ในระหว่างตั้งครรภ์ การบินอาจเป็นปัญหาที่คุณแม่หลายคนกังวล แม้ว่าการเดินทางโดยเครื่องบินจะเป็นวิธีที่นิยมและสะดวก แต่สําหรับหญิงตั้งครรภ์ ยังมีปัจจัยหลายประการที่ต้องพิจารณาเพื่อความปลอดภัยของทั้งแม่และเด็ก เราจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับการบินระหว่างตั้งครรภ์แก่คุณในบทความนี้ รวมถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น กฎระเบียบของสายการบิน และเคล็ดลับในการทําให้เที่ยวบินปลอดภัย ปลอดภัยยิ่งขึ้น และสะดวกสบายยิ่งขึ้น

1 ฉันควรบินขณะตั้งครรภ์หรือไม่?

การบินขณะตั้งครรภ์เป็นหัวข้อที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนให้ความสนใจ โดยพื้นฐานแล้วการบินระหว่างตั้งครรภ์จะปลอดภัยหากคุณไม่มีปัญหาสุขภาพเป็นพิเศษและเตรียมพร้อมอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนําว่าคุณแม่ควรใช้ความระมัดระวังและวางแผนก่อนขึ้นเครื่อง

1.1 ประโยชน์ของการบินในระหว่างตั้งครรภ์

• ประหยัดเวลา: การเดินทางทางอากาศช่วยให้คุณสามารถเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้เวลามากเกินไปซึ่งมีประโยชน์มากสําหรับคุณแม่ที่ต้องเดินทางไกลหรือต้องเดินทางด่วน

• สะดวกสบายกว่าวิธีการเดินทางอื่น ๆ: ด้วยเที่ยวบินระยะสั้นหรือขนาดกลางการบินมักจะสะดวกสบายกว่าการเดินทางโดยรถยนต์หรือรถไฟโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในช่วงไตรมาสสุดท้าย

1.2 ปัจจัยที่ต้องพิจารณา

• ช่วงตั้งครรภ์: โดยทั่วไปแนะนําให้เที่ยวบินมีความปลอดภัยมากขึ้นในช่วงไตรมาสที่สอง (สัปดาห์ที่ 14 ถึงสัปดาห์ที่ 27) ในช่วงไตรมาสแรกและไตรมาสสุดท้าย ความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอาจสูงขึ้น

• ภาวะสุขภาพ หากมีปัญหาสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจบิน

2 ความเสี่ยงเมื่อบินระหว่างตั้งครรภ์

แม้ว่าการบินเป็นวิธีการเดินทางที่ปลอดภัย แต่ก็มีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นที่ต้องพิจารณาเมื่อคุณตั้งครรภ์

2.1 ความเสี่ยงต่อหลอดเลือดดําที่ขา

การนั่งบนเครื่องบินเป็นเวลานานอาจทําให้เกิดเส้นเลือดที่ขา ทําให้เกิดลิ่มเลือดได้ เพื่อลดความเสี่ยงนี้ ให้ลุกขึ้นและเดินระหว่างการบิน และออกกําลังกายขาง่ายๆ เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

2.2 ความเป็นไปได้ของการติดเชื้อ

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าการบินสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ แต่การสัมผัสกับอากาศแห้งและอื่นๆ ในพื้นที่อับอากาศสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคติดเชื้อได้

2.3 การเปลี่ยนแปลงความดัน

ความกดดันในห้องโดยสารอาจแตกต่างกันไป และถึงแม้จะไม่ส่งผลต่อการตั้งครรภ์ แต่คุณแม่บางคนอาจรู้สึกไม่สบายใจ ดื่มน้ําให้เพียงพอและจํากัดอาหารที่ทําให้ท้องอืดเพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย

3 กฎระเบียบของสายการบินเกี่ยวกับสตรีมีครรภ์

แต่ละสายการบินมีกฎระเบียบเกี่ยวกับการบินระหว่างตั้งครรภ์ที่แตกต่างกัน ด้านล่างนี้คือข้อมูลทั่วไปและสิ่งที่คุณต้องจําไว้

3.1 เวลาเที่ยวบิน

• ไตรมาสแรก (สัปดาห์ที่ 1-13): สําหรับสายการบินส่วนใหญ่ คุณสามารถบินได้อย่างปลอดภัยในไตรมาสแรก อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการรุนแรงหรือมีความเสี่ยงสูง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบิน

• ไตรมาสที่สอง (สัปดาห์ที่ 14-27): นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการบิน เนื่องจากความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนมักจะลดลง

• ไตรมาสสุดท้าย (สัปดาห์ที่ 28-40): บางสายการบินมีข้อจํากัดสําหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ในไตรมาสสุดท้าย คุณอาจต้องแสดงใบรับรองสุขภาพจากแพทย์ของคุณ หรือแม้กระทั่งไม่ได้รับอนุญาตให้บินหากคุณใกล้ถึงวันครบกําหนด

3.2 เอกสารที่ต้องเตรียม

• ใบรับรองสุขภาพ: บางยี่ห้อต้องมีใบรับรองสุขภาพจากแพทย์หากคุณอยู่ในช่วงปลายของการตั้งครรภ์หรือมีปัญหาสุขภาพพิเศษ

• การจองและการแจ้งเตือน: แจ้งสายการบินเกี่ยวกับสถานะการตั้งครรภ์ของคุณเมื่อทําการจอง เพื่อที่พวกเขาจะได้เตรียมช่วยเหลือหากจําเป็น

4 เคล็ดลับสําหรับเที่ยวบินที่ปลอดภัยและสะดวกสบายยิ่งขึ้น

เพื่อให้แน่ใจว่าเที่ยวบินของคุณราบรื่นและปลอดภัยโปรดดูเคล็ดลับต่อไปนี้:

4.1 เตรียมตัวก่อนเที่ยวบิน

• ปรึกษาแพทย์ของคุณ: ก่อนบิน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพที่ดีที่จะขึ้นเครื่อง

• วางแผนการเดินทาง: เลือกเที่ยวบินที่ไม่ยาวเกินไปและพยายามหลีกเลี่ยงเที่ยวบินในช่วงดึกหรือในช่วงเวลาที่คุณรู้สึกไม่สบายใจ

4.2 ในเที่ยวบิน

• เคลื่อนไหวบ่อย: ลุกขึ้นเดินตลอดเที่ยวบินเพื่อลดความเสี่ยงของเส้นเลือดขา ออกกําลังกายขาแบบง่ายๆ ขณะนั่ง

• ดื่มน้ําให้เพียงพอ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ําให้เพียงพอเพื่อรักษาความชุ่มชื้นและลดความเสี่ยงต่อสภาพแวดล้อมของเครื่องบินที่แห้ง

• กินอย่างมีสติ: หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทําให้ท้องอืดและเลือกของว่างที่ย่อยง่าย

4.3 วิธีการผ่อนคลาย

• ใช้หมอนรอง: นําหมอนรองมาช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้นระหว่างเที่ยวบิน

• ทําแบบฝึกหัดการหายใจ: การออกกําลังกายการหายใจสามารถช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและลดความเครียดได้

5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อต้องบินระหว่างตั้งครรภ์

5.1 หลีกเลี่ยงเที่ยวบินที่ยาวเกินไป

หากเป็นไปได้ ให้เลือกเที่ยวบินที่สั้นลงเพื่อลดความเสี่ยงของความเหนื่อยล้าและความเครียด

5.2 หลีกเลี่ยงการบินหากคุณมีปัญหาสุขภาพ

หากคุณมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงหรือประสบภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ ให้พิจารณาเลื่อนเที่ยวบินออกไปจนกว่าสุขภาพของคุณจะดีขึ้น

5.3 หลีกเลี่ยงเที่ยวบินที่ตั้งครรภ์ช้า

สําหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ใกล้ถึงวันครบกําหนด โปรดตรวจสอบกฎระเบียบของสายการบินและปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจบิน

สั้นๆ

การบินขณะตั้งครรภ์อาจปลอดภัยหากคุณใช้ความระมัดระวังและการเตรียมตัวอย่างเหมาะสม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจบินเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณตั้งครรภ์ช้าหรือมีปัญหาสุขภาพเป็นพิเศษ

การเตรียมพร้อมอย่างเต็มที่ ปฏิบัติตามคําแนะนําของสายการบิน และฟังร่างกายของคุณจะช่วยให้เที่ยวบินของคุณปลอดภัยและสะดวกสบายยิ่งขึ้น เราหวังว่าบทความนี้จะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ถูกต้องสําหรับเที่ยวบินของคุณ