গর্ভবতী নারীরা প্রায়ই গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য উপেক্ষা করেন। অনেকেই এর প্রভাবকে হালকাভাবে নেন, কারণ উপসর্গগুলি খুব গুরুতর নয়। তবে, যদি এই অবস্থাটি দ্রুত সমাধান না করা হয়, তাহলে এটি মা এবং শিশুর উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য গর্ভবতী নারীদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা।

কোষ্ঠকাঠিন্য গর্ভবতী নারীদের মধ্যে সাধারণত হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়। এটি কেবল অস্বস্তি এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে না, বরং মা এবং ভ্রূণের জন্য ঝুঁকিও বাড়ায়। পশ্চিমা ঔষধের চিকিৎসা খুবই প্রস্তাবিত নয়। আপনি যদি এই সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে গর্ভবতী নারীদের কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকারের জন্য নিচের সাতটি নিরাপদ এবং কার্যকর পদ্ধতি চেষ্টা করুন।

WiliMedia আপনাকে নিচের প্রবন্ধে গর্ভবতী নারীদের জন্য ঔষধ ছাড়াই ঘরে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকারের সাতটি দ্রুততম উপায় ব্যাখ্যা করবে।

1. গর্ভবতী নারীদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণত কখন ঘটে?

কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণত গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় থেকে তৃতীয় মাসের দিকে শুরু হয়, যখন প্রজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। গর্ভাবস্থায় যেহেতু জরায়ু বৃদ্ধি পায়, তাই অবস্থাটি আরও খারাপ হতে পারে।

কোষ্ঠকাঠিন্য গর্ভাবস্থায় প্রজেস্টেরনের মাত্রা সর্বোচ্চ হলে স্থায়ী হয়, তবে গর্ভবতী নারীদের হজম প্রক্রিয়া প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করলে স্থিতিশীল হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য কোনো পর্যায়েই গর্ভবতী নারীদের জন্য সমস্যা হবে না যদি এটি সঠিকভাবে পরিচালনা করা হয়।

2. কোষ্ঠকাঠিন্য ভ্রূণের উপর প্রভাব ফেলে?

কোষ্ঠকাঠিন্য গর্ভাবস্থায় ঘটে যখন মায়ের প্রতি সপ্তাহে তিনবারের কম মলত্যাগ হয় এবং এটি অস্বস্তিকর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য প্রায়ই হরমোনের পরিবর্তন, ভ্রূণের অন্ত্রের উপর শারীরিক চাপ এবং খাদ্যতালিকা সম্পূরকগুলির কারণে হয়। এই কারণে অনেক গর্ভবতী নারী সুস্থ খাবার খাওয়ার পরেও কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন এবং দ্রুততম উপশমের উপায়গুলি খোঁজেন।

কোষ্ঠকাঠিন্য প্রায় ১৭-৪০% গর্ভবতী নারীদের মধ্যে হতে পারে। এছাড়াও, এটি শেষ ত্রৈমাসিকে ঘটে যখন ভ্রূণ সবচেয়ে বেশি বৃদ্ধি পায়।

আপনাকে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না যে কোষ্ঠকাঠিন্য শিশুকে প্রভাবিত করছে, কারণ উপসর্গগুলি প্রায় শিশুর সাথে সম্পর্কিত নয় এবং শুধুমাত্র মায়ের অন্ত্রে ঘটে। সংক্ষেপে, এমনকি যদি মা দীর্ঘ সময়ের জন্য মলত্যাগ না করেন, ভ্রূণ এখনও নিরাপদ থাকে।

তবে, আপনি আত্মতুষ্ট হওয়া উচিত নয়। কোষ্ঠকাঠিন্য হেমোরয়েড, রেকটাল প্রল্যাপস বা এমনকি টিউমারের লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনি আপনার মলে রক্ত দেখতে পান, তাহলে তৎক্ষণাৎ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন বা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

3. কেন গর্ভবতী নারীরা কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন?

