تمر النساء بالكثير من التغيرات النفسية والجسدية أثناء الحمل. قد تتمدد بشرة الحوامل، وتجف، وتعاني من مشاكل جلدية مثل الشرى، والطفح الجلدي، والحكة، وعدم الراحة. قد يكون السبب في ذلك التغيرات الهرمونية والمناعية التي تحدث أثناء الحمل.

ووفقًا للطب، تعتبر الحكة عرضًا لتلف جلدي يؤدي إلى الرغبة في الحكة أو الشعور بعدم الراحة على الجلد. تعاني بعض النساء الحوامل من الحكة في راحتي اليدين وأخمص القدمين، بينما تعاني أخريات من الحكة المصاحبة لعلامات طفح جلدي في جميع أنحاء الجسم، مثل علامات التمدد الزائدة التي تظهر كبقع حاكة على البطن، والثديين، والأرداف، والفخذين في الأشهر الأخيرة من الحمل.

وهذا عرض شائع لدى 40٪ من النساء أثناء الحمل، ويختفي عادة بعد الولادة. ومع ذلك، فإن الركود الصفراوي داخل الكبد، والمعروف أيضًا باسم الركود الصفراوي أثناء الحمل، يتسبب في عدم تدفق الصفراء بشكل طبيعي في القنوات الصغيرة داخل الكبد، مما يؤدي إلى تراكم أملاح الصفراء في الجلد، مسببة "حكة شديدة" في جميع أنحاء الجسم.

وعلى الرغم من أنه لا يسبب طفحًا جلديًا، إلا أن هذه الحالة تجعل الجلد أحمر ومؤلمًا مع جروح صغيرة في المناطق التي تُفرك كثيرًا بسبب الحكة. هذه الحالة لها تأثير سلبي على صحة الحامل ونمو الجنين.

لذلك، هناك حاجة إلى علاجات فعالة للحكة لدى الحوامل لمنع تكرار المرض. دعونا نتعرف مع Wilimedia على أكثر طرق علاج الحكة فعالية!

الحكة عند الحوامل: 12 نصيحة لعلاج الحكة

1.هل تؤثر الحكة عند الحوامل على الجنين؟

تواجه المرأة كل شيء أثناء الحمل، من تغيرات المظهر، إلى التغيرات الشخصية أو الجلدية. بالإضافة إلى ذلك، تكون البشرة حساسة جدًا وسهلة التهيج في هذا الوقت. لذلك، فإن أي تأثير بسيط من البيئة يمكن أن يسبب تهيج الجلد والحكة.

وقد وجد الباحثون أن النساء غالبًا ما يشعرن بالحكة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. ويُعتبر تحفيز الخلايا الجنينية التي تدخل جسم الأم هو السبب الرئيسي لهذه الحكة. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الطفح الجلدي الحاك بسبب اضطرابات المناعة الذاتية في جسم الأم. وقد تكون بعض الحالات الأخرى ناتجة عن تغيرات هرمونية في الجسم، مما يؤدي إلى الحكة غير المريحة.

وبحسب الخبراء، فإن الحكة أثناء الحمل ليست مرضًا ضارًا ولا تؤثر على الجنين. ومع ذلك، غالبًا ما تشعر النساء الحوامل بالحكة بعدم الراحة، وفقدان الشهية، والتعب والضعف. وخاصة عندما تكون الحكة شديدة، فإنها تدفع المرأة إلى الحكة الزائدة مما يسبب خدوشًا جلدية، ويؤثر على الشكل الجمالي.

غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من الحكة المفاجئة، مما يسبب لهن التهيج والانزعاج، على الرغم من أن الحكة الجلدية ليست مشكلة خطيرة جدًا. بالإضافة إلى ذلك، قد تفقد الأم شهيتها، وتشعر بالتعب، ولا تستطيع رعاية نفسها وجنينها بشكل كافٍ.

ينبغي معالجة النساء الحوامل فور ظهور أعراض الحكة الجلدية. ووفقًا لصيدلي مختص، فإن صحة الأم والطفل لا تتأثر بالحكة الجلدية. ومع ذلك، يمكن أن تكون الحكة علامة على مرض الكبد الخلقي - الركود الصفراوي أثناء الحمل (Obstetric Cholestasis – OC). تبدأ الحكة غالبًا في الساقين أو الذراعين، وهي من الأعراض الرئيسية لـ OC. ثم تنتشر في جميع أنحاء الجسم، خاصة في الليل.

البول الداكن، وربما اصفرار الجلد، من علامات هذا المرض. وقد تعاني النساء الحوامل من الحكة لأسباب عديدة بخلاف زيادة الوزن وتغير الهرمونات. منها على سبيل المثال: الطفح الجلدي الحاك الحملي (PUPPP)، والذي يبدأ عادة في الثلث الثالث من الحمل ولا يؤثر على الجنين.

كما تعاني بعض النساء الحوامل من الحرقان والحكة في المنطقة المهبلية. ويمكن أن تتسبب اختلال التوازن الهرموني وسوء التغذية في الإصابة بالتهاب الإحليل.

