목차

임산부 볼거리: 5가지 징후와 예방

๋ณดํ–‰์„ฑ ์ดํ•˜์„ ์—ผ์— ๊ฑธ๋ฆฐ ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ์‹ ์†ํ•˜๊ฒŒ ์น˜๋ฃŒํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์‚ฐ๋ชจ์™€ ํƒœ์•„ ๋ชจ๋‘๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์—, ์ ๊ทน์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ํ๋ ด๊ณผ ์œ ๋ฐฉ ๊ฐ์—ผ์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‚ฐ๋ถ€ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ์˜ ์ฃผ์š” ๋ชฉํ‘œ๋Š” ํƒœ์•„์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ๋Œ๋ณด๊ณ  ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‚ฐ๋ถ€ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ: 5๊ฐ€์ง€ ์ง•ํ›„์™€ ์˜ˆ๋ฐฉ์ž„์‚ฐ๋ถ€ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ: 5๊ฐ€์ง€ ์ง•ํ›„์™€ ์˜ˆ๋ฐฉ

1. ์ž„์‚ฐ๋ถ€์˜ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•์— ์–ด๋–ค ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น ๊นŒ์š”?

๋ณดํ–‰์„ฑ ์ดํ•˜์„ ์—ผ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค(๋ถ€๊ฐ‘์ƒ์„ ์—ผ์ด๋ผ๊ณ ๋„ ํ•จ)๋Š” ์‚ฐ๋ชจ์™€ ํƒœ์•„ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ์งˆ๋ณ‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‚ฐ๋ถ€์˜ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฐ๋ชจ์™€ ํƒœ์•„ ๋ชจ๋‘์˜ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋ถ€์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‚ฐ๋ถ€์—๊ฒŒ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—ผ์ฆ ๋ฐœ์ƒ ์œ„ํ—˜์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ์ค‘ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ์ž„์‚ฐ๋ถ€์˜ ๋‚œ์†Œ์— ์—ผ์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„ ์•ฝํ™”๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ๋‚œ์†Œ๋กœ ์œ ์ž…๋˜๊ณ , ํ†ต์ฆ๊ณผ ์—ผ์ฆ์ด ํ”ํ•œ ์ฆ์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1.1. ์œ ๋ฐฉ ๊ฐ์—ผ ์œ„ํ—˜

๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋ฅผ ์ „ํŒŒํ•˜์—ฌ ์œ ๋ฐฉ ๊ฐ์—ผ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ฐฉ์—ผ๊ณผ ์œ ๋ฐฉ ๊ฐ์—ผ์€ ํ†ต์ฆ๊ณผ ์œ„ํ—˜์„ ์œ ๋ฐœํ•˜์—ฌ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ์–ด๋ ต๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

1.2. ์œ ์‚ฐ ์œ„ํ—˜

์ž„์‹  ์ฒซ 3๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์‚ฐ๋ชจ๊ฐ€ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ๊ฐ์—ผ๋˜๋ฉด ์œ ์‚ฐ ์œ„ํ—˜์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ฐ์—ผ์€ ์ž๊ถ์œผ๋กœ ์นจํˆฌํ•˜์—ฌ ํƒœ์•„ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๊ณ  ์œ ์‚ฐ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1.3. ํƒœ์•„ ๊ธฐํ˜• ์œ„ํ—˜

์ดˆ๊ธฐ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ฐ์—ผ์€ ํƒœ์•„ ๊ธฐํ˜•์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋Š” ํƒœ์•„์˜ ๋‡Œ, ์‹ฌ์žฅ, ๊ท€ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์žฅ๊ธฐ๋ฅผ ์†์ƒ์‹œ์ผœ ๋น„์ •์ƒ์ ์ธ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ์ดˆ๋ž˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1.4. ์กฐ์‚ฐ ๋˜๋Š” ์‚ฌ์‚ฐ ์œ„ํ—˜ ๋ฐœ์ƒ ๊ฐ€๋Šฅ

์ดˆ๊ธฐ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ฐ์—ผ์€ ์กฐ์‚ฐ ๋˜๋Š” ์‚ฌ์‚ฐ์œผ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„๊ท  ๊ฐ์—ผ์„ ํฌํ•จํ•œ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ด€๋ จ ์งˆํ™˜์€ ๋น„๋งŒ ๋ฐ ํƒœ์•„ ์‚ฌ๋ง์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ์˜ˆ๋ฐฉ์— ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐ๋ชจ์™€ ํƒœ์•„๋ฅผ ๊ฐ์—ผ ์œ„ํ—˜์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž„์‹  ์ „์— ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‚ฐ๋ถ€ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ: 5๊ฐ€์ง€ ์ง•ํ›„์™€ ์˜ˆ๋ฐฉ์ž„์‚ฐ๋ถ€ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ: 5๊ฐ€์ง€ ์ง•ํ›„์™€ ์˜ˆ๋ฐฉ

2. ์ž„์‚ฐ๋ถ€๊ฐ€ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ์š”?

