1 รอบประจําเดือนคืออะไร?

รอบประจําเดือนเป็นวงจรทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง ซึ่งเกิดขึ้นทุกเดือนเพื่อเตรียมพร้อมสําหรับการตั้งครรภ์ นี่เป็นส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงและควบคุมโดยการประสานงานของฮอร์โมนเพศ

คําจํากัดความพื้นฐาน: รอบประจําเดือนคือช่วงเวลาระหว่างวันแรกของรอบประจําเดือนหนึ่งถึงวันแรกของรอบเดือนถัดไป โดยเฉลี่ยแล้ว รอบประจําเดือนจะใช้เวลาประมาณ 28 วัน แต่อาจอยู่ในช่วง 21 ถึง 35 วันในผู้หญิงแต่ละคน

รอบขั้นตอน:

• ระยะประจําเดือน: เป็นระยะแรกของรอบเดือน โดยกินเวลาตั้งแต่ 3 ถึง 7 วัน ในช่วงเวลานี้เยื่อบุมดลูกจะหลุดลอกและถูกขับออกทางช่องคลอดพร้อมกับเลือดประจําเดือน

• ระยะฟอลลิคูลาร์: เริ่มตั้งแต่วันแรกของการมีประจําเดือนและคงอยู่จนถึงการตกไข่ ในระหว่างระยะนี้ รูขุมขนในรังไข่เริ่มพัฒนาภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน FSH (ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน) และฮอร์โมนเอสโตรเจนถูกผลิตขึ้นเพื่อทําให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้น

• ระยะการตกไข่: เกิดขึ้นประมาณกลางรอบ โดยปกติในวันที่ 14 ของรอบ 28 วัน ในระหว่างระยะนี้ รูขุมขนที่สุกจะตกไข่ออกจากรังไข่และเคลื่อนเข้าสู่ท่อนําไข่พร้อมที่จะพบกับอสุจิ

• ระยะ Luteal: กินเวลาตั้งแต่หลังระยะตกไข่จนถึงเริ่มมีประจําเดือนครั้งถัดไป ในระหว่างระยะนี้ Corpus luteum จะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพื่อรักษาเยื่อบุมดลูก เพื่อเตรียมการฝังไข่ที่ปฏิสนธิ

2 กระบวนการของรอบประจําเดือน

รอบประจําเดือนเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างฮอร์โมนที่หลั่งออกมาจากสมอง ต่อมใต้สมอง และรังไข่ นี่คือขั้นตอนโดยละเอียด:

• วันแรกของรอบ: เริ่มต้นด้วยวันแรกของการมีประจําเดือนเมื่อเยื่อบุมดลูกถูกเอาออกทางช่องคลอด

• การเจริญเติบโตของรูขุมขน: ในระหว่างระยะฟอลลิคูลาร์ ฮอร์โมน FSH จะกระตุ้นการเจริญเติบโตของรูขุมขนในรังไข่ รูขุมขนเหล่านี้ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งจะทําให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้นเพื่อเตรียมการฝังไข่ที่ปฏิสนธิ

• การตกไข่: เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนถึงเกณฑ์ที่กําหนด ต่อมใต้สมองจะหลั่งฮอร์โมน LH (Luteinizing Hormone) ซึ่งทําให้เกิดการตกไข่ ไข่จะถูกปล่อยออกจากรังไข่และเคลื่อนเข้าสู่ท่อนําไข่

• ระยะ Luteal: หลังจากการตกไข่ รูขุมขนจะแตกและกลายเป็น luteal ทําให้เกิดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพื่อรักษาเยื่อบุมดลูก หากไม่มีการปฏิสนธิ Corpus luteum จะเสื่อมลง ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลง ส่งผลให้เยื่อบุมดลูกหลุดลอกและเริ่มมีประจําเดือนใหม่

3 ฉันจะตั้งครรภ์ก่อนหรือหลังมีประจําเดือนได้เมื่อใด?

