गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कई मनोवैज्ञानिक और शारीरिक बदलावों का अनुभव होगा। गर्भवती माताओं की त्वचा खिंची हुई, शुष्क हो सकती है और पित्ती, खुजलीदार चकत्ते जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं का अनुभव हो सकता है, जिससे खुजली और असुविधा हो सकती है। यह गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल और प्रतिरक्षा प्रणाली में बदलाव के कारण हो सकता है।
चिकित्सा के अनुसार, खुजली त्वचा की क्षति का एक लक्षण है जिससे खरोंच या त्वचा में परेशानी होती है। कुछ गर्भवती महिलाओं को अपने हाथों की हथेलियों और पैरों के तलवों पर खुजली का अनुभव होता है, जबकि अन्य को पूरे शरीर पर दाने के लक्षणों के साथ खुजली का अनुभव होता है, जैसे अत्यधिक खिंचाव के निशान जो पेट और छाती पर खुजली वाले पैच का कारण बनते हैं गर्भावस्था के आखिरी महीनों में जांघें। गर्भावस्था के दौरान 40% महिलाओं में यह एक सामान्य लक्षण है और आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाता है।
हालाँकि, इंट्राहेपेटिक कोलेस्टेसिस, जिसे गर्भावस्था के कोलेस्टेसिस के रूप में भी जाना जाता है, पित्त को यकृत की छोटी नलिकाओं में सामान्य रूप से प्रसारित नहीं कर पाता है, जिससे त्वचा में पित्त लवण जमा हो जाते हैं, जिससे पूरे शरीर में "तीव्र" खुजली होती है। हालांकि इससे दाने नहीं निकलते हैं, लेकिन इस स्थिति में उन क्षेत्रों में छोटे-छोटे कट के साथ त्वचा लाल और दर्दनाक हो जाती है, जहां खुजली के कारण त्वचा बहुत अधिक रगड़ती है। यह स्थिति गर्भवती मां के स्वास्थ्य और भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।
इसलिए, इस बीमारी को दोबारा होने से रोकने के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए प्रभावी खुजली उपचार विधियों की आवश्यकता है। आइए Wilimedia के साथ खुजली के सबसे प्रभावी उपचारों के बारे में जानें!
1. क्या खुजली वाली गर्भावस्था का भ्रूण पर कोई प्रभाव पड़ता है?
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को हर चीज़ का सामना करना पड़ता है, चाहे उनका रूप बदलना हो, उनका व्यक्तित्व बदलना हो या उनकी त्वचा में बदलाव हो। इसके अलावा, इस समय त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और आसानी से चिढ़ जाती है। इसलिए, पर्यावरण का एक छोटा सा प्रभाव भी त्वचा में जलन और खुजली पैदा करने के लिए पर्याप्त है। शोधकर्ताओं ने पाया कि गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों के दौरान आपको अक्सर खुजली का अनुभव होता है। माँ के शरीर में प्रवेश करने वाली भ्रूण कोशिकाओं की उत्तेजना इस खुजली वाली स्थिति का मुख्य कारण है।
इसके अलावा, मां के शरीर में ऑटोइम्यून विकारों के कारण खुजली वाले चकत्ते दिखाई देते हैं। कुछ अन्य मामले शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का परिणाम हो सकते हैं, जिससे असुविधाजनक खुजली हो सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान खुजली कोई हानिकारक बीमारी नहीं है और इसका भ्रूण पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। खुजली से पीड़ित गर्भवती महिलाएं अक्सर असहज महसूस करती हैं, भूख कम लगती है, थकान और शारीरिक कमजोरी महसूस होती है। अधिक विशेष रूप से, जब गर्भवती माताओं को अधिक खुजली होती है, तो इससे उन्हें अधिक खुजली होती है, जिससे त्वचा पर खरोंचें आती हैं, जिससे सौंदर्य संबंधी कार्य कम हो जाते हैं। गर्भवती माताओं को अक्सर अचानक खुजली का अनुभव होता है, जिससे असुविधा और चिड़चिड़ापन होता है, हालांकि त्वचा की खुजली कोई गंभीर समस्या नहीं है। इसके अलावा, माँ की भूख कम हो सकती है, थकान महसूस हो सकती है, और वह अपने भ्रूण और खुद की पूरी तरह से देखभाल करने में सक्षम नहीं हो सकती है। त्वचा में खुजली के लक्षण दिखाई देने पर गर्भवती माताओं को तुरंत उपचार की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञ फार्मासिस्टों के अनुसार, त्वचा में खुजली से माँ और बच्चे के स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। हालाँकि, यह जन्मजात लीवर रोग ऑब्स्टेट्रिक कोलेस्टेसिस (OC) का संकेत भी हो सकता है। खुजली, जो अक्सर पैरों या बांहों में शुरू होती है, ओसी का मुख्य लक्षण है। फिर यह पूरे शरीर में फैल जाता है, खासकर रात में खुजली होती है। गहरे रंग का मूत्र, संभवतः पीलिया के साथ मिलकर, इस रोग के लक्षण हैं।
खुजली वाली गर्भवती महिलाएं: करने के लिए 12 युक्तियाँ
2. गर्भवती महिलाओं को खुजली क्यों होती है?
