อาการคันในหญิงตั้งครรภ์: 12 เคล็ดลับในการรักษาอาการคัน

ผู้หญิงจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทั้งทางจิตใจและร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ ผิวหนังของคุณแม่ตั้งครรภ์อาจยืดออก แห้ง และมีปัญหาทางผิวหนัง เช่น ลมพิษ ผื่น อาการคัน และความไม่สบายตัว สิ่งเหล่านี้อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและระบบภูมิคุ้มกันที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ตามหลักทางการแพทย์ อาการคันคืออาการของความผิดปกติของผิวหนังที่ทำให้รู้สึกอยากเกา หรือรู้สึกไม่สบายผิวหนัง

ผู้หญิงบางคนมีอาการคันที่ฝ่ามือและฝ่าเท้า ขณะที่บางคนอาจมีอาการคันร่วมกับผื่นตามร่างกาย เช่น รอยแตกลายที่ปรากฏเป็นรอยคันที่หน้าท้อง หน้าอก ก้น และต้นขาในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ อาการนี้พบได้ในหญิงตั้งครรภ์ประมาณ 40% และมักหายไปหลังคลอด

อย่างไรก็ตาม ภาวะท่อน้ำดีอุดตันในตับ หรือที่เรียกว่า cholestasis of pregnancy จะทำให้น้ำดีไม่สามารถไหลเวียนได้ตามปกติในท่อน้ำดีขนาดเล็กของตับ ทำให้น้ำดีสะสมที่ผิวหนังและก่อให้เกิดอาการคันอย่างรุนแรงทั่วร่างกาย ถึงแม้จะไม่ทำให้เกิดผื่น แต่อาการนี้จะทำให้ผิวแดง เจ็บ และเป็นแผลเล็กๆ บริเวณที่ถูกถูหรือเกามาก อาการนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่และพัฒนาการของทารกในครรภ์ ดังนั้นการรักษาอาการคันอย่างมีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้โรคกลับมาอีก มาเรียนรู้วิธีรักษาอาการคันที่ได้ผลมากที่สุดกับ Wilimedia!

อาการคันในหญิงตั้งครรภ์: 12 เคล็ดลับในการรักษาอาการคัน

1. อาการคันในหญิงตั้งครรภ์ส่งผลต่อลูกในครรภ์หรือไม่?

ผู้หญิงต้องเผชิญกับสิ่งต่างๆ มากมายในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ภายนอก บุคลิกภาพ หรือการเปลี่ยนแปลงของผิว นอกจากนี้ ผิวในช่วงนี้ยังมีความไวต่อความรู้สึกและระคายเคืองได้ง่าย ดังนั้น แม้เพียงผลกระทบจากสภาพแวดล้อมเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะทำให้เกิดอาการระคายเคืองและคันผิวหนังได้

นักวิจัยพบว่าในช่วงสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณมักจะรู้สึกคัน สาเหตุหลักของอาการคันนี้เกิดจากการกระตุ้นเซลล์ตัวอ่อนที่เข้าสู่ร่างกายของแม่ นอกจากนี้ ผื่นคันยังเกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของแม่ ในบางกรณีอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งทำให้เกิดอาการคันที่ไม่สบายตัว

อาการคันระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคอันตรายและไม่ส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการคันมักรู้สึกไม่สบายตัว เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย และอ่อนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการคันมากขึ้น จะทำให้ต้องเกาผิวหนังมากขึ้น ส่งผลให้ผิวหนังถูกเกา และลดประสิทธิภาพในการมองเห็น

สตรีมีครรภ์มักมีอาการคันอย่างกะทันหัน ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและหงุดหงิด แม้ว่าอาการคันผิวหนังจะไม่ใช่ปัญหาร้ายแรงก็ตาม นอกจากนี้ คุณแม่อาจเบื่ออาหาร รู้สึกเหนื่อยล้า และไม่สามารถดูแลทารกในครรภ์และตนเองได้อย่างเต็มที่ สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องได้รับการรักษาทันทีที่มีอาการคันผิวหนัง

เภสัชกรระบุว่าอาการคันผิวหนังไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของแม่และทารก อย่างไรก็ตาม อาการคันอาจเป็นสัญญาณของโรคตับพิการแต่กำเนิด โรคน้ำดีคั่งในตับ (Obstetric Cholestasis: OC) อาการคันมักเริ่มที่ขาหรือแขน ซึ่งเป็นอาการหลักของโรคน้ำดีคั่งในตับ จากนั้นจะแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย โดยเฉพาะในเวลากลางคืน ปัสสาวะสีเข้ม ซึ่งอาจร่วมกับอาการตัวเหลือง เป็นอาการของโรคนี้