গর্ভবতী নারীদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্যের দ্রুততম চিকিৎসা পদ্ধতি শিখার পাশাপাশি, আপনাকে বুঝতে হবে কেন গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য ঘটে যাতে একটি কার্যকর এবং উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি খুঁজে পাওয়া যায়।

• শরীরে হরমোন পরিবর্তন

ভ্রূণের বিকাশ বজায় রাখার জন্য, শরীর গর্ভাবস্থায় আরও বেশি হরমোন উৎপাদন করে। একটি হল প্রজেস্টেরন, একটি হরমোন যা শরীরের পেশীগুলিকে শিথিল করে, অন্ত্র সহ। এটি বিরক্তিকর অন্ত্রের সিন্ড্রোম সৃষ্টি করতে পারে। এই হরমোন অন্ত্রের চলাচল কমাতে পারে, হজম প্রক্রিয়া ধীর করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

• ভ্রূণের বিকাশ এবং গঠন

ভ্রূণ মায়ের পেটে বৃদ্ধি পেলে, এটি পেট, অন্ত্র, স্নায়ু এবং পেলভিক শিরাগুলির উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। ভ্রূণ মায়ের পেটে বৃদ্ধি পেলে, জরায়ু অনেক স্নায়ু, পেলভিক শিরা এবং নিম্ন শিরায় চাপ সৃষ্টি করে। বড় ভ্রূণ বেশি জায়গা নেবে, অন্ত্রের পথ সংকুচিত করে এবং খাবারের গতিকে ধীর করে দেয়। এই কারণেই গর্ভবতী নারীরা শেষ তিন মাসে প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন।

• খাদ্যাভ্যাসের পুষ্টি

অনেক মহিলার খাদ্যাভ্যাস প্রায়ই পরিবর্তিত হয় যখন তারা গর্ভবতী হয়। খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কিত সমস্যাগুলি যা গর্ভবতী নারীদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করতে পারে তা অন্তর্ভুক্ত:

কম ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া।

অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, যা শরীরকে সময়মতো হজম করতে দেয় না, খাদ্যের সঞ্চয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে।

অনেক নারী সমস্যায় পড়েন কারণ গর্ভবতী নারীরা প্রায়ই প্রস্রাব করেন, তাই তারা টয়লেটে যাওয়ার সংখ্যা কমাতে কম পানি পান করেন বা প্রস্রাব ধরে রাখেন। এটি কোষ্ঠকাঠিন্যেও অবদান রাখে।

অন্ত্রের সঠিক কাজ করার জন্য ফাইবার প্রয়োজন। গর্ভবতী নারীদের খাদ্যাভ্যাসে ফাইবারের অভাব থাকে কারণ ভ্রূণের শরীর আরও বেশি পুষ্টির প্রয়োজন হয় বৃদ্ধি পেতে। এটি অন্ত্রের স্থিতিস্থাপকতা কমিয়ে দিতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করতে পারে।

বমি কারণে বমি করা

প্রায়ই বমি সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে ঘটে বা পুরো গর্ভাবস্থার চক্রজুড়ে চলতে পারে। এটি গর্ভবতী নারীদের মধ্যে পানিশূন্যতা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করতে পারে।

• শারীরিক কার্যকলাপের অলসতা

গর্ভবতী নারীরা ভ্রূণ বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে চলাফেরা করা কঠিন পান, পেট ভারী হয়ে যায় এবং পা ফুলে যায় এবং ব্যথা করে, বিশেষত গর্ভাবস্থার শেষের দিকে। এই পরিবর্তনের কারণে শরীরের ক্লান্তি গর্ভবতী নারীকে কম সক্রিয় করে তোলে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের একটি কারণও। কোষ্ঠকাঠিন্য কাজের প্রকৃতির কারণেও হতে পারে, যার কারণে গর্ভবতী নারীরা টানা বহু ঘণ্টা বসে থাকেন।

• গর্ভবতী নারীদের মধ্যে হাইপোথাইরয়েডিজম এবং ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস বা হাইপোথাইরয়েডিজম থাকা গর্ভবতী নারীরাও প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করতে পারেন। এছাড়াও, খুব বেশি আয়রন এবং ক্যালসিয়াম গ্রহণকারী গর্ভবতী নারীরা কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করতে পারে কারণ শরীর এই পদার্থগুলি দ্রুত শোষণ করতে পারে না।

• ল্যাক্সেটিভের ব্যবহার

উচ্চ মাত্রার ল্যাক্সেটিভগুলি অত্যধিক ব্যবহারকারী গর্ভবতী নারীরা কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করবেন। কারণ যখন তারা আর ঔষধ ব্যবহার করবেন না, তখন শরীর প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ায় "ভারী" মলত্যাগ করতে অভ্যস্ত হবে না।

