เบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือที่เรียกว่า เบาหวานชนิดที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เป็นโรคที่อันตรายซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งไม่มีคุณแม่คนใดต้องการให้เกิดขึ้น แต่สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายกับผู้หญิงตั้งครรภ์ หากคุณแม่ตั้งครรภ์เคราะห์ร้ายที่เป็นโรคนี้ ระดับน้ำตาลในเลือดของแม่จะสูงกว่าปกติ ซึ่งโรคนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่ และยังส่งผลเสียอย่างมากต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ด้วย

หากคุณเคราะห์ร้ายที่ประสบกับภาวะนี้ คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรีบไปพบแพทย์หรือสถานพยาบาลเพื่อรับการตรวจและรักษา เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เลวร้ายที่จะเกิดขึ้น มาค้นหาสาเหตุ อาการ และวิธีการเอาชนะ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ ไปพร้อมกับ Wilimedia กันเถอะ!

5 สาเหตุของเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในคุณแม่ตั้งครรภ์

น้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน ระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะรูม่านตาขยายจนส่งผลต่อการมองเห็นได้ สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกิน ความต้านทานต่ออินซูลิน และการหลั่งอินซูลินที่เพิ่มขึ้นในผู้ที่เป็นโรคอ้วน จะทำให้เกิดความผิดปกติในการเผาผลาญกลูโคส ซึ่งสามารถนำไปสู่ โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ได้อย่างง่ายดาย

ประวัติครอบครัวที่เคยเป็นโรคเบาหวาน

การมีสมาชิกในครอบครัว เช่น พ่อ แม่ หรือพี่น้องที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็น เบาหวานขณะตั้งครรภ์

มีประวัติการคลอดลูกที่มีน้ำหนักเกิน 4 กิโลกรัม

คุณแม่ที่เคยคลอดบุตรที่มีน้ำหนักเกิน 4 กิโลกรัมในครรภ์ก่อนหน้า จะมีความเสี่ยงในครรภ์ถัดไปเช่นกัน ซึ่งภาวะนี้ก็เป็นผลจาก เบาหวานขณะตั้งครรภ์ เช่นกัน

ตั้งครรภ์เมื่ออายุมากขึ้น

ผู้หญิงควรตั้งครรภ์ก่อนอายุ 25 ปี เพื่อให้มีความเสี่ยงน้อยลงต่อ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ ยิ่งอายุมากขึ้น ความเสี่ยงก็ยิ่งสูงขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 35 ปี

กลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่ (PCOS)

กลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่เป็นอาการของความผิดปกติของฮอร์โมนในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งมีผลกระทบต่อรังไข่ ทำให้เกิดความผิดปกติของประจำเดือน และมีฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้น หากคุณแม่ตั้งครรภ์มีประวัติของภาวะนี้ ก็มีความเสี่ยงที่จะนำไปสู่ เบาหวานขณะตั้งครรภ์

แพทย์และผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้หญิงเตรียมสุขภาพให้พร้อมก่อนการตั้งครรภ์ เช่น ลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน รักษาอาหารให้มีประโยชน์ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อนและระหว่างตั้งครรภ์

เบาหวานขณะตั้งครรภ์ พบได้ในคุณแม่ตั้งครรภ์ประมาณ 4-8% ถือเป็นความเสี่ยงที่สามารถก่อให้เกิดโรคต่างๆ ได้ทั้งกับแม่และลูกในครรภ์ หากไม่ถูกตรวจพบและรักษาอย่างทันท่วงที

วิธีเอาชนะเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ปรับเปลี่ยนอาหารให้เหมาะสมกับผู้ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

อาหารนี้จะต้องมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดทุกประการ เช่น ต้องควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในระดับปลอดภัย แต่ยังคงให้สารอาหารและพลังงานที่เพียงพอสำหรับแม่และทารกในครรภ์

ในขณะเดียวกัน คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับเฉลี่ย แต่ยังคงให้พลังงานเพียงพอในแต่ละวัน โดยควรเลือกอาหารที่มีไขมันต่ำและไฟเบอร์สูงเป็นหลัก ให้ความสำคัญกับการกินธัญพืชเต็มเมล็ด และแทนที่ข้าวขาวด้วยข้าวกล้องหรือธัญพืชงอก

พยายามสร้างเมนูโภชนาการที่หลากหลายและมีความสมดุลตามหลักวิทยาศาสตร์ ตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อให้คุณแม่สามารถรับประทานอาหารได้ดีและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงตลอดการตั้งครรภ์

สร้างนิสัยในการออกกำลังกาย

การสร้างนิสัยออกกำลังกายก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์จะช่วยให้คุณแม่สามารถหลีกเลี่ยง เบาหวานขณะตั้งครรภ์ ได้ การใช้เวลาเพียงวันละ 30 นาทีในการออกกำลังกาย จะสามารถช่วยพัฒนาสุขภาพได้อย่างมาก นอกจากนี้ควรผสมผสานกับกิจกรรมเบาๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การเดินเล่น โยคะ ปั่นจักรยาน ฯลฯ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่คุณสามารถทำได้ทุกวันเพื่อรักษาสุขภาพ

รักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับเฉลี่ยเสมอ

หากคุณกำลังวางแผนจะตั้งครรภ์ และมีน้ำหนักเกิน คุณควรลดน้ำหนักล่วงหน้า เพื่อให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี หากคุณมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์เฉลี่ยอยู่แล้ว ควรรักษาระดับน้ำหนักนั้นไว้เพื่อป้องกัน เบาหวานขณะตั้งครรภ์

ตรวจสุขภาพก่อนคลอดตามกำหนดและตามตารางนัดหมาย

เข้ารับการตรวจสุขภาพก่อนคลอดตามกำหนดที่แพทย์นัด และทำการตรวจคัดกรองตามที่แพทย์สั่งในระหว่างตั้งครรภ์

ควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือด

คุณแม่ตั้งครรภ์จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ในการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ 1-2 ชั่วโมงก่อนและหลังรับประทานอาหาร เพื่อให้แน่ใจว่าอาหารที่รับประทานสอดคล้องกับข้อกำหนดของแพทย์ และสามารถประเมินได้ว่าการรักษามีประสิทธิภาพในการลดภาวะ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือไม่

สัญญาณของเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ในหลายกรณี อาการของ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ จะไม่ชัดเจน ทำให้ตรวจพบล่าช้า และมักจะพบได้ในการตรวจสุขภาพประจำระหว่างการตั้งครรภ์เท่านั้น นอกจากนี้ยังมีอาการดังต่อไปนี้ที่ควรระวัง:

• รู้สึกเหนื่อย
  

• สายตาพร่ามัว
  

• ปัสสาวะบ่อย
  

• กระหายน้ำตลอดเวลา
  

• นอนกรน
  

• น้ำหนักเพิ่มมากเกินกว่าที่แนะนำ
  

หากคุณแม่ตั้งครรภ์มีอาการเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง ควรรีบไปพบแพทย์หรือสถานพยาบาลทันทีเพื่อเข้ารับการตรวจ

สรุป:

การเข้าใจปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของเบาหวานขณะตั้งครรภ์นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะเมื่อเข้าใจอย่างถ่องแท้แล้ว จึงจะสามารถวางมาตรการป้องกันที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพ เพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคที่ส่งผลต่อสุขภาพของแม่และลูกในครรภ์

Website: https://wilimedia.co
Fanpage: https://www.facebook.com/wilimediaen
Email: support@wilimedia.co