妊娠糖尿病は、妊娠中に発症する可能性のある危険な病気です。誰もが望まない病気ですが、妊婦には非常に高い確率で発症します。もし妊娠糖尿病になってしまった場合、母体の血糖値は正常範囲よりも高くなります。この病気は母体の健康に悪影響を及ぼし、胎児の健康にも非常に悪影響を及ぼします。
もし妊娠糖尿病になってしまった場合は、事態を悪化させないためにも、速やかに医療機関を受診し、検査と治療を受ける必要があります。Wilimediaで妊娠糖尿病の原因、症状、そして克服方法を学びましょう！
妊娠糖尿病の妊婦さん：糖尿病の5つの原因
1. 妊婦における妊娠糖尿病の5つの原因
1.1. 過体重、肥満
妊婦が過体重または肥満の場合、血糖値が上昇し、瞳孔が散大して視力低下につながる可能性があります。過体重の妊婦ではインスリン抵抗性、肥満者ではインスリン分泌量の増加により糖代謝障害が起こり、妊娠糖尿病になりやすくなります。
1.2. 妊娠糖尿病の家族歴
父親、母親、兄弟姉妹など、家族内に2型糖尿病の患者がいないこと自体が、妊娠糖尿病の危険因子となります。
1.3. 4kgを超える赤ちゃんの出産歴
4kgを超える大きな赤ちゃんを出産した妊婦は、その後の出産で妊娠糖尿病のリスクが高まります。これは妊娠糖尿病の症状でもあります。
1.4. 高齢出産
女性は25歳までに出産するべきです。25歳未満であれば妊娠糖尿病のリスクは低くなりますが、年齢が上がるほどリスクは高くなります。35歳以上はリスク要因となります。
1.5. 多嚢胞性卵巣症候群
多嚢胞性卵巣症候群は、生殖年齢の女性にみられるホルモン異常の症状です。この病気は卵巣に様々な影響を与え、月経不順や男性ホルモンの増加を引き起こします。多嚢胞性卵巣症候群の既往歴がある妊婦は、妊娠糖尿病のリスクが高まります。
医師や専門家は、妊娠前に標準体重まで減量し、健康的な食生活を維持し、妊娠前と妊娠中の両方で運動を組み合わせるなど、良好な体質と健康状態を整えることを推奨しています。
妊娠糖尿病は妊婦の4～8%を占めており、早期発見・早期治療を怠ると、母体と胎児の両方に多くの疾患を引き起こす潜在的なリスクとなります。
妊娠糖尿病の妊婦さん：糖尿病の5つの原因
2. 妊娠糖尿病を克服する方法
2.1. 妊娠糖尿病の人に適した食生活を変える
適切な食生活とは、食事中の糖質の量を安全なレベルに保ちつつ、妊婦と胎児の両方に十分な栄養とエネルギーを供給するという要件を満たすことです。
同時に、妊婦は平均体重を維持しながら、1日に十分なカロリーを摂取する必要があります。低脂肪で食物繊維が豊富な食品を選ぶことを優先してください。シリアル中心の食生活にし、白米の代わりに玄米や発芽穀物を取り入れましょう。
妊婦が妊娠中も健康を維持し、バランスの取れた食事ができるよう、医師の指示に従い、科学的に栄養バランスの取れた、多様性のあるメニューを心がけましょう。
2.2. 運動を習慣づける
妊娠前と妊娠中に運動を習慣づけることは、妊娠糖尿病の予防に役立ちます。1日30分の運動を習慣づけることで、健康状態は大きく改善されます。さらに、ウォーキング、ヨガ、サイクリングなど、軽い運動を日常的に取り入れましょう。これらはすべて、健康を維持するために毎日行うものです。
2.3. 常に平均体重を維持する
妊娠を計画している場合、体重過多の方は、健康な妊娠生活を送るために事前に体重を減らす必要があります。また、既に平均体重の方は、妊娠糖尿病の予防のためにその体重を維持する必要があります。
2.4. 予約時間通りに妊婦健診を受けましょう
医師が指定した妊婦健診のスケジュールに従い、医師の指示に従って妊娠中のすべてのスクリーニング検査を受けましょう。
2.5. 血糖値をチェックしましょう
妊婦は、食前1～2時間後に定期的に血糖値をチェックする方法を医師から指示されます。これは、妊婦の食事が医師の指示を満たしていることを確認するためです。同時に、治療計画が妊娠糖尿病の症状軽減に効果的かどうかも確認しましょう。
妊娠糖尿病の妊婦さん：糖尿病の5つの原因
3. 妊娠糖尿病の兆候
多くの場合、妊娠糖尿病ははっきりとした症状が現れないため、発見が遅れることがあります。定期的な妊婦健診でのみ発見できます。さらに、妊娠糖尿病の症状には以下のようなものがあります。
倦怠感
視力低下
1日に何度も排尿する
喉の渇きが続く
いびき
推奨体重増加量を上回る
上記の兆候が見られた場合は、妊婦は速やかに医療機関を受診し、検査を受ける必要があります。
妊娠糖尿病の妊婦さん：糖尿病の5つの原因
結論
妊娠糖尿病の原因だけでなく、リスク要因を理解することは非常に重要です。そこから、合理的かつ効果的な予防策を講じることで、母体と胎児の健康に影響を与える病気の発症を防ぐことができます。
Website: https://wilimedia.co/
Fanpage: https://www.facebook.com/wilimediavn
Mail: support@wilimedia.co
