引發普通感冒。鼻病毒（Rhinovirus）是最常見的感冒病毒。

症狀：打噴嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻水與喉嚨痛。部分孕婦可能會有輕微發燒或頭痛，但並不常見。

4. 孕婦因疏忽而感冒

懷孕期間的任何問題，不僅影響孕婦，也會波及胎兒，使得疾病處理變得複雜。

過去，孕婦若感冒或出現類似症狀，可透過非處方藥迅速緩解。如今，孕婦必須考慮所用藥物是否對胎兒安全。

其實，醫生可以為孕婦開立專用藥物。因此，治療孕婦感冒並非難事。

5. 孕婦感冒的症狀

孕婦可以透過以下症狀及早察覺感冒，避免影響母胎健康。感冒的常見症狀包括：

• 發燒，初期升高緩慢

• 喉嚨發炎與發冷

• 嚴重肌肉痠痛或身體疼痛

• 頭痛

• 鼻塞與流鼻水

• 持續疲憊

流感通常發作迅速且症狀嚴重，且會持續較長時間。為了降低流產、妊娠中毒與胎兒畸形等風險，孕婦應避免在孕期前三個月服用藥物。

然而，醫師仍可開立抗病毒藥物或其他藥品以預防併發症。

6. 孕婦感冒會影響胎兒嗎？

雖然感冒病毒有多種，但並非所有感冒都會影響胎兒。但仍有部分風險可能發生：

• 胎兒畸形：若孕婦在懷孕前13週內感染流感，胎兒可能面臨唇顎裂、先天性心臟病等畸形風險。

• 自閉症風險：有研究指出，若母體在第一孕期發燒，胎兒罹患自閉症的機率會增加34%。

• 氣喘與過敏風險：母體在孕期暴露於病毒與細菌，可能改變其體內環境，導致嬰兒日後罹患氣喘與過敏。

• 早產、胎死腹中或流產：病毒毒性與高燒可能導致胎兒發育異常，進而引起早產、胎死腹中或流產。

7. 孕婦感冒該怎麼辦？

孕婦不需過度緊張，可透過下列方式緩解病症：

7.1 有症狀立即熏蒸鼻腔

此傳統方法簡單且可居家進行。將紫蘇、香茅、薄荷、柚葉、檸檬草與艾草煮沸後熏蒸，對緩解呼吸困難有幫助。

7.2 滴用生理食鹽水

0.9% NaCl 生理食鹽水可清潔鼻腔，去除黏液、病毒與細菌。孕婦每日可使用以清潔鼻腔。

7.3 用溫鹽水漱口

將一匙鹽加入溫水中，在睡前與起床後漱口，有助於緩解喉嚨不適。

7.4 使用茶樹精油護理鼻腔

使用茶樹油或薄荷油塗抹鼻翼，有助於通氣與舒緩鼻塞。使用量須適中。

7.5 保暖與充分休息

為避免症狀惡化，孕婦須注意保暖。充足休息能幫助身體恢復與提升免疫力。睡覺時可將枕頭墊高以減少鼻塞與痰液逆流。

7.6 科學飲食

多攝取富含鋅（如瘦紅肉、去皮雞胸肉、全穀物、蛋、綠豆、菠菜、西蘭花、羽衣甘藍與南瓜籽）與維生素C（如柳橙、葡萄柚、奇異果、鳳梨、莓果）的食物。

若上述方法無效，孕婦應立即就醫，以避免併發症。

8. 孕婦感冒應該吃什麼？

以下是一些適合孕婦居家食用，有助緩解感冒的菜餚：

• 紫蘇蛋蔥粥
  紫蘇、蛋與蔥的組合美味且營養豐富。蛋含有大量蛋白質，蔥具溫補性，有助解寒與抗菌；紫蘇可減緩喉嚨痛與噁心。
  
  

• 富含維他命C的水果
  如草莓、奇異果、橙子、芭樂與葡萄柚能強化免疫系統，使孕婦身體健康、肌膚亮麗。
  
  

• 大蒜
  大蒜具抗生素性質，能對抗細菌與病毒。若不喜食生蒜，可將其加入炒青菜或炒蝦中。
  
  

• 雞湯
  雞湯富含營養、維生素與抗炎成分，有助舒緩感冒症狀。可加入辣椒粉、大蒜、生薑、洋蔥與百里香一同煮製。
  
  

可搭配以下飲品改善感冒症狀：

• 熱水
  飲用溫水有助減緩喉嚨痛、脫水與鼻塞。
  
  

• 薑茶
  薑能暖身並驅除毒素、病毒與細菌。可加入蜂蜜與檸檬飲用。
  
  

• 蘋果醋
  蘋果醋能清潔淋巴與內臟，創造鹼性環境，有效殺菌。每日可飲一匙蘋果醋加溫水，或用作漱口。
  ⚠ 注意：若有胃酸過多或脹氣症狀者不建議飲用。
  

9. 有效預防孕婦感冒的方法

9.1 接種流感疫苗

主動接種疫苗是最有效的預防方式。若尚未懷孕，可事先注射流感疫苗。懷孕中期與後期也可接種。

孕婦應避免接觸流感源，外出時戴口罩與勤洗手。保持居家環境清潔與通風，冬天應注意保暖。

均衡飲食、規律運動可提升免疫力。

9.2 醫院治療感冒

若居家療法無效，孕婦應立即前往醫療機構進行治療，以確保藥物正確使用並減少對胎兒的影響。

常用藥物包括：

• 抗病毒藥物：Tamiflu等藥物對孕婦安全，由醫師開立。於病發兩日內服用效果最佳。

• 對乙酰氨基酚（Acetaminophen）：如Tylenol，用於退燒與舒緩疼痛。服用前應諮詢醫師。

• 止咳藥：如Mucinex、Robitussin或Vicks 44。劑量依個案調整。

• 鼻噴劑：多數類固醇鼻噴劑對孕婦安全，建議諮詢醫師。

• 抗組織胺：若醫師允許，可使用Benadryl與Claritin。部分醫師建議孕期前三個月避免使用。
  
  

請記住，在服用任何藥物前，必須徵詢醫師意見。切勿自行停用醫師所開藥物。儘早治療可保障您與胎兒的健康。

結論

本文提供孕婦基本的感冒保健與預防知識。不要輕忽感冒症狀，應時時保護身體遠離致病因子。

雖然每個人都可能感冒，但孩童與孕婦的抵抗力較弱。若孕婦在懷孕初期感染流感，可能會對母嬰健康造成重大影響，例如流產或胎兒畸形。

因此，於懷孕前後接種流感疫苗極為重要。

此外，應定期至信譽良好的醫療機構進行產檢，因懷孕期間容易感染病毒，對母胎皆構成威脅。

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