สตรีมีครรภ์อาจมีอาการคันได้จากหลายสาเหตุ นอกเหนือจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หนึ่งในนั้นคือผื่นลมพิษคันแบบตุ่มและแผ่นผื่นในครรภ์ (PUPPP) ผื่นลมพิษคันแบบตุ่มและแผ่นผื่นในครรภ์ หรือที่รู้จักกันในชื่อ PUPPP มักเริ่มมีอาการในไตรมาสที่สาม และไม่ส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์

สตรีมีครรภ์บางรายอาจมีอาการแสบร้อนและคันบริเวณช่องคลอด ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและโภชนาการที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดภาวะท่อปัสสาวะอักเสบได้

2. สาเหตุของอาการคันในหญิงตั้งครรภ์

อาการคันท้องระหว่างตั้งครรภ์มักไม่เป็นอันตรายและจะหายไปเองหลังคลอด และไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ สาเหตุทั่วไปของ อาการคันท้องในหญิงตั้งครรภ์ มีดังนี้ :

2.1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

หญิงตั้งครรภ์จะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลายอย่างระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะส่งผลต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายของแม่ หญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการคัน ผื่นแดง และลมพิษตามผิวหนังอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน

2.2. การเปลี่ยนแปลงปริมาณเลือด

หญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการคันท้องได้ทุกช่วงระหว่างตั้งครรภ์ แต่ในช่วงไตรมาสที่สองและสามจะมีโอกาสเกิดอาการนี้มากกว่า สาเหตุอาจมาจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งทำให้เกิดอาการคันและไม่สบายท้องในหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุหนึ่งเช่นกัน

2.3. การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก

คุณแม่ตั้งครรภ์และทารกในครรภ์มีการเจริญเติบโตทุกวัน ส่งผลให้น้ำหนักตัวเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้หน้าท้องขยายใหญ่ขึ้น ผิวหนังยืดตัว และมีอาการคัน รอยแตกลายที่ต้นขาและหน้าท้องของแม่ตั้งครรภ์เป็นลักษณะที่สังเกตได้ชัดเจนที่สุด

2.4. ประวัติโรคผิวหนัง

สตรีมีครรภ์ที่มีผิวแห้งหรือเคยมีภาวะผิวหนังบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงินหรือโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง มีความเสี่ยงต่ออาการคันเพิ่มขึ้น และอาการคันมักจะรุนแรงขึ้น สตรีมีครรภ์อาจมีอาการคันและไม่สบายตัวเนื่องจากการอักเสบของรูขุมขนและตุ่มหนองในรูขุมขนในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์บางรายอาจมีอาการคันบริเวณสะดือ หลัง และเท้า อันเนื่องมาจากโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้

2.5. เนื่องจากโรคอื่น ๆ

สตรีมีครรภ์อาจมีอาการคันท้องเนื่องจากภาวะทางการแพทย์อื่นๆ หลายประการ เช่น:

ลมพิษ : ผื่นคันจะปรากฏเป็นหย่อมๆ บนผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง ต้นขา แขน ขา และบริเวณอื่นๆ
ภาวะน้ำดีคั่งค้างในหญิงตั้งครรภ์ : ผู้หญิงที่มีประวัติโรคตับหรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคตับมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะน้ำดีคั่งค้างในหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งนำไปสู่อาการคันผิวหนังบริเวณหน้าท้อง ฮอร์โมนมีผลอย่างมากต่อการทำงานของถุงน้ำดี ฮอร์โมนเหล่านี้สามารถชะลอการไหลของน้ำดีและอาจปิดกั้นการไหลของน้ำดี ซึ่งนำไปสู่ภาวะน้ำดีคั่งค้างในหญิงตั้งครรภ์
โรคอีสุกอีใส: หากผู้หญิงมีอาการคันตามผิวหนัง ผื่น มีหนอง หรือมีไข้ ไม่ควรวินิจฉัยแยกโรค เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคอีสุกอีใสได้ สตรีมีครรภ์ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกวิธี

2.6. แพ้ง่ายต่อน้ำหอมและสารซักฟอก

ร่างกายของแม่ก็จะเปลี่ยนแปลงไปตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และร่างกายของแม่มักจะไวต่อสิ่งกระตุ้นมากขึ้น มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการคันผิวหนัง แพ้อาหาร น้ำหอม หรือผงซักฟอกบางชนิด นอกจากนี้ หญิงตั้งครรภ์หลายคนอาจมีอาการคันผิวหนังหากสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ เช่น ขนสุนัข ขนแมว ฝุ่น หรือเส้นใยผ้า

3. 12 วิธีรักษาอาการคันในหญิงตั้งครรภ์ด้วยวิธีพื้นบ้าน

3.1. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและป้องกันรอยแตกลาย

เจลหรือน้ำมันที่สกัดจากส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันดอกทานตะวัน และส่วนผสมอื่นๆ มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและป้องกันรอยแตกลาย ทาครีมเบาๆ บริเวณหน้าท้องเพื่อป้องกันการหดตัวของมดลูก การใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิดที่มีโซเดียมสูงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและอาจทำให้คันมากขึ้น

รักษาช่องคลอดให้สะอาดและแห้ง หากคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิง ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสตรีมีครรภ์ และหลีกเลี่ยงการใช้มากเกินไป เพราะอาจเปลี่ยนแปลงค่า pH ตามธรรมชาติของช่องคลอดได้

3.2. อย่าเกาหรือแกะบริเวณที่คัน

เมื่อมีอาการคัน ควรหลีกเลี่ยงการเกาหรือแกะเกา เพราะการเกาจะทำให้ผิวคันระคายเคืองและคันมากขึ้น ควรใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นประคบบริเวณที่คันเพื่อป้องกันอาการคัน เพื่อลดอาการคัน ให้ใช้ผ้าประคบอุ่นหรือเย็นประคบ

3.3. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพทางวิทยาศาสตร์

เพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ (พบในปลา ตับ ไข่ ผัก และหัวพืช...) วิตามินดี (พบในปลาทะเล น้ำมันตับปลา ผลิตภัณฑ์นมบางชนิด...) และน้ำมันมะกอก จำกัดการรับประทานอาหารรสจัดและเครื่องเทศที่ "เผ็ด" (เช่น ต้นหอม กระเทียม พริก...)

3.4. อาบน้ำด้วยข้าวโอ๊ต

สำหรับสตรีมีครรภ์ที่ต้องการรักษาอาการคันผิวหนัง วิธีนี้เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุด แช่ข้าวโอ๊ตในน้ำอุ่นจนละลาย แล้วนำมาทาบริเวณที่คันผิวหนังเพื่อบรรเทาอาการได้ทันที

3.5. ใช้การประคบเย็น

การประคบเย็นเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาอาการคันระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณมีการติดเชื้อตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย วิธีนี้มีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง อุณหภูมิเย็นจะช่วยบรรเทาอาการคันได้อย่างรวดเร็ว

3.6. การออกกำลังกายแบบง่ายๆ

เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ควรออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำ ขณะออกกำลังกาย ควรสวมเสื้อผ้าหลวมๆ ที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้ายและผ้าสีอ่อน เพื่อป้องกันจุดด่างดำบนผิวหนัง สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในสภาพอากาศร้อนหรือในที่ร้อนจัด นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ควรทาครีมกันแดดด้วย

ควรนำน้ำชาเขียว น้ำใบพลู หรือน้ำเกลือเจือจางมาแช่เท้าก่อนนอนทุกคืน

3.7. ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำหมาดๆ

สตรีมีครรภ์ควรใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำหมาดๆ ประคบบริเวณที่คันเพื่อบรรเทาอาการคัน ผ่อนคลายโดยวางผ้าขนหนูไว้ระหว่างหน้าท้องและหน้าอก คุณแม่จะรู้สึกดีขึ้น

3.8. ใช้เบคกิ้งโซดา

เพื่อลดอาการคันและแสบร้อนในหญิงตั้งครรภ์ คุณสามารถผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำจนเป็นเนื้อข้น แล้วทาลงบนหน้าท้องหรือบริเวณที่คัน ผิวของคุณจะนุ่มขึ้นและอาการคันจะบรรเทาลงอย่างรวดเร็ว

สตรีมีครรภ์สามารถใช้น้ำมะนาวหรือน้ำมันนวดทาบริเวณผิวหนังที่คันได้ ซึ่งจะช่วยลดอาการคันได้ภายในไม่กี่นาที

3.9. ใช้ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในส่วนผสมความงามอันยอดเยี่ยมที่ใครๆ ก็หลงรัก ส่วนผสมนี้ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยลดอาการคันและป้องกันการติดเชื้ออีกด้วย เจลว่านหางจระเข้เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรักษาอาการคันสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่บ้าน

วิธีใช้ : ล้างว่านหางจระเข้สด 1 กิ่ง แล้วใช้ช้อนตักเจลออกมา หลังจากทำความสะอาดผิวที่เสียหายแล้ว สตรีมีครรภ์ทาเจลปริมาณที่พอเหมาะลงบนผิว แล้วนวดเบาๆ เพื่อให้สารอาหารซึมซาบเข้าสู่ผิวอย่างทั่วถึง ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ควรทำอย่างต่อเนื่องจนกว่าอาการจะหายเป็นปกติ

3.10. ใช้ต้นหอมสด

จากการวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่ พบว่ากุ้ยช่ายมีส่วนผสมมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อผิว เช่น วิตามินซี วิตามินอี แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ สมุนไพรชนิดนี้ยังมีส่วนผสมที่ช่วยลดอาการคันและป้องกันการแพร่กระจายของรอยโรคอีกด้วย

วิธีทำ: หั่นต้นหอมซอยที่ล้างสะอาดแล้วเป็นกำมือเล็กๆ ใส่ลงในหม้อที่มีน้ำประมาณ 200-400 มิลลิลิตร ต้มประมาณ 7-10 นาที แล้วปิดเตา แบ่งครึ่งต้นเป็นน้ำดื่ม ส่วนที่เหลือใช้สำลีหรือผ้านุ่มชุบน้ำหมาดๆ ประคบบริเวณที่คัน

3.11. ใช้ใบมะเฟือง

วิธีทำ: ล้างใบมะเฟืองเพื่อขจัดสิ่งสกปรก จากนั้นใส่น้ำสองลิตรลงในหม้อ ต้มจนสารอาหารละลายหมด ปิดเตาแล้วผสมน้ำเย็นเพื่ออาบ

สตรีมีครรภ์จะรู้สึกคันน้อยลงหากรักษาอาการคันอย่างต่อเนื่องด้วยวิธีพื้นบ้าน อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ใช้ได้เฉพาะกับผู้ที่มีอาการคันเล็กน้อยเท่านั้น ไม่ได้ผลในการกำจัดสาเหตุของอาการคัน ดังนั้น เพื่อหยุดยั้งอาการคันที่ต้นเหตุและป้องกันไม่ให้โรคกลับมาเป็นซ้ำ สตรีมีครรภ์ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและการรักษาที่ดีที่สุด

4. คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการคัน

นอกจากการใช้ยาหรือวิธีการรักษาพื้นบ้านเพื่อรักษาอาการคันแล้ว สตรีมีครรภ์ยังต้องดูแลสุขภาพให้ดีด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการรับประทานอาหาร เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันโรคได้อย่างรวดเร็ว นี่คือเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ:

รักษาผิวแห้งและสะอาดด้วยการอาบน้ำทุกวัน นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำที่ร้อนหรือเย็นเกินไป เพราะน้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง ขณะเดียวกัน น้ำเย็นอาจทำให้เกิดอาการหวัดเนื่องจากอุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน
สตรีมีครรภ์ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหลังการทำความสะอาดร่างกาย เพื่อความปลอดภัย สตรีมีครรภ์ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากส่วนผสมธรรมชาติ
สวมเสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดี เพื่อลดความเสียหายต่อผิวหนัง ควรสวมเสื้อผ้าที่ระบายความชื้นได้ดี
อย่าเกาบริเวณที่ได้รับผลกระทบแรงเกินไป การเกาอาจทำให้ผิวหนังแตก ทำให้แบคทีเรียเข้าไปและทำให้เกิดการติดเชื้อได้
จำกัดการสัมผัสกับสารที่ทำลายผิวหนัง เช่น สารเคมี ผงซักฟอก เกสรดอกไม้ สิ่งสกปรก แหล่งน้ำสกปรก และสารทำความสะอาด เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อผิวหนัง
เสริมร่างกายด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ขณะเดียวกันก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้
สตรีมีครรภ์ควรดื่มน้ำ 2-2.5 ลิตรต่อวัน เมื่อดื่มน้ำเพียงพอ ร่างกายจะขับสารพิษออกอย่างรวดเร็ว
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้อาการคันแย่ลง
ดื่ม น้ำ ผักหรือผล ไม้ สด เครื่องดื่มนี้ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังให้สารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวอีกด้วย
หาเวลาพักผ่อนและผ่อนคลาย คุณสามารถเข้าเรียนคอร์สก่อนคลอดเพื่อเรียนรู้วิธีการดูแลลูกน้อย หรือออกกำลังกายเพื่อสุขภาพร่างกายของคุณที่ดีขึ้น

สรุป

Wilimedia ได้แบ่งปันวิธีการรักษาอาการคันในหญิงตั้งครรภ์ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน พร้อมแนวทางดูแลสุขภาพเพื่อให้อาการหายเร็วขึ้น หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถป้องกันและบรรเทาอาการคันได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อค้นหาโรคอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์

เว็บไซต์: https://wilimedia.co

เฟซบุ๊กแฟนเพจ: https://www.facebook.com/wilimedia.en

อีเมล: support@wilimedia.co