MMR ๋ฐฑ์‹ ์€ ์•ฝ 20๋…„ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ๋„๋ฆฌ ์‚ฌ์šฉ๋˜์–ด ์™”์œผ๋ฉฐ, ์ด์ œ๋Š” ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์˜ˆ์ „์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฌด์„ญ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์ข… ์ผ์ •์— ๋”ฐ๋ผ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…์„ ๋ฐ›์œผ๋ฉด ๋ฐœ๋ณ‘๋ฅ ์ด ํฌ๊ฒŒ ๊ฐ์†Œํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„์žฌ๊นŒ์ง€ ์ž„์‹  ์ค‘ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ๊ฑธ๋ฆด ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ๋Š” ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ์•ฝ 1%์— ๋ถˆ๊ณผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์งˆ๋ณ‘์€ ๋ณดํ†ต ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ 3๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ์•ฝํ™”๋˜์–ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉฐ, ํŒŒ๋ผ๋ฏน์†Œ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์— ์˜ํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ธฐ์— ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ์ž…๋ง์„ ์ž์ฃผ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์–ด ์‹์š•์ด ๋–จ์–ด์ง€๊ณ  ์˜์–‘ ๋ถ€์กฑ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์™€ ์‹ธ์šธ ์ˆ˜ ์—†๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ์ด์ „์— ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…์„ ๋ฐ›์•˜๋”๋ผ๋„ ๋ณด๊ท ์ž์˜ ํ˜ธํก๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๊ฐ€ ์ „ํŒŒ๋  ์œ„ํ—˜์ด ๋งค์šฐ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ž„์‹  ์ค‘ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ์˜ ์ง•ํ›„

๋ณดํŽธํƒ€์„ฑ ์ดํ•˜์„ ์—ผ ์ฆ์ƒ์€ ์ข…์ข… ๋น ๋ฅด๊ณ  ๋นˆ๋ฒˆํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜ ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋ฅผ ์†Œ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ฌ๊ฐํ•œ ํ›„์œ ์ฆ์„ ๋‚จ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ฒซ 3๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ฆ์ƒ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ž„์‹  ์ฒซ 3๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋กœ ์ธํ•ด ๋ถˆํŽธํ•จ์„ ๋А๋ผ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • 38๋„, ์‹ฌ์ง€์–ด 39~40๋„๊นŒ์ง€ ์˜ค๋ฅด๋Š” ๊ณ ์—ด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‘ํ†ต, ์‹์š• ๋ถ€์ง„, ์‹ ์ฒด ์‡ ์•ฝ ๋“ฑ์˜ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ทผ์œกํ†ต, ๋ชธ์‚ด์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ํ”ผ๋กœ๊ฐ, ๋ฐœ์—ด, ํ†ต์ฆ, ์นจ์ƒ˜ ์—ผ์ฆ, ์นจ ๋ถ„๋น„ ๊ฐ์†Œ, ํ„ฑ ํ†ต์ฆ, ์”น๊ณ  ์‚ผํ‚ค๋Š” ๋ฐ ์–ด๋ ค์›€, ์ธํ›„ํ†ต์„ ๋А๋‚๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋Š” ์ƒ์‹ ๊ธฐ๊ด€์„ ์นจํˆฌํ•˜์—ฌ ๋‚œ์†Œ ์—ผ์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ž…์„ ๋ฒŒ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์”น๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ผํ‚ฌ ๋•Œ ํ„ฑ์— ํ†ต์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ๊ท€๊นŒ์ง€ ํ†ต์ฆ์ด ํผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์–‘์ชฝ ๋บจ ๋˜๋Š” ํ•œ์ชฝ(์ดํ•˜์„ ): ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ํ•œ์ชฝ์ด ๋ถ“๊ณ  1~2์ผ ํ›„์—๋Š” ๋ฐ˜๋Œ€์ชฝ๋„ ๋ถ“์ง€๋งŒ, ๋“œ๋ฌผ๊ฒŒ ํ•œ์ชฝ๋งŒ ๋ถ“๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๊ฐœ ์–‘์ชฝ์ด ๋ถ“๊ณ  ๋ถ“๊ธฐ๋Š” ๋น„๋Œ€์นญ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค(ํ•œ์ชฝ์€ ์ž‘๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์ชฝ์€ ํฝ๋‹ˆ๋‹ค). ํŒฝํŒฝํ•˜๊ณ  ์œค๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉฐ ๋งŒ์ง€๋ฉด ๋œจ๊ฒ๊ณ , ๋ˆŒ๋Ÿฌ๋„ ์˜ค๋ชฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋Š” ์นจ์ƒ˜ ์—ผ์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜์—ฌ ์•…์•ˆ๋ฉด ๋ถ€์œ„ ์—ผ์ฆ๊ณผ ๋…๊ฐ์˜ ํ”ํ•œ ์ฆ์ƒ์„ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ 3๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ์€ ์ฃผ๊ด€์ ์ธ ํŒ๋‹จ์„ ํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ์ฆ์ƒ์„ ์ž˜ ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅธ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์„ ์ฐพ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‚ฐ๋ถ€ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ: 5๊ฐ€์ง€ ์ง•ํ›„์™€ ์˜ˆ๋ฐฉ์ž„์‚ฐ๋ถ€ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ: 5๊ฐ€์ง€ ์ง•ํ›„์™€ ์˜ˆ๋ฐฉ

4. ์ž„์‹  ์ค‘ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ

์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์น˜๋ฃŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ž„์‹ ์— ์ง€์žฅ์„ ์ฃผ์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‚ฐ๋ชจ์™€ ํƒœ์•„์—๊ฒŒ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4.1. ์ž„์‚ฐ๋ถ€ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ

์ž„์‹  ์ค‘ ์งˆ๋ณ‘์ด ์žˆ๋Š” ์‚ฐ๋ชจ๋Š” ๋‚œ์†Œ ์—ผ์ฆ์ด๋‚˜ ์œ ๋ฐฉ ๊ฐ์—ผ์ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์—ด๊ณผ ๋‘ํ†ต์ด ์ด ์งˆ๋ณ‘์˜ ์ดˆ๊ธฐ ์ง•ํ›„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์•…์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ƒ์‹ ๋Šฅ๋ ฅ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4.2. ์•„๊ธฐ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ

์ผ๋ถ€ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์‚ฐ๋ชจ๋Š” ์กฐ์‚ฐ ๋ฐ ์‚ฌ์‚ฐ ์œ„ํ—˜์ด ๋” ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์ž„์‚ฐ๋ถ€์˜ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ณ  ์ง„๋‹จํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์ž„์‚ฐ๋ถ€์˜ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ณ  ์ง„๋‹จํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‚ฐ๋ชจ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5.1. ๋ณ‘๋ ฅ ํ™•์ธ

ํŠนํžˆ ์ž„์‹  ์ค‘์ด๋ผ๋ฉด ์ž์‹ ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ณ‘๋ ฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์•“์•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…์„ ๋ฐ›์€ ๊ฒฝ์šฐ ์œ„ํ—˜์ด ๋” ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5.2. ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ

์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ํ•ญ์ฒด๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ์—์„œ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ํ•ญ์ฒด๊ฐ€ ๊ฒ€์ถœ๋˜๋ฉด, ์ด๋Š” ์ž„์‚ฐ๋ถ€๊ฐ€ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์— ๋…ธ์ถœ๋˜์—ˆ๊ณ  ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Œ์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

5.3. ํƒ€์•ก ๋ฐ ์นจ์ƒ˜ ๊ฒ€์‚ฌ

ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋ถ€์ •ํ™•ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ, ์˜์‚ฌ๋Š” ๊ท€ ์•„๋ž˜ ์นจ์ƒ˜์—์„œ ์ฑ„์ทจํ•œ ํƒ€์•ก์„ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜์—ฌ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์กด์žฌ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5.4. ํƒœ์•„ ์ดˆ์ŒํŒŒ

์˜์‚ฌ๋Š” ํƒœ์•„์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํƒœ์•„ ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5.5. ์ƒ๋‹ด ๋ฐ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง

์ž„์‚ฐ๋ถ€์—๊ฒŒ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํ™•์ธ๋˜๋ฉด, ์˜์‚ฌ๋Š” ์ž„์‹  ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํƒœ์•„์—๊ฒŒ ์กฐ์–ธํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‚ฐ๋ถ€์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์— ์˜ํ•ด์„œ๋งŒ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๊ณ  ์‹œํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ์ž„์‹  ์ค‘ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ์กฐ์–ธ์„ ๋ฐ›์œผ๋ ค๋ฉด ์˜์‚ฌ๋‚˜ ์ „๋ฌธ์˜์™€ ์ƒ๋‹ดํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‚ฐ๋ถ€ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ: 5๊ฐ€์ง€ ์ง•ํ›„์™€ ์˜ˆ๋ฐฉ์ž„์‚ฐ๋ถ€ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ: 5๊ฐ€์ง€ ์ง•ํ›„์™€ ์˜ˆ๋ฐฉ

6. ์ž„์‚ฐ๋ถ€์˜ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•ด ๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

6.1. ์ž„์‹  ์ „, ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ํ™์—ญ, ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ, ํ’์ง„ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹ ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์‚ฐ๋ชจ๋Š” ์ตœ์†Œ ํ•œ ๋‹ฌ ์ „์— ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ, ํ™์—ญ, ํ’์ง„ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  3๊ฐœ์›” ์ „์— ์ ‘์ข…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ์งˆ๋ณ‘์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ํ•ญ์ฒด๋ฅผ ์ƒ์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋ฉฐ ํƒœ์•„์—๊ฒŒ๋Š” ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‚ฐ๋ถ€๊ฐ€ ์ž„์‹  ์ค‘ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ๊ฑธ๋ฆฌ๋”๋ผ๋„ ๋‹นํ™ฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฆ‰์‹œ ๊ฐ€๊นŒ์šด ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ด€์„ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์—ฌ ๊ฒ€์‚ฌ ๋ฐ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ด ์—†์ด ์•ฝ์„ ๋ณต์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

6.2. ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์˜์–‘ ์„ญ์ทจ

์‚ฐ๋ชจ๋Š” ์‹ ์ฒด๋ฅผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  "๋ฐฉ์–ด" ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ ์ ˆํ•œ ์‹๋‹จ์„ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝฉ๊ณผ ์ฑ„์†Œ๋กœ ๋งŒ๋“  ์Œ์‹์€ ์‚ฐ๋ชจ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์„ ํก์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝฉ๊ณผ ์ฑ„์†Œ๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผ์„ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ํ•จ์œ ํ•˜๊ณ  ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋ฏ€๋กœ ๋งŽ์ด ์„ญ์ทจํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‚ฐ๋ถ€๊ฐ€ ๋ถˆํŽธํ•จ์„ ๋А๋ผ๊ฑฐ๋‚˜ ์Œ์‹์„ ์„ญ์ทจํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šธ ๊ฒฝ์šฐ, ์ˆ˜ํ”„, ์ฃฝ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ“Œ๋ ˆ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์šฐ์„ ์ ์œผ๋กœ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐ๋ชจ์˜ ์†Œํ™” ๊ธฐ๊ด€์€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์Œ์‹์˜ ๋„์›€์„ ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6.3. ์‹ ์ฒด์™€ ์ฃผ๋ณ€ ํ™˜๊ฒฝ์„ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”

์„ธ๊ท ์€ ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ํ†ตํ’์ด ์ž˜ ๋˜๋Š” ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ๋Š” ์ž๋ผ๊ณ  ๋ฒˆ์‹ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ๋จผ์ง€๋ฅผ ์ค„์ด๊ณ  ์ „์—ผ๋ณ‘์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ง‘์•ˆ์„ ๊นจ๋—์ด ์ฒญ์†Œํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์ฒด ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ๋ชฉ์š•ํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ , ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ๋กœ๋งŒ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ชฉ์š•ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ์ „์—ผ๋  ์œ„ํ—˜์„ ์ค„์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ๋กœ ์ž…์„ ํ—น๊ถˆ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๋ก 

์œ„์˜ ๊ธ€์„ ์ฝ๊ณ , ์œŒ๋ฆฌ๋ฏธ๋””์–ด๋Š” ๊ฐ€์กฑ๋“ค์ด ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ์ž˜ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ์ž„์‚ฐ๋ถ€์˜ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์œŒ๋ฆฌ๋ฏธ๋””์–ด๋Š” ์ด ํ–‰๋ณตํ•œ ์ž„์‹  ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํ•ญ์ƒ ์ž„์‚ฐ๋ถ€ ๊ณ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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