بالإضافة إلى ذلك، يجب فحص الهرمونات الأنثوية إذا كنت تحاولين الحمل ولكن لم تحصلي على نتائج جيدة. أحد الأسباب التي تقلل من قدرتك على الإنجاب هو اضطراب الهرمونات الأنثوية. على الرغم من أن البيئة المحيطة يمكن أن تقلل من الهرمونات الأنثوية، إلا أن هذه الهرمونات تعتبر عاملاً مهماً للخصوبة. لذلك، فإن تحسين جودة هذه الهرمونات أمر ضروري إذا كنت ترغبين في الحمل.
هل يجب على النساء الحوامل تناول أدوية هرمونية قبل الحمل؟ ما الذي يجب الانتباه إليه عند تناول مكملات الهرمونات؟
1. قبل الحمل، يجب على الأمهات الحوامل تعويض الهرمونات:
تتأثر الصحة الإنجابية للمرأة بشكل كبير بالهرمونات الأنثوية، بما في ذلك الإستروجين والبروجستيرون:
الإستروجين: هو الهرمون الأنثوي الذي يساعد في تنظيم تطور ووظيفة الأعضاء التناسلية الأنثوية.
البروجستيرون: هو هرمون يؤثر بشكل مباشر على قدرة المرأة على الإنجاب، بالإضافة إلى صحة الأم والجنين أثناء الحمل.
خلال فترة الحمل، يمكن أن يؤدي نقص الهرمونات الأنثوية إلى بطء تطور الجنين، مما قد يؤدي إلى الإجهاض أو الانسداد الطبيعي. لذلك، تحتاج النساء إلى تعويض الهرمونات الأنثوية قبل الحمل للتأكد من عدم وجود نقص أو خلل في توازن هذه الهرمونات. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأمهات التعرف جيدًا على كيفية استخدام مكملات الهرمونات بفعالية وأمان قبل استخدامها.
مكملات الهرمونات قبل الحمل: طريقتان للتعويض
2. ما هو الدواء الهرموني؟
مجموعة الأدوية التي تسمى الأدوية الصماء تستخدم لتنظيم الأنظمة الداخلية للجسم. تشمل الغدد الصماء الغدة الدرقية، الغدة الجار درقية، الغدة الثديية وغيرها. الهرمونات التي تنتجها هذه الغدد ضرورية لتنظيم العمليات البيولوجية ووظائف الجسم.
تُستخدم الأدوية الهرمونية لعلاج اضطرابات الغدد الصماء مثل أمراض المناعة الذاتية للغدة الدرقية، فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصورها، داء السكري، واضطرابات الدورة الشهرية. يمكن أن تكون الهرمونات المستخدمة هرمونات صناعية أو مشتقات لهرمونات طبيعية، ويمكن تناولها عن طريق الفم، الحقن، التطبيق الموضعي أو اللصقات.
يجب أن يتم وصف الأدوية الهرمونية ومتابعتها من قبل أطباء الغدد الصماء أو المتخصصين المناسبين لضمان الجودة والاستخدام الصحيح، وكذلك لتقييم الفعالية والآثار الجانبية.
3. مكملات الهرمونات قبل الحمل:
يساعد تعويض الإستروجين بشكل كافٍ الجسم الأنثوي على التفاعل تلقائيًا مع الجنين. تشمل الآثار الجانبية لمكملات ما قبل الحمل ما يلي:
تحسين الصحة: تساعد الهرمونات الأنثوية الكافية النساء على تجنب القيود، وتحسين الصحة العامة، والنوم الجيد، وتحقيق جودة حياة أفضل.
زيادة الخصوبة: الهرمونات الأنثوية هي أحد العوامل المهمة التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية بانتظام، وتحسين جودة البويضات، وحساب الدورة بدقة تقريبًا. وهذا يزيد من فرصة الحمل.
تحسين صحة الجنين: خاصة في المراحل المبكرة من الحمل. في هذه المرحلة، يعتمد تكوين الجنين بشكل رئيسي على تنظيم الهرمونات في جسم الأم. يساعد تعويض الهرمونات قبل الحمل على تطور الجنين بشكل جيد والوقاية من التأخر في النمو والتشوهات.
مكملات الهرمونات قبل الحمل: طريقتان للتعويض
4. تأثير مكملات الهرمونات للنساء قبل الحمل:
قبل الحمل، هل يجب تناول الأدوية الهرمونية؟ إليك بعض تأثيرات الهرمونات في زيادة فرصة الحمل:
زيادة الخصوبة: يساعد تعويض الإستروجين على تطور الجريبات المبيضية، ويحفز إنتاج بويضات أقوى وأكثر نضجاً، مما يزيد من القدرة على الحمل.
تقليل خطر العيوب الخلقية: نقص الإستروجين والبروجستيرون الكافي يلعب دوراً هاماً في انقسام الخلايا وتطور الجنين، مما يساعد على تقليل خطر العيوب الأنبوبية العصبية.
زيادة قدرة الإخصاب في قناة فالوب: تؤدي المستويات العالية من البروجستيرون إلى زيادة نشاط العضلات الملساء، مما يسرع من عملية نقل البويضة إلى الرحم.
إنشاء دورات شهرية منتظمة، وتقليل الأعراض غير السارة مثل تقلصات الحيض، الرائحة والتقلبات المزاجية.
موازنة الهرمونات وإنشاء بيئة مهبلية مواتية للحمل.
5. هل يجب تناول الأدوية الهرمونية قبل الحمل؟
يجب التحدث إلى طبيبك حول تناول الهرمونات قبل الحمل، حتى وإن كانت الهرمونات لها فوائد عديدة للحمل. قد يتم تشجيع بعض النساء على تناول الهرمونات قبل الحمل لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، مشاكل الغدة الدرقية، أو ارتفاع هرمون البرولاكتين.