الحكة عند الحوامل: 12 نصيحة لعلاج الحكة

2. أسباب إصابة النساء الحوامل بالحكة

عادةً ما تكون حكة البطن أثناء الحمل حميدة، وتختفي تلقائيًا بعد الولادة، ولا تُشكل أي ضرر للجنين. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة  لحكة البطن لدى النساء الحوامل  :

2.1. التغيرات الهرمونية

تواجه المرأة الحامل تغيرات هرمونية عديدة خلال فترة الحمل. تؤثر هذه التغيرات على صحتها النفسية والجسدية. قد تعاني المرأة الحامل من حكة وطفح جلدي أحمر وطفح جلدي بسبب التغيرات الهرمونية، وخاصةً الإستروجين.

2.2. تغيرات حجم الدم 

قد تشعر النساء الحوامل بحكة في البطن في أي وقت خلال الحمل، لكن النساء في الثلثين الثاني والثالث من الحمل أكثر عرضة لها. قد يكون السبب هو الزيادة الكبيرة في حجم الدم، مما يسبب الحكة وعدم الراحة لدى النساء الحوامل، وقد يكون أيضًا السبب.

2.3.تغير الوزن

تنمو الأمهات الحوامل والأجنة يوميًا، مما يؤدي إلى تغيرات في الوزن، مما يؤدي إلى تمدد البطن وتمدد الجلد والشعور بالحكة. تُعد علامات التمدد على أفخاذ وبطن الأمهات الحوامل من أبرز العلامات.

2.4.تاريخ أمراض الجلد

النساء الحوامل ذوات البشرة الجافة أو المصابات بأمراض جلدية معينة، مثل الصدفية أو الأكزيما، أكثر عرضة للحكة، وغالبًا ما تشتد. قد تعاني النساء الحوامل أيضًا من الحكة وعدم الراحة بسبب التهاب بصيلات الشعر وظهور حطاطات في بصيلات الشعر في الأشهر الأخيرة من الحمل. بالإضافة إلى ذلك، وبسبب التهاب الجلد التأتبي، تعاني بعض النساء الحوامل أيضًا من حكة في منطقة السرة والظهر والقدمين.

2.5.بسبب أمراض أخرى

يمكن أن تعاني النساء الحوامل من حكة في البطن بسبب عدد من الحالات الطبية الأخرى، مثل:

+  الشرى : يظهر طفح جلدي مثير للحكة في بقع على الجلد، وخاصة على البطن والفخذين والذراعين والساقين ومناطق أخرى.

ركود الصفراء  أثناء الحمل : النساء اللواتي لديهن تاريخ من أمراض الكبد أو تاريخ عائلي لأمراض الكبد أكثر عرضة للإصابة بركوْد الصفراء أثناء الحمل، مما يؤدي إلى أعراض حكة في جلد البطن. تؤثر الهرمونات بشكل كبير على وظيفة المرارة، إذ يمكنها إبطاء تدفق الصفراء، بل وسدها، مما يؤدي إلى ركود الصفراء أثناء الحمل.

جدري  الماء:  إذا عانت المرأة من حكة جلدية، أو طفح جلدي، أو صديد، أو حمى، فلا داعي للقلق، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بجدري الماء. ينبغي على النساء الحوامل مراجعة الطبيب للتشخيص والعلاج الفعال.

2.6.حساسة للعطور والمنظفات

يتغير جسم الأم أيضًا مع تغيرات هرموناتها الكثيرة، ويصبح جسمها غالبًا أكثر حساسية، وعرضةً لحكة الجلد، والحساسية تجاه الطعام، والعطور، أو بعض المنظفات. إضافةً إلى ذلك، قد تُصاب العديد من النساء الحوامل بحكة جلدية عند تعرضهن لمسببات الحساسية، مثل شعر الكلاب، أو شعر القطط، أو الغبار، أو ألياف الأقمشة.

2.7.الحساسية من العطور والمنظفات

تجعل التغيرات الهرمونية جسم المرأة أكثر حساسية. فتُصبح البشرة أكثر عرضة للحكة، والحساسية من الأطعمة، والعطور، وبعض المنظفات. كما أن التعرض لمسببات الحساسية مثل شعر الكلاب أو القطط، الغبار، أو ألياف القماش يمكن أن يسبب الحكة.

3. أفضل 12 طريقة لعلاج الحكة عند الحوامل باستخدام الطب الشعبي

3.1. يرطب البشرة ويمنع ظهور علامات التمدد 

الجل أو الزيوت المستخرجة من مكونات طبيعية، مثل زيت جوز الهند واللوز ودوار الشمس وغيرها، لها القدرة على ترطيب البشرة ومنع ظهور علامات التمدد. ضعي الكريم برفق على البطن لتجنب تقلصات الرحم. قد يؤدي استخدام الصابون أو بعض منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم إلى تهيج البشرة وزيادة الحكة.

حافظي على نظافة وجفاف مهبلكِ. إذا اخترتِ استخدام منتج للعناية النسائية، اختاري منتجًا مناسبًا للحوامل، وتجنبي الإفراط في استخدامه لأنه قد يُغير درجة الحموضة الطبيعية لمهبلكِ.

3.2. لا تخدش أو تلتقط الحكة.

عند الشعور بالحكة، تجنب حكّها أو خدشها، لأن الحكّ سيُهيّج الجلد المُصاب بالحكة ويزيد من حدّتها. استخدم قطعة قماش دافئة أو باردة على المنطقة المُصابة بالحكة لمنعها. لتخفيف الحكة، يمكنك استخدام كمّادة دافئة أو باردة.

نظام غذائي علمي صحي

تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين أ (الموجود في الأسماك، والكبد، والبيض، والخضراوات، والدرنات...)، وفيتامين د