• প্রস্রাব আটকানোর অভ্যাস

টয়লেটে যাওয়ার অভ্যাসও কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অন্যান্য হজম সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য অতিরিক্ত খাওয়ার ফলাফলও হতে পারে, যা শরীরকে সময়মতো খাবার শোষণ এবং হজম করতে দেয় না।

গর্ভবতী নারীদের সময়মতো কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকার করতে হবে তাদের নিজের স্বাস্থ্য এবং গর্ভের শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য, কারণ দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্য জীবনযাত্রার মান এবং কার্যকলাপে প্রভাব ফেলবে, এবং ভ্রূণের পুষ্টি হ্রাস, গর্ভপাত এবং প্রিম্যাচুর বার্থের ঝুঁকি বাড়াবে।

• গর্ভবতী নারীদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকার করতে ৭টি কার্যকর এবং নিরাপদ পদ্ধতি

এখানে গর্ভবতী নারীদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকার করতে সাতটি নিরাপদ এবং কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে, নির্দিষ্ট পশ্চিমা ঔষধ ছাড়াই নেতিবাচক প্রভাব কমানোর জন্য, মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করেই।

4. বেশি ফাইবারযুক্ত খাবার ব্যবহার করুন এবং সম্পূরক নিন

ফাইবারযুক্ত খাদ্য গর্ভবতী নারীদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকারের একটি কার্যকর পদ্ধতি, আপনি গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে বা শেষ মাসে কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন কিনা। প্রচুর ফাইবারযুক্ত খাবার ব্যবহার করলে মল নরম হবে এবং অন্ত্রে এই বর্জ্যগুলির চলাচলকে ত্বরান্বিত করবে কারণ শরীর ফাইবার থেকে আরও বেশি পানি শোষণ করে।

গর্ভবতী নারীদের কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করতে, ফাইবারযুক্ত খাবার যেমন পুরো শস্য (যার মধ্যে ওট এবং পুরো শস্য ওটমিল), রুটি, বিস্কুট, বেকড স্পঞ্জ, সবজি এবং শুকনো ফল বেছে নিন।

এছাড়াও, গর্ভবতী নারীদের আরও বেশি ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত যা কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকারে সাহায্য করে, যেমন সবজি, ব্রাসেলস স্প্রাউটস, পোর্টুলাকা, মিষ্টি আলু, ফল যেমন বরই, কিউই, আপেল, সিট্রাস ফল এবং অ্যাভোকাডো, এবং বাদাম এবং বিনস।

যেসব খাবার কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করতে পারে, যেমন সাদা চাল, কলা, বেকড গুডস, সিরিয়াল, মিষ্টি খাবার এবং ক্যানড বা প্রক্রিয়াজাত খাবার, সীমিত করুন।

গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী নারীরা কোনো উদ্দীপক, যেমন বিয়ার, কফি, সফট ড্রিংকস, অ্যালকোহল বা ধূমপান ব্যবহার করবেন না।

তবে, গর্ভবতী নারীদের প্রতিটি ফাইবার নির্দিষ্টভাবে মাপতে হবে না। যখন আপনি দেখতে পাবেন যে মল নরম এবং বড়, তখন আপনি জানবেন যে আপনি যথেষ্ট ফাইবার এবং তরল গ্রহণ করেছেন। কিন্তু মনে রাখতে হবে যে আপনি খুব বেশি ফাইবার খেলে ডায়রিয়া হতে পারে।

• গর্ভবতী নারীদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য কমানোর উপায়: প্রচুর স্বাস্থ্যকর খাবার খান

বিভিন্ন ধরনের মাইক্রোবায়োটা মানুষের হজম প্রক্রিয়ায় সহায়ক এবং ক্ষতিকর উভয় ধরনের ব্যাকটেরিয়া অন্তর্ভুক্ত করে। সহায়ক ব্যাকটেরিয়া অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে। সহায়ক ব্যাকটেরিয়া যেমন দই, ওট এবং কম্বুচা চায়ে উপস্থিত থাকে এবং অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে খাবার ভালোভাবে হজম করতে উৎসাহিত করে, যা শরীরের হজম প্রক্রিয়াকে ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।

• পর্যাপ্ত পানি পান করুন

গর্ভবতী নারীদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকার করতে সহজ কিন্তু কার্যকর উপায় হল প্রচুর পানি পান করা, বিশেষ করে প্রথম তিন মাসে। এই অভ্যাসের প্রয়োগ শরীরের হজম প্রক্রিয়ায় পদার্থ সহজে প্রবাহিত হতে সাহায্য করবে।

গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে প্রচুর পানি পান করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। এর কারণ হল ফাইবার পানির প্রয়োজন বাড়ায়। যদি আপনি ফাইবার হজম করার জন্য পর্যাপ্ত পানি পান না করেন, তবে ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হবে।

কোষ্ঠকাঠিন্যযুক্ত গর্ভবতী নারীরা প্রচুর পানি পান করবেন, প্রায় ২.৫ থেকে ৩ লিটার প্রতিদিন। পানির পাশাপাশি আপনি স্মুদি, চা, কম ফ্যাটের দুধ বা অমিষ্টি ফলের রস চেষ্টা করতে পারেন।

• আপনার ব্যবহৃত আয়রন ঔষধ পরিবর্তন করুন

এই ধরনের আয়রন ঔষধ গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করতে পারে যদি আপনি এটি গর্ভাবস্থার জন্য অতিরিক্ত পুষ্টি প্রদান করার জন্য ব্যবহার করেন। তাই, যদি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হয় বা আপনি সন্দেহ করেন যে এটি আপনার অবস্থার কারণ, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ডাক্তার একটি ভিন্ন ধরনের আয়রন ঔষধে পরিবর্তনের পরামর্শ দেবেন।

যদি এই পদ্ধতি গর্ভবতী নারীদের কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকারে সফল না হয়, তাহলে আয়রন ট্যাবলেট গ্রহণ কিছুদিনের জন্য বন্ধ করুন। ডাক্তার আপনাকে প্রসবের আগে কম আয়রনযুক্ত ভিটামিন গ্রহণ করতে বলতে পারেন।

কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টিকারী খাবারের খাওয়া সীমিত করুন

উপরের পরিবর্তনগুলি ছাড়াও, গর্ভবতী নারীদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ের দ্রুততম উপায় হল কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টিকারী খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা। এর কারণ হল এই খাবারগুলি খাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্যের উপসর্গগুলি দীর্ঘস্থায়ী করতে পারে, নিরাময় করতে অনেক সময় নিতে পারে এবং ক্রমশ গুরুতর হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যযুক্ত গর্ভবতী নারীরা নিম্নলিখিত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত:

চকলেট: কারণ এতে এমন ফ্যাট থাকে যা হজম প্রক্রিয়াকে কঠিন করে তোলে।

দুধ এবং পনিরের মতো দুগ্ধজাত পণ্য: এর কারণ হল দুধে থাকা ল্যাকটোজ গ্যাসের সঞ্চয় এবং পেট ফোলার কারণ হতে পারে।

লাল মাংস: এই আয়রন সমৃদ্ধ মাংস কোষ্ঠকাঠিন্যের একটি কারণ।

অপরিণত কলা: প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ থাকে, যা হজম প্রক্রিয়ার সমস্যার সৃষ্টি করে।

পরিশোধিত শস্য থেকে তৈরি খাবার, যেমন সাদা চাল এবং সাদা রুটি।

• পর্যাপ্ত চলাফেরা করুন

গর্ভাবস্থায় কম চলাফেরা করা এবং কম ব্যায়াম করা স্বাভাবিক। কিন্তু আপনার হজম প্রক্রিয়ায় গর্ভাবস্থায় অলস জীবনযাত্রা এবং বসার অভ্যাসের কারণে নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। এটি বিশেষত তাদের জন্য সত্য যারা কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন। তাই, হজম প্রক্রিয়া ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করার জন্য, গর্ভবতী নারীরা প্রতিদিন ২০-৩০ মিনিট ব্যায়াম করা উচিত, সপ্তাহে তিনবার, মধ্যম পর্যায়ের ব্যায়াম যেমন হাঁটা, সাঁতার বা উপযুক্ত ব্যায়ামগুলি।

• কোষ্ঠকাঠিন্য কালো তিল এবং মধু দিয়ে প্রতিকার করুন

এটি গর্ভবতী নারীদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকারে একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি কারণ এটি নিরাপদ এবং কার্যকর। কালো তিল একটি ফাইবারযুক্ত খাবার যা ল্যাক্সেটিভ বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যখন মধু অন্ত্রের লুব্রিকেন্ট হিসেবে কাজ করে। তাই, একসাথে ব্যবহৃত হলে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকারে এটি আরও কার্যকর হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকারে মধু ব্যবহার করার পদ্ধতি:

১ম ধাপ: উপকরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে ৫০ গ্রাম কালো তিল এবং ৩০ মিলি মধু।

২য় ধাপ: কালো তিল একটি প্যানে রাখুন এবং কম আঁচে গরম করুন যতক্ষণ না এটি সুগন্ধ ছড়ায়।

৩য় ধাপ: ভাজা কালো তিল মধুর সাথে মিশিয়ে নিন এবং এটি দুই ভাগে ভাগ করুন দিনে খাওয়ার জন্য। নিয়মিত ব্যবহারের কয়েক দিনের পরে, আপনি হজম প্রক্রিয়ার স্বাস্থ্য এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের উপসর্গগুলির উন্নতি লক্ষ্য করবেন।

এছাড়াও, যদি উপরোক্ত ব্যবস্থা প্রমিজিং ফলাফল না দেয়, গর্ভবতী নারীরা ঔষধ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন।

যদিও এগুলি নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়, গর্ভবতী নারীদের এখনও সতর্ক থাকতে হবে এবং অপব্যবহার এড়াতে হবে। যদিও ঔষধগুলি গর্ভবতী নারীদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ের দ্রুততম উপায় হতে পারে, তবে এগুলিও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। গর্ভবতী নারীরা সেগুলি সর্বনিম্ন সম্ভাব্য ডোজে ব্যবহার করা উচিত।

বাল্ক-গঠনকারী ল্যাক্সেটিভ: কঠিন এবং ছোট মলচ্ছায়ের চিকিৎসায় ব্যবহৃত। সাধারণত ১-৩ দিনের ব্যবহারের পরে ঔষধটি কাজ করে। উল্টো কোষ্ঠকাঠিন্য বা অন্ত্রের বাধা এড়াতে, এই ঔষধটি প্রচুর পানি দিয়ে নিতে হবে এবং শোবার আগে গ্রহণ করা উচিত নয়।

এমোলিয়েন্ট ল্যাক্সেটিভ: এই ঔষধটি খুব কার্যকর নয়, তাই এটি ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা হয় না।

লুব্রিক্যান্ট ল্যাক্সেটিভ: অ্যানাল ফিসচার বা ব্যথা হওয়ার ক্ষেত্রে উপকারী। এই ঔষধটি ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিনের শোষণ কমাতে পারে। খালি পেটে এই ঔষধটি গ্রহণ করবেন না। এছাড়াও, ঔষধ গ্রহণ করার পরপরই শোবেন বা শোবেন না।

স্টিমুল্যান্ট ল্যাক্সেটিভ: এই ঔষধটি সাধারণত অস্ত্রোপচারের আগে অন্ত্র পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়, তাই এটি বাড়িতে খুব কম ব্যবহার করা হয়।

অস্মোটিক ল্যাক্সেটিভ: ব্যবহারের সময় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে যেমন পেট ফোলা, পেটের বেদনায় এবং ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা। তবে এটি খুবই বিরল।

গর্ভবতী নারীদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার জন্য ঔষধের পদ্ধতি শুধুমাত্র তখনই ব্যবহার করা উচিত যদি অন্য প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি কার্যকর ফলাফল না দেয়। কারণ দীর্ঘমেয়াদী ঔষধের ব্যবহার মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

উপসংহার:

গর্ভবতী নারীরা প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য ভোগেন, যা অনেক অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং মা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তবে, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন, ব্যায়াম এবং নিরাপদ এবং কার্যকর কোষ্ঠকাঠিন্যের ঔষধ ব্যবহার করে, গর্ভবতী নারীরা গর্ভাবস্থায় আরও আরামদায়ক এবং নিরাপদ বোধ করতে পারেন। এছাড়াও, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে হবে। আমরা গর্ভবতী নারীদের জন্য একটি আরামদায়ক, সুস্থ গর্ভাবস্থা কামনা করি!