गर्भावस्थाकेदौरानपेटकीखुजलीआमतौरपरसौम्यहोतीहैऔरबच्चेकेजन्मकेबादअपनेआपठीकहोजातीहैऔरयहस्थितिभ्रूणकोकोईनुकसाननहींपहुंचातीहै।यहांकुछसामान्यकारणबताएगएहैंकिगर्भवतीमहिलाओंकेपेटमेंखुजलीक्योंहोतीहै:
हार्मोनलपरिवर्तन
गर्भावस्थाकेदौरानगर्भवतीमहिलाओंकोकईहार्मोनलबदलावोंकासामनाकरनापड़ेगा।येबदलावमांकेमानसिकऔरशारीरिकस्वास्थ्यपरअसरडालेंगे।हार्मोनलपरिवर्तन, विशेषकरहार्मोनएस्ट्रोजनकेकारणगर्भवतीमहिलाओंकोत्वचापरखुजली, लालचकत्तेऔरपित्तीकाअनुभवहोसकताहै।
रक्तकीमात्राबदलजातीहै
गर्भवतीमाताओंकोगर्भावस्थाकेदौरानकिसीभीसमयपेटमेंखुजलीकाअनुभवहोसकताहै, लेकिनगर्भावस्थाकेदूसरेऔरतीसरेतिमाहीमेंखुजलीकाअनुभवहोनेकीसंभावनाअधिकहोतीहै।इसकाकारणयहहोसकताहैकिरक्तकीमात्राकाफीबढ़जातीहै, जिससेगर्भवतीमाताओंकोखुजलीऔरपरेशानीहोतीहै, यहभीइसकाकारणहोसकताहै।
वजनमेंबदलाव
गर्भवतीमाँऔरभ्रूणदोनोंदिन-ब-दिनबढ़तेहैं, जिससेवजनमेंबदलावहोताहै, जिससेगर्भवतीकापेटबढ़ताहै, त्वचामेंखिंचावहोताहैऔरखुजलीहोतीहै।गर्भवतीमाँकीजांघोंऔरपेटपरखिंचावकेनिशानसबसेअधिकपहचानेजानेवालेलक्षणहैं।
त्वचारोगकाइतिहासरहाहो
जिनगर्भवतीमाताओंकीत्वचाशुष्कहोतीहैयाजिन्हेंसोरायसिसयाएक्जिमाजैसीकुछत्वचासंबंधीबीमारियाँहोतीहैं, उनमेंखुजलीकाखतराबढ़जाताहैऔरखुजलीअक्सरअधिकगंभीरहोजातीहै।बालोंकेरोमोंकीसूजनकेकारणभीआपकोखुजलीऔरअसुविधाकाअनुभवहोसकताहैगर्भावस्थाकेअंतिममहीनोंकेदौरानबालोंकेरोममेंपपल्स।इसकेअलावा, एटोपिकडर्मेटाइटिसकेकारणकुछगर्भवतीमाताओंकोनाभिक्षेत्र, पीठऔरपैरोंमेंभीखुजलीकाअनुभवहोताहै।
कुछअन्यबीमारियोंकेकारण
गर्भवतीमहिलाओंकोकईअन्यस्थितियोंकेकारणपेटमेंखुजलीहोसकतीहै, जैसे:
खुजलीदारपपुलरपित्ती: खुजलीवालेचकत्तेत्वचापरपैचकेरूपमेंदिखाईदेतेहैं, मुख्यरूपसेपेट, जांघों, बाहों, पैरोंऔरअन्यक्षेत्रोंपर।
गर्भावस्थाकाकोलेस्टेसिस: जिनमहिलाओंमेंलिवररोगकाइतिहासरहाहैयाजिनकेपरिवारकेसदस्योंमेंलिवररोगकाइतिहासरहाहै, उन्हेंगर्भावस्थाकेदौरानकोलेस्टेसिसकाखतराअधिकहोताहै, जिससेपेटकीत्वचामेंखुजलीकेलक्षणदिखाईदेतेहैं।हार्मोनकापित्ताशयकीकार्यप्रणालीपरमहत्वपूर्णप्रभावपड़ताहै; वेपित्ताशयकेप्रवाहकोधीमाकरसकतेहैंऔरयहांतककिइसेअवरुद्धभीकरसकतेहैं, जिससेगर्भावस्थामेंकोलेस्टेसिसहोसकताहै।
चिकनपॉक्स: यदिमहिलाओंकोत्वचामेंखुजली, दाने, मवादयाबुखारहै, तोउन्हेंव्यक्तिपरकनहींहोनाचाहिएक्योंकियहचिकनपॉक्सकासंकेतहोसकताहै।प्रभावीनिदानऔरउपचारकेलिएगर्भवतीमाताओंकोडॉक्टरसेमिलनाचाहिए।
सुगंधऔरडिटर्जेंटकेप्रतिसंवेदनशील
3. लोक तरीकों का उपयोग करके गर्भवती महिलाओं के लिए खुजली का इलाज करने के 12 सर्वोत्तम तरीके
खुजली वाली गर्भवती महिलाएं: करने के लिए 12 युक्तियाँ
त्वचाकोनमीप्रदानकरताहैऔरखिंचावकेनिशानोंकोरोकताहै
जैलयाआवश्यकतेलप्राकृतिकअवयवोंजैसेनारियलतेल, बादाम, सूरजमुखीऔरअन्यसामग्रियोंसेनिकालेजातेहैंजिनमेंमॉइस्चराइज़करनेऔरखिंचावकेनिशानकोरोकनेकीक्षमताहोतीहै।गर्भाशयकेसंकुचनसेबचनेकेलिएपेटपरधीरेसेक्रीमलगाएं।साबुनयाकुछत्वचादेखभालउत्पादोंकाउपयोगकरनाजिनमेंबहुतअधिकसाबुनहोताहै, जलनपैदाकरसकताहैऔरखुजलीबढ़सकतीहै।योनिकोसूखाऔरसाफरखें।यदिआपस्त्रीस्वच्छतासमाधानकाउपयोगकरनाचाहतेहैं, तोगर्भवतीमहिलाओंकेलिएउपयुक्तसमाधानचुनेंऔरबहुतअधिकउपयोगकरनेसेबचेंक्योंकियहयोनिमेंप्राकृतिकपीएचवातावरणकोबदलसकताहै।
खुजलीहोनेपरखरोंचेंयाखरोंचेंनहीं
जबआपकोखुजलीहो, तोखरोंचनेयाखरोंचनेसेबचेंक्योंकिखुजलानेसेखुजलीवालीत्वचामेंजलनहोगी, जिससेऔरअधिकखुजलीहोगी।खुजलीसेबचनेकेलिएखुजलीवालीत्वचापरलगानेकेलिएगर्मयाठंडेतौलियेकाउपयोगकरें।खुजलीकोशांतकरनेकेलिए, आपगर्मयाठंडेसेककाउपयोगकरसकतेहैं।
स्वस्थवैज्ञानिकआहार
विटामिनए (मछली, लीवर, अंडे, सब्जियोंऔरकंदोंमेंपायाजाताहै...), विटामिनडी (समुद्रीमछली, कॉडलिवरतेल, कुछडेयरीउत्पादोंमेंपायाजाताहै...) औरजैतूनकेतेलसेभरपूरखाद्यपदार्थोंकोबढ़ाएं।मसालेदारभोजनऔर "गर्म" मसालों (जैसेचाइव्स, लहसुन, मिर्च,...) कासेवनसीमितकरें
जईसेस्नानकरें
जोगर्भवतीमहिलाएंखुजलीवालीत्वचाकाइलाजकरनाचाहतीहैं, उनकेलिएयहसबसेअच्छेतरीकोंमेंसेएकहै।ओटमीलकोगर्मपानीमेंघुलनेतकमैरीनेटकरें, फिरलक्षणोंकोतुरंतकमकरनेकेलिएखुजलीवालीत्वचापररगड़ें।
कोल्डपैककाप्रयोगकरें
गर्भवतीमहिलाओंमेंखुजलीकाइलाजकरनेकेलिएकोल्डपैककाउपयोगकरनाएकऔरतरीकाहै।यदिआपकेशरीरकेकिसीहिस्सेमेंसंक्रमणहैतोयहसमाधानविशेषरूपसेप्रभावीहै।ठंडातापमानखुजलीसेतुरंतराहतदिलाएगा।
सरलव्यायाम
बेहतररक्तसंचारकेलिएनियमितरूपसेकुछहल्कीहरकतेंकरें।व्यायामकरतेसमयसूतीऔरहल्केरंगजैसेप्राकृतिकरेशोंसेबनेसांसलेनेयोग्यकपड़ेपहनें।त्वचाकीसतहपरकालेधब्बोंकोरोकनेकेलिए, गर्भवतीमाताओंकोगर्ममौसममेंयागर्मस्थानोंपरजानेसेबचनाचाहिए।इसकेअलावागर्भवतीमहिलाओंकोसनस्क्रीनलगानाचाहिए।रोजरातकोसोनेसेपहलेअपनेपैरोंमेंग्रीनटी, पानकेपत्तेकापानीयापतलानमकमिलाहुआपानीभिगोनाचाहिए।
गीलेतौलियेकाप्रयोगकरें
खुजलीकोकमकरनेकेलिएगर्भवतीमहिलाओंकोखुजलीवालीत्वचाकोढकनेकेलिएगीलेतौलियेकाउपयोगकरनाचाहिए।अपनेपेटऔरछातीकेबीचएकतौलियारखकरआरामकरें।गर्भवतीमाताएंबेहतरमहसूसकरेंगी।
बेकिंगसोडाकाप्रयोगकरें
गर्भवतीमाताओंमेंखुजलीकोकमकरनेकेलिए, आपबेकिंगसोडाकोपानीकेसाथमिलाकरगाढ़ामिश्रणबनासकतीहैंऔरइसेपेटयाखुजलीवालेक्षेत्रोंपरलगासकतीहैं।आपकीत्वचामुलायमहोजाएगीऔरखुजलीजल्दीकमहोजाएगी।गर्भवतीमाताएंखुजलीवालीत्वचावालेक्षेत्रोंपरनींबूकारसयामालिशतेलभीलगासकतीहैं, जिससेकुछमिनटोंकेबादखुजलीकमहोजाएगी।
एलोवेराकाप्रयोगकरें
एलोवेराएकबेहतरीनसौंदर्यसामग्रीहैजिसेकईलोगपसंदकरतेहैं।यहघटकनकेवलत्वचाकोमॉइस्चराइज़करताहैबल्किखुजलीकोकमकरनेऔरसंक्रमणकोरोकनेमेंभीमददकरताहै।घरपरगर्भवतीमहिलाओंकेलिएखुजलीकाइलाजकरनेकेलिएएलोवेराजेलएकबेहतरीनतरीकाहै।
कैसेकरें: एकताजाएलोवेराशाखाकोधोलेंऔरजेलनिकालनेकेलिएएकचम्मचकाउपयोगकरें।क्षतिग्रस्तत्वचाक्षेत्रकोसाफकरनेकेबाद, गर्भवतीमहिलाएंत्वचापरपर्याप्तमात्रामेंजेललगातीहैंऔरधीरेसेमालिशकरतीहैंताकिपोषकतत्वसमानरूपसेअवशोषितहोजाएं।गर्मपानीसेधोनेसेपहलेलगभगदसमिनटकेलिएछोड़दें।जबतकस्थितिपूरीतरहसेकमनहोजाए, तबतकइसेजारीरखनाचाहिए।
ताजाचाइव्सकाप्रयोगकरें
आधुनिकचिकित्साअनुसंधानकेअनुसार, चाइवेकीपत्तियोंमेंकईऐसेतत्वहोतेहैंजोत्वचाकेलिएफायदेमंदहोतेहैं, जैसेविटामिनसी, विटामिनई, खनिजऔरएंटीऑक्सीडेंट।इसजड़ी-बूटीमेंऐसेतत्वभीहोतेहैंजोखुजलीकोकमकरनेऔरक्षतिकोफैलनेसेरोकनेमेंमददकरतेहैं।
कैसेकरें: धुलेहुएहरेप्याज़कोछोटे-छोटेटुकड़ोंमेंकाटलें।फिरसभीचीजोंकोलगभग200 से400 मिलीलीटरपानीकेबर्तनमेंडालेंऔरलगभग7 से10 मिनटतकउबालेंऔरफिरस्टोवबंदकरदें।पीनेकेलिएआधेपानीकाउपयोगकरें, औरबाकीकोखुजलीवालीत्वचापरलगानेकेलिएपानीमेंभिगोकरपट्टीयामुलायमकपड़ेकेरूपमेंउपयोगकरें।
स्टारफ्रूटकीपत्तियोंकाप्रयोगकरें कैसेकरें
गंदगीऔरअशुद्धियाँहटानेकेलिएस्टारफ्रूटकीपत्तियोंकोधोलें। - फिरबर्तनमेंदोलीटरपानीडालेंऔरतबतकउबालेंजबतकपानीमेंपोषकतत्वघुलनजाएं. फिर, स्टोवबंदकरदेंऔरनहानेकेलिएठंडेपानीमेंमिलालें।यदिगर्भवतीमहिलाएंलगातारलोकउपचारसेखुजलीकाइलाजकरेंतोउन्हेंकमखुजलीहोगी।हालाँकि, यहविधिकेवलहल्कीखुजलीवालेलोगोंकेलिएउपयोगीहै।खुजलीकेकारणोंकोखत्मकरनेमेंप्रभावीनहींहै।इसलिए, खुजलीकोजड़सेखत्मकरनेऔरपुनरावृत्तिकोरोकनेकेलिएगर्भवतीमहिलाओंकोजांचकेलिएचिकित्सासंस्थानोंमेंजानाचाहिएऔरसर्वोत्तमउपचारप्राप्तकरनाचाहिए।
खुजली वाली गर्भवती महिलाएं: करने के लिए 12 युक्तियाँ
4. खुजली वाली गर्भवती महिलाओं के लिए विशेषज्ञ की सलाह
खुजली का इलाज करने के लिए दवा या लोक तरकीबों का उपयोग करने के अलावा, गर्भवती महिलाओं को अपनी दैनिक जीवनशैली और आहार में बदलाव करके एक अच्छी स्वास्थ्य देखभाल की भी आवश्यकता होती है। क्योंकि बीमारी को जल्दी रोकने के लिए ये सभी बहुत महत्वपूर्ण कारक हैं। यहां विशेषज्ञों द्वारा दिए गए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
रोजाना नहाने से त्वचा को शुष्क और साफ रखें। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से नहाने से बचना चाहिए। क्योंकि गर्म पानी त्वचा को शुष्क कर देगा और जलन पैदा करेगा। इस बीच, शरीर के तापमान में अचानक बदलाव के कारण ठंडा पानी सर्दी का कारण बनेगा।
गर्भवती महिलाओं को शरीर की सफाई के बाद त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए कुछ त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। सुरक्षित रहने के लिए, गर्भवती महिलाओं को प्राकृतिक अवयवों से निकाले गए उत्पादों का चयन और उपयोग करना चाहिए। हवादार और ढीले कपड़े पहनें।
अपनी त्वचा को होने वाले नुकसान को कम करने के लिए नमी सोखने वाले कपड़े पहनें।
क्षतिग्रस्त त्वचा को बहुत ज़ोर से न खरोंचें। खुजलाने से त्वचा क्षतिग्रस्त हो सकती है। बैक्टीरिया के प्रवेश और संक्रमण पैदा करने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाता है।
त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए रसायनों, डिटर्जेंट, पराग, धूल, गंदे पानी और डिटर्जेंट जैसे त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले एजेंटों के संपर्क में आने को सीमित करें।
शरीर के लिए विटामिन और खनिजों से भरपूर पूरक खाद्य पदार्थ। साथ ही, एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों को हटा दें।
गर्भवती महिलाओं को प्रतिदिन 2 से 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए। जब आप पर्याप्त पानी पीते हैं, तो आपका शरीर विषाक्त पदार्थों को जल्दी से बाहर निकाल देगा।
अधिक कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ और मादक पेय पदार्थों का उपयोग करें। ये खाद्य पदार्थ खुजली को और अधिक गंभीर बना सकते हैं।
ताजी सब्जियों या फलों के रस का प्रयोग करें। यह पेय न केवल शरीर में पानी की पूर्ति करता है बल्कि त्वचा की प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है।
आराम करने और आराम करने के लिए पर्याप्त समय निकालें। गर्भवती महिलाएं गर्भवती महिलाओं की कक्षाओं में शामिल होकर यह सीख सकती हैं कि बच्चों की देखभाल कैसे करें या अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम कैसे करें।
निष्कर्ष:
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