بعض الحالات التي يجب استخدام الأدوية الهرمونية قبل الحمل:
اضطرابات الهرمونات: النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، دورات شهرية غير منتظمة، قصيرة جداً أو طويلة جداً (أكثر من 35 يوماً).
نقص الهرمونات: انقطاع الطمث المبكر، فشل المبيض...
المنتجات العلاجية الحيوية: يمكن أن تساعد الأدوية الهرمونية في تحفيز المبايض، وتقوية بطانة الرحم وتهيئة بيئة مناسبة للحمل.
لكن استخدام الأدوية الهرمونية قبل الحمل يعتمد على كل حالة ويجب تقييمه بعناية. بعض الأدوية الهرمونية يمكن أن تعيق التبويض أو تؤثر على قدرة البويضة المخصبة على التغذية والتطور. لذلك، تحدثي مع طبيبك للحصول على نصيحة محددة بشأن حالتك الصحية وما إذا كانت الأدوية الهرمونية مناسبة لك أم لا.
مكملات الهرمونات قبل الحمل: طريقتان للتعويض
6. طرق آمنة لزيادة الهرمونات قبل الحمل بدون أدوية:
6.1. أضف الأحماض الدهنية الأساسية إلى نظامك الغذائي:
تلعب دوراً مهماً في الإنتاج الأساسي للهرمونات، بما في ذلك الهرمونات الأنثوية. توجد الأحماض الدهنية المهمة مثل أوميغا-6، أوميغا-9 وأوميغا-3 بشكل شائع في زيوت الأسماك، السلمون، الماكريل، السردين، الرنجة والأنشوفة.
لزيادة تناول أوميغا-3، تناول وجبتين من الأسماك أسبوعياً. الأفوكادو، زيت عباد الشمس، والمكسرات مصادر جيدة لأوميغا-9.
6.2. الخضروات الخضراء الداكنة لتعزيز الخصوبة طبيعياً:
الخضروات الخضراء الداكنة غنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية لنظام الغدد الصماء الصحي، بما في ذلك المعادن اللازمة لإنتاج الهرمونات الأنثوية.
يجب على النساء الحوامل تضمين الكرنب، السبانخ، البروكلي، الأعشاب البحرية والطحالب في وجباتهن اليومية. تناول واحدة على الأقل من هذه الخضروات يومياً يساعد على زيادة الهرمونات الأنثوية.
6.3. أضف الجنسنج إلى نظامك الغذائي:
يدعم الجنسنج ويغذي الغدة النخامية والوطاء في الدماغ، وهما المسؤولتان عن تنظيم مستويات الهرمونات الأنثوية. يمكنك الحصول على هذه المغذيات من خلال المكملات، حيث إن تناول كبسولتين بجرعة 500 ملغ يومياً يعتبر مثالياً.
الجنسنج معروف أيضاً كمنشط جنسي للرجال. أظهرت العديد من الدراسات أنه يعزز الأداء الجنسي ويمنع ضعف الانتصاب.
يجب عدم تجاوز الكمية الموصى بها من الجنسنج. فقد يؤثر على القدرة على منع تجلط الدم.
6.4. التدليك لزيادة الهرمونات الأنثوية:
يمكنك القيام بذلك بنفسك عن طريق تدليك بطنك بيديك لمدة 10-15 دقيقة يومياً.
يمكنك أيضاً فرك إبهاميك ضد كرة، حيث إن هذه الأصابع مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالغدة النخامية المسؤولة عن توازن إنتاج الهرمونات في الجسم.
6.5. الحفاظ على وزن جسم صحي:
هذا مهم أيضاً للحفاظ على التوازن الهرموني لدى النساء. يمكن أن يكون عدم التوازن الذي يقلل من كمية هذا الهرمون الضروري ضاراً بالخصوبة.
يمكنك تحديد كتلة جسمك عن طريق حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI). يُعتبر وزنك ناقصاً إذا كان أقل من 18 وزائداً إذا كان أكثر من 25.
6.6. زيادة الهرمونات الأنثوية من خلال تقليل التوتر:
عندما تكونين تحت التوتر، ينتج جسمك المزيد من الكورتيزول، وهو هرمون يؤثر سلباً على مستويات الهرمونات. لذلك، لزيادة الهرمونات الأنثوية، يجب تقليل التوتر، والاسترخاء بسرعة وتحقيق التوازن في حياتك.
يمكنك تخفيف التوتر من خلال ممارسة اليوغا، التأمل، المشي، الاستحمام بالماء الساخن والحصول على نوم كافٍ.
6.7. إزالة السموم من الجسم:
هذه طريقة للتخلص من الإستروجين الزائد والتستوستيرون، وهما عاملان يعيقان إنتاج الهرمونات الأنثوية.
في حين أنها قد تساعد على تقليل العبء الزائد، إلا أن الإفراط في التخلص قد يقلل من وظيفة الأعضاء.
لذلك، يجب عليك البحث عن طرق لإزالة السموم من الكبد. الشاي العشبي يحسن صحة الرحم ويزيل السموم من الدم.
مكملات الهرمونات قبل الحمل: طريقتان للتعويض
الخلاصة:
بعد قراءة هذا المقال، تأمل Wilimedia أن يساعد الأمهات على فهم أجسامهن بشكل أفضل والعثور على إجابة لسؤال "هل يجب تعويض الهرمونات قبل الحمل؟" لمعرفة الهرمونات التي ينقصها الجسم، والتي تعتبر مهمة ومفيدة حقاً لفرص الحمل.
الموقع الإلكتروني: https://wilimedia.co
صفحة فيسبوك: https://www.facebook.com/wilimedia.en
البريد الإلكتروني: support@wilimedia.co
