ในหญิงตั้งครรภ์อัตราการเต้นของหัวใจสามารถเพิ่มขึ้นเป็น 70-80 ครั้งต่อนาทีซึ่งเป็นสัญญาณปกติและเป็นอาการเชิงบวกของการพัฒนาของการตั้งครรภ์ เพื่อให้แน่ใจว่าทั้งแม่และทารกในครรภ์ได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพียงพอ อย่างไรก็ตาม โปรดติดต่อแพทย์เพื่อขอคําแนะนําและการสนับสนุน หากคุณพบความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่ธรรมดา

1 อัตราการเต้นของหัวใจปกติของหญิงตั้งครรภ์กี่ครั้งต่อนาที?

หญิงตั้งครรภ์มีอัตราการเต้นของหัวใจปกติ 70 ถึง 90 ครั้งต่อนาที อย่างไรก็ตาม อัตราการเต้นของหัวใจของผู้หญิงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระยะของการตั้งครรภ์และร่างกายของเธอ การตรวจอัตราการเต้นของหัวใจหญิงตั้งครรภ์สามารถทําได้ตามขั้นตอนดังนี้

ขั้นตอนที่ 1: ดําเนินการตามแผน

• ให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในบรรยากาศที่เงียบสงบ

• ค้นหาท่านั่งที่สะดวกสบายและยกขาขึ้นหากจําเป็นเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ

ขั้นตอนที่ 2 กําหนดตําแหน่งหัวใจ

• สัมผัสตําแหน่งหัวใจด้านซ้ายของหน้าอกด้วยนิ้ว

• สําหรับผู้หญิงหลายๆ คน ความชื้นคือตําแหน่งของหัวใจ

ขั้นตอนที่ 3 นับจํานวนการเต้นของหัวใจต่อนาที

• นับจํานวนการเต้นของหัวใจในหนึ่งนาทีโดยใช้ตัวจับเวลาหรือตัวจับเวลา

• หากคุณไม่มีนาฬิกา คุณสามารถนับอัตราการเต้นของหัวใจเป็นเวลา 15 วินาที และคูณอัตราการเต้นของหัวใจนั้นด้วย 4 เพื่อคํานวณอัตราการเต้นของหัวใจเป็นเวลา 1 นาที

ขั้นตอนที่ 4 ดําเนินการประเมินผล

• อัตราการเต้นของหัวใจปกติสําหรับหญิงตั้งครรภ์คือ 70–90 ครั้งต่อนาที

• ผลลัพธ์ถือว่าเป็นเรื่องปกติหากอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ในช่วงนี้

2 อัตราการเต้นของหัวใจของหญิงตั้งครรภ์แตกต่างจากอัตราการเต้นของหัวใจของผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์หรือไม่?

นี่คือความแตกต่างที่สําคัญที่สุด:

• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น: หญิงตั้งครรภ์อาจมีอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น เนื่องจากร่างกายต้องการสารอาหารสําหรับแม่และทารกในครรภ์ โดยปกติอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นประมาณ 10–20 ครั้ง/นาที เมื่อเทียบกับก่อนตั้งครรภ์

• อัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลงตลอดการตั้งครรภ์: อัตราการเต้นของหัวใจของผู้หญิงอาจแตกต่างกันไปตามแต่ละระยะของการตั้งครรภ์ เนื่องจากการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของทารกในครรภ์อัตราการเต้นของหัวใจเริ่มต้นจะค่อยๆเพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจอาจคงที่หรือลดลงเมื่อเทียบกับการตั้งครรภ์ระยะแรก การตั้งครรภ์ช่วงกลางและช่วงปลาย

• การเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างทํากิจกรรม: หญิงตั้งครรภ์อาจมีอัตราการเต้นของหัวใจเร็วกว่าก่อนตั้งครรภ์ การเคลื่อนไหวของผู้ใหญ่ที่แข็งแกร่งก็เหมือนกัน

3 ทําไมอัตราการเต้นของหัวใจหญิงตั้งครรภ์สามารถเพิ่มขึ้นได้?

หญิงตั้งครรภ์อาจมีอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นได้จากหลายสาเหตุ คือ

• ปริมาณเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้น: เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ ร่างกายจะเริ่มผลิตเลือดมากขึ้นเพื่อให้ทารกในครรภ์ได้รับสารอาหารและออกซิเจน ดังนั้นอัตราการเต้นของหัวใจจึงเพิ่มขึ้นเนื่องจากหัวใจต้องดันเลือดมากขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการนี้

• วัตถุประสงค์ในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อหัวใจ: หัวใจของผู้หญิงต้องทํางานหนักขึ้นเพื่อให้เลือดและโภชนาการแก่ทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะเพิ่มมวลและขนาดของกล้ามเนื้อหัวใจ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และความสามารถในการสูบฉีดเลือด

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ร่างกายผลิตฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเหล่านี้อาจส่งผลต่อระบบประสาท ทําให้หัวใจมีจังหวะเพิ่มขึ้น

• การเปลี่ยนแปลงคุณภาพส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ: ในระหว่างตั้งครรภ์ มีการผลิตตัวควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจบางตัวมากขึ้น ส่งผลต่อหัวใจและทําให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

ดังนั้นอัตราการเต้นของหัวใจของหญิงตั้งครรภ์อาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น มวลกล้ามเนื้อหัวใจเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และตัวควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจตลอดการตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายของผู้หญิงจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์

4 ความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจในหญิงตั้งครรภ์

ปริมาณเลือดของคุณแม่ตั้งครรภ์สูงกว่าคนปกติเพราะหัวใจต้องทํางานในอัตราที่สูงกว่าเพื่อลําเลียงเลือดไปทั่วร่างกาย นอกจากนี้ขนาดของมดลูกยังเพิ่มแรงกดดันต่อหัวใจและปอด ดังนั้นหัวใจของทารกในครรภ์จึงเต้นเร็วกว่าปกติ

มดลูกขนาดใหญ่จะกดทับกระบังลมเมื่อสัปดาห์ตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทําให้แกนของหัวใจเปลี่ยนจากปกติทําให้ดูเหมือนอยู่ในแนวนอน อย่างไรก็ตาม เมื่อการตั้งครรภ์สิ้นสุดลง มดลูกจะหดตัวอย่างรวดเร็ว และหัวใจก็กลับสู่สภาวะปกติทันที นี่มันเหมือนหัวใจที่ร่วงหล่นลงมา หัวใจอาจเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันนี้

นอกจากนี้อาการวิงเวียนศีรษะและบวมอาจเกิดจากโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือโรคโลหิตจาง ในช่วงเวลานี้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและหายใจเร็วขึ้นเนื่องจากกิจกรรม

ผู้หญิงที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดขณะตั้งครรภ์อาจมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เช่น

• ความดันโลหิตสูงหรือไขมันในเลือด

• ประวัติความเป็นมาของโรคหลอดเลือดเอออร์ตา, เต้นผิดปกติ, คาร์ดิโอไมโอแพที, หัวใจล้มเหลว, กลุ่มอาการ Marfan และโรคหัวใจรูมาติก

• ประวัติโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหลอดเลือดสมองหรือภาวะขาดเลือดชั่วคราว

• ความสามารถในการออกแรงลดลง

• การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจอาจระบุการตีบของลิ้นหัวใจ ลิ้นหัวใจเอออร์ติก หรือทางออกของเอออร์ติก

• พยาธิวิทยาที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์

• นอกจากนี้ ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทําให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะในหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่ วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (การดื่มแอลกอฮอล์ เบียร์ การสูบบุหรี่...) และการใช้ยาเสพติดในระหว่างตั้งครรภ์

5 ความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจส่งผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่?

เนื่องจากการตั้งครรภ์สร้างแรงกดดันอย่างมากต่อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต ผู้หญิงจํานวนมากที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดจึงไม่ต้องการตั้งครรภ์เพราะกลัวว่าภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะของมารดาอาจส่งผลต่อทารกในครรภ์ ผู้หญิงที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดยังสามารถมีทารกที่มีสุขภาพดีได้หากพวกเขารู้วิธีหลีกเลี่ยงและรักษาความเสี่ยงของการตั้งครรภ์

ความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะของมารดาตั้งครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตร:

• โรคหลอดเลือดสมอง: เมื่อมดลูกหดตัวอย่างรวดเร็วหลังคลอด หัวใจจะเปลี่ยนจากแนวนอนเป็นตําแหน่งปกติทันที หัวใจทํางานผิดปกติเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันนี้ ทําให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง

• เพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกําหนด: หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดมีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกําหนดมากขึ้นเพราะการตั้งครรภ์มากขึ้นจะทําลายสุขภาพของมารดาอย่างร้ายแรงและเพิ่มภาระให้กับหัวใจ ดังนั้นแพทย์จึงสามารถทํานายสุขภาพของมารดาได้และจําเป็นต้องตัดสินใจคลอดบุตรเร็วกว่าที่คาดไว้เพื่อช่วยชีวิตหรืออาจทําให้คลอดก่อนกําหนดได้

• หากทารกเกิดเร็วเกินไป ปอดจะยังพัฒนาไม่เต็มที่ จึงเสี่ยงต่อโรคเยื่อหุ้มชั้นใน ซึ่งทําให้หายใจลําบากและอาจถึงแก่ชีวิตได้

• ความด้อยพัฒนาของทารกในครรภ์: โรคหัวใจและหลอดเลือดอาจทําให้ทารกในครรภ์ชะลอการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ได้ เนื่องจากทารกในครรภ์ดูดซับสารอาหารจากเลือดของมารดาน้อย เนื่องจากการทํางานของหัวใจไม่ดี ออกกําลังกายมาก และพัฒนาได้ตามปกติได้ยาก

• โรคหัวใจและหลอดเลือดบางประเภท เช่น หัวใจล้มเหลว ไมทรัลตีบ และการสํารอกไมทรัล ส่งผลต่อสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ และอาจถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นผู้หญิงที่เป็นโรคหัวใจต้องคิดให้รอบคอบก่อนตั้งครรภ์ แพทย์คือแม่ตั้งครรภ์ที่ควรพบเธอในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อทราบว่าเธอสามารถทนต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรได้หรือไม่ จากนั้นจึงตัดสินใจได้ว่าจะคงการตั้งครรภ์ไว้หรือทําแท้ง

• หากตั้งครรภ์หญิงตั้งครรภ์จําเป็นต้องใส่ใจกับสุขภาพของตนเองและรักษาอาหารที่เหมาะสมโดยเฉพาะในสถานที่ที่สะดวกสบาย การเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติจะต้องได้รับการรักษาทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยง

7 การเอาชนะความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจในหญิงตั้งครรภ์:

การจํากัดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและภาวะแทรกซ้อนของหายใจลําบากส่งผลเสียมากมายต่อสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์ มารดาที่ตั้งครรภ์ควรรู้สิ่งต่อไปนี้เมื่อทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ:

ผู้ที่มีประวัติโรคหัวใจและหลอดเลือดควรได้รับการตรวจคัดกรองหัวใจและหลอดเลือดอย่างสม่ําเสมอและทันท่วงที

เดินขึ้นลงบันไดช้าๆ หลีกเลี่ยงความพยายามมากเกินไป หากคุณรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วและหายใจลําบากขณะเดิน ให้หยุดและพักผ่อน

รักษาจิตวิญญาณที่ร่าเริงและมองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ และหลีกเลี่ยงความกังวลและคิดมากเกินไป

หญิงตั้งครรภ์ต้องใส่ใจกับการพักผ่อน ทํางานไม่มาก และไม่ออกแรงในช่วงตั้งครรภ์ช่วงกลางและช่วงปลาย ไม่เพียงแต่ปกป้องหัวใจและปอดเท่านั้น แต่ยังช่วยลดอาการหายใจลําบากและอัตราการเต้นของหัวใจอีกด้วย

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรออกกําลังกายโยคะหรือเคลื่อนไหวเบาๆ เป็นประจํา

ในช่วงไตรมาสแรกโภชนาการของแม่และทารกในครรภ์มีความสําคัญมาก เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของหัวใจและหลอดเลือดของร่างกายแม่ในไตรมาสแรกและความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเมนูโภชนาการของมารดายังต้องคํานึงถึงสิ่งต่อไปนี้:

นอกจากการเสริมโภชนาการของคุณแม่แล้วเมนูอาหารของคุณแม่ยังต้องคํานึงถึงสิ่งต่อไปนี้ด้วย:

• จํากัดปริมาณอาหารที่มีไขมันสูง

• จํากัดการรับประทานเค็ม

• เสริมไฟเบอร์ แร่ธาตุ และวิตามิน

• ห้ามใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน หรือเครื่องดื่มอันตรายอื่นๆ

8 หญิงตั้งครรภ์ควรไปพบแพทย์เมื่อใด?

หญิงตั้งครรภ์ควรไปพบแพทย์วัดอัตราการเต้นของหัวใจหากมีอาการดังต่อไปนี้

• อัตราการเต้นของหัวใจไม่คงที่: สตรีมีครรภ์ควรไปพบแพทย์หากรู้สึกว่าอัตราการเต้นของหัวใจไม่แน่นอน หัวใจเต้นเร็ว หัวใจเต้นช้า หรือจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ

• หัวใจวาย: สตรีมีครรภ์ควรไปพบแพทย์ทันทีหากรู้สึกว่ามีอาการหัวใจวาย เจ็บหน้าอก หรือหายใจลําบาก เพื่อหลีกเลี่ยงอาการหัวใจวายหรือปัญหาหลอดเลือดหัวใจร้ายแรงอื่นๆ

• การเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจอย่างฉับพลัน: หญิงตั้งครรภ์ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสภาพหัวใจและหลอดเลือดและการรักษาหากจําเป็นหากอัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลงกะทันหันหรือผิดปกติเมื่อเทียบกับเมื่อก่อน

• อาการอื่นๆ หญิงตั้งครรภ์ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการอื่นๆ เช่น อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ เวียนศีรษะ เป็นลม

• เพื่อให้มั่นใจในสุขภาพของทั้งแม่และทารกในครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรไปพบแพทย์หากมีอาการตั้งครรภ์หรือกังวลเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ

บทสรุป

บทความนี้ Wilimedia ครอบคลุมถึงอัตราการเต้นของหัวใจของสตรีมีครรภ์และปัจจัยที่มีอิทธิพลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ตัวบ่งชี้ที่สําคัญในการประเมินสุขภาพของทารกในครรภ์คืออัตราการเต้นของหัวใจซึ่งควรได้รับการตรวจสอบอย่างสม่ําเสมอ หากต้องการรับคําแนะนําและการสนับสนุนอย่างทันท่วงที โปรดปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณกังวลเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์

ดูเพิ่มเติม: หญิงตั้งครรภ์สามารถกินปลาตาหมากรุก: 9 ประโยชน์ของการกิน

เว็บไซต์: https://wilimedia.co/

แฟนเพจ: https://www.facebook.com/wilimedia.en

อีเมล: support@wilimedia.co