การปฏิสนธิเป็นกระบวนการที่สเปิร์มไปพบกับไข่และสร้างไซโกต ซึ่งจะทํารังในเยื่อบุมดลูก เพื่อให้ตั้งครรภ์ได้สําเร็จ ไข่จะต้องได้รับการปฏิสนธิโดยอสุจิภายในระยะเวลาอันสั้นหลังการตกไข่

• ก่อนมีประจําเดือน: การมีเพศสัมพันธ์ก่อนมีประจําเดือนไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ เนื่องจากไข่ไม่สามารถปฏิสนธิได้อีกต่อไป อย่างไรก็ตาม หากวงจรของคุณไม่สม่ําเสมอ อาจมีการเปลี่ยนแปลงระหว่างการตกไข่

• ช่วงหลังมีประจําเดือน: ช่วงตั้งแต่ช่วงหลังมีประจําเดือนจนถึงกลางรอบ (ประมาณวันที่ 10 ถึง 17 ของรอบ 28 วัน) มักเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ นี่เป็นช่วงเวลาที่ใกล้ตกไข่มากขึ้น เมื่อไข่และอสุจิมีโอกาสพบกันมากขึ้น

หากคุณมีรอบประจําเดือนสม่ําเสมอ การปฏิสนธิมีแนวโน้มมากขึ้นในช่วงเวลานี้ เพื่อการคํานวณที่แม่นยํายิ่งขึ้นคุณสามารถใช้วิธีการตรวจสอบการตกไข่ขั้นพื้นฐานหรือวิธีการวัดอุณหภูมิร่างกาย

4 ควรคํานวณวันตั้งครรภ์ตามรอบประจําเดือนหรือไม่?

การคํานวณวันที่ปฏิสนธิตามรอบประจําเดือนเป็นวิธีทั่วไปและมีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรอบเดือนของคุณเป็นปกติ อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหลายประการที่ต้องพิจารณา:

• ความแม่นยํา: วิธีนี้อาจไม่ถูกต้องทั้งหมดหากรอบของคุณไม่สม่ําเสมอหรือหากคุณไม่ได้จับตาดูสัญญาณของร่างกายอย่างใกล้ชิด

• การตรวจสอบการตกไข่: เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยํายิ่งขึ้นคุณสามารถรวมการตรวจสอบรอบประจําเดือนเข้ากับวิธีการอื่น ๆ เช่นการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายโดยใช้การทดสอบการตกไข่หรือตรวจสอบมูกปากมดลูก

• ความผันผวนของวงจร: รอบประจําเดือนสามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากหลายปัจจัยเช่นความเครียดการเปลี่ยนแปลงอาหารหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ซึ่งอาจส่งผลต่อระยะเวลาของการตกไข่และความสามารถในการตั้งครรภ์

ในระยะสั้น

การทําความเข้าใจรอบประจําเดือนและกระบวนการปฏิสนธิเป็นขั้นตอนสําคัญในการวางแผนการตั้งครรภ์ การปฏิสนธิมักเกิดขึ้นในช่วงการตกไข่ ดังนั้นการตรวจสอบวงจรและสัญญาณของร่างกายจะช่วยเพิ่มโอกาสในการประสบความสําเร็จ

จุดที่ควรทราบ:

• เวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์คือใกล้ตกไข่ ตั้งแต่วันที่ 10 ถึง 17 ของรอบ 28 วัน

• การคํานวณวันที่ปฏิสนธิตามรอบประจําเดือนอาจมีประโยชน์ แต่ควรใช้ร่วมกับวิธีการติดตามอื่นๆ เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

• การติดตามรอบประจําเดือนและสัญญาณของร่างกายสามารถช่วยให้คุณวางแผนการตั้งครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ฟังร่างกายของคุณเสมอ ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์หากจําเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการปฏิสนธิราบรื่นและปลอดภัย เราหวังว่าคุณจะประสบความสําเร็จในการวางแผนการตั้งครรภ์และสุขภาพที่ดี!

เว็บไซต์: https://wilimedia.co/

แฟนเพจ: https://www.facebook.com/wilimedia.en

อีเมล: support@wilimedia.co