1. एक गर्भवती महिला के लिए प्रति मिनट कितनी बार दिल की धड़कन सामान्य है?

• • सुनिश्चित करें कि आप शांत वातावरण में हैं।
  • बैठने की आरामदायक स्थिति ढूंढें और हृदय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए यदि आवश्यक हो तो अपने पैरों को ऊपर उठाएं।

• • अपनी उंगलियों से छाती के बाईं ओर हृदय की स्थिति को महसूस करें।
  • कई महिलाओं के लिए स्तन हृदय का स्थान होता है।

• • टाइमर या क्रोनोग्रफ़ का उपयोग करके प्रति मिनट दिल की धड़कनों की संख्या गिनें।
  • यदि आपके पास घड़ी नहीं है, तो आप 15 सेकंड के लिए अपनी हृदय गति की गणना कर सकते हैं और 1 मिनट में अपनी हृदय गति की गणना करने के लिए उस संख्या को 4 से गुणा कर सकते हैं।

• • गर्भवती महिलाओं के लिए सामान्य हृदय गति संदर्भ 70-90 बीट प्रति मिनट है।
  • यदि हृदय गति इस सीमा के भीतर है तो परिणाम सामान्य माने जाते हैं।

2. क्या गर्भवती महिला की हृदय गति गर्भावस्था से पहले की महिला की हृदय गति से भिन्न होती है?

2.1. यहां सबसे महत्वपूर्ण अंतर हैं:

• • हृदय गति में वृद्धि: गर्भवती महिलाओं की हृदय गति अधिक हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर को मां और भ्रूण के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। आम तौर पर, गर्भावस्था से पहले की तुलना में आपकी हृदय गति लगभग 10-20 गुना/मिनट बढ़ जाएगी।
  • गर्भावस्था के दौरान हृदय गति बदलती रहती है: एक महिला की हृदय गति गर्भावस्था के प्रत्येक चरण के साथ बदल सकती है। भ्रूण के तेजी से विकास के कारण प्रारंभिक हृदय गति धीरे-धीरे बढ़ती है। प्रारंभिक, मध्य और देर की गर्भावस्था की तुलना में हृदय गति स्थिर या कम हो सकती है।
  • गतिविधि के दौरान हृदय गति में परिवर्तन: गर्भवती महिलाओं की हृदय गति गर्भावस्था से पहले की तुलना में तेज़ हो सकती है। वयस्कों की जोरदार गतिविधियाँ समान होती हैं।

2.2. गर्भवती महिलाओं की हृदय गति क्यों बढ़ सकती है?

• • शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है: जब महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं, तो उनके शरीर में भ्रूण को पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए अधिक रक्त का उत्पादन शुरू हो जाता है। इसलिए, हृदय गति बढ़ जाती है क्योंकि हृदय को इस मांग को पूरा करने के लिए अधिक रक्त धकेलना पड़ता है।
  • हृदय की मांसपेशियों को बढ़ाने का उद्देश्य: गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को रक्त और पोषण प्रदान करने के लिए महिलाओं के हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इससे हृदय की मांसपेशियों का द्रव्यमान और आकार बढ़ता है, हृदय गति और पंप करने की क्षमता बढ़ती है।
  • हार्मोन में बदलाव: गर्भावस्था के दौरान शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे अधिक हार्मोन का उत्पादन होता है। ये हार्मोन तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे हृदय की गति बढ़ जाती है।
  • हृदय गति को प्रभावित करने वाले कारकों में परिवर्तन: गर्भावस्था के दौरान हृदय गति को नियंत्रित करने वाले कुछ कारक अधिक उत्पन्न होते हैं। इससे हृदय पर असर पड़ता है और हृदय गति बढ़ने लगती है।

3. गर्भवती महिलाओं में हृदय ताल विकार

• • रक्तचाप या रक्त में वसा का बढ़ना।
  • महाधमनी रोग, अतालता, कार्डियोमायोपैथी, हृदय विफलता, मार्फ़न सिंड्रोम और आमवाती हृदय रोग का इतिहास।
  • हृदय रोग का इतिहास जैसे स्ट्रोक या क्षणिक इस्केमिक हमला।
  • व्यायाम क्षमता कम हो जाती है।
  • इकोकार्डियोग्राफी हृदय वाल्व, महाधमनी वाल्व, या महाधमनी बहिर्वाह पथ के स्टेनोसिस की पहचान कर सकती है।
  • थायरॉयड ग्रंथि से संबंधित रोग।
  • इसके अलावा, अन्य कारक जो गर्भवती महिलाओं में अतालता का कारण बन सकते हैं उनमें गर्भावस्था के दौरान अस्वास्थ्यकर जीवनशैली (शराब, बीयर, धूम्रपान...) और नशीली दवाओं का उपयोग शामिल हैं।

4. क्या हृदय ताल विकार भ्रूण को प्रभावित करता है?

• • स्ट्रोक: जब जन्म के बाद गर्भाशय तेजी से सिकुड़ता है, तो हृदय अचानक क्षैतिज स्थिति से सामान्य स्थिति में आ जाता है। इस अचानक परिवर्तन के कारण हृदय ख़राब हो जाता है, जिससे अतालता और स्ट्रोक का खतरा होता है।
  • समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है: हृदय रोग से पीड़ित गर्भवती महिलाओं में समय से पहले जन्म का खतरा अधिक होता है क्योंकि गर्भावस्था जितनी पुरानी होती है, मां के स्वास्थ्य को उतना ही गंभीर नुकसान होता है और हृदय पर बोझ
  • बढ़ता है। इसलिए, डॉक्टर मां के स्वास्थ्य का अनुमान लगा सकते हैं और जीवन बचाने या संभवतः समय से पहले जन्म का कारण बनने के लिए उम्मीद से पहले प्रसव कराने का निर्णय लेने की आवश्यकता है।
  • यदि बच्चे बहुत जल्दी पैदा हो जाते हैं, तो उनके फेफड़े पूरी तरह से विकसित नहीं होते हैं, इसलिए वे हाइलिन झिल्ली रोग के प्रति संवेदनशील होते हैं, एक ऐसी बीमारी जो सांस लेने में कठिनाई का कारण बनती है और मृत्यु का कारण बन सकती है।
  • भ्रूण का खराब विकास: हृदय रोग के कारण गर्भाशय में भ्रूण का विकास धीमा हो सकता है क्योंकि हृदय की खराब कार्यप्रणाली, अधिक व्यायाम और सामान्य रूप से विकसित होने में कठिनाई के कारण भ्रूण मां के रक्त से कम पोषक तत्व अवशोषित करता है।
  • कुछ प्रकार के हृदय रोग, जैसे हृदय विफलता, माइट्रल स्टेनोसिस और माइट्रल रेगुर्गिटेशन, मां और भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं और घातक हो सकते हैं। इसलिए हृदय रोग से पीड़ित महिलाओं को गर्भवती होने से पहले अच्छी तरह सोच-विचार कर लेना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान गर्भवती मां को डॉक्टर को दिखाना चाहिए ताकि यह पता चल सके कि वह गर्भावस्था और प्रसव की प्रक्रिया को सहन कर सकती है या नहीं। उसके बाद, आप गर्भावस्था को बनाए रखने या गर्भावस्था को समाप्त करने का निर्णय ले सकती हैं।
  • यदि गर्भवती हैं, तो गर्भवती महिलाओं को अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने और उचित आहार बनाए रखने की आवश्यकता है, खासकर आरामदायक जगह पर। जोखिमों से बचने के लिए असामान्य परिवर्तनों का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।

5. गर्भवती महिलाओं में हृदय ताल विकारों पर काबू पाना

• हृदय रोग के इतिहास वाले लोगों को नियमित हृदय जांच और समय पर अनुवर्ती कार्रवाई करानी चाहिए। अत्यधिक प्रयास से बचते हुए धीरे-धीरे सीढ़ियाँ चढ़ें और उतरें। यदि आपको चलते समय दिल की धड़कन तेज होने और सांस लेने में तकलीफ महसूस हो तो रुकें और आराम करें।
• सदैव प्रसन्न, आशावादी भावना रखें तथा अधिक चिंता करने तथा सोचने से बचें। गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के मध्य और अंतिम चरण के दौरान आराम करने, बहुत अधिक काम न करने और खुद पर अधिक मेहनत न करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह न केवल हृदय और फेफड़ों की रक्षा करता है बल्कि सांस की तकलीफ और हृदय गति को भी कम करता है।
• गर्भवती माताओं को नियमित रूप से योगाभ्यास या हल्के व्यायाम में भाग लेना चाहिए।

पहले तीन महीनों के दौरान मां और भ्रूण का पोषण बहुत महत्वपूर्ण होता है। पहले तीन महीनों में माँ के शरीर में हृदय संबंधी परिवर्तन और अतालता की उच्च संभावना के कारण, माँ के पोषण मेनू में निम्नलिखित को भी ध्यान में रखना आवश्यक है:

• अधिक वसा वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा सीमित करें।
• नमकीन भोजन सीमित करें।
• पूरक फाइबर, खनिज और विटामिन।
• मादक, कैफीनयुक्त या अन्य खतरनाक पेय पदार्थों का उपयोग न करें।

6. गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि गर्भवती महिलाओं में निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण हो तो उन्हें अपने हृदय गति चिकित्सक को दिखाना चाहिए:

• • अस्थिर हृदय गति: गर्भवती महिलाओं को अस्थिर हृदय गति, तेज़ हृदय गति, धीमी हृदय गति या अनियमित हृदय गति महसूस होने पर डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
  • दिल का दौरा: दिल का दौरा या अन्य गंभीर हृदय संबंधी समस्याओं से बचने के लिए गर्भवती महिलाओं को दिल का दौरा, सीने में दर्द या सांस लेने में कठिनाई महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
  • हृदय गति में अचानक परिवर्तन: गर्भवती महिलाओं को अपने हृदय की स्थिति की जांच करने के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो उपचार लेना चाहिए यदि उनकी हृदय गति अचानक बदलती है या पहले की तुलना में सामान्य नहीं है।
  • अन्य लक्षण: गर्भवती महिलाओं को थकान, चक्कर आना, चक्कर आना और बेहोशी जैसे अन्य लक्षणों का कारण जानने के लिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

निष्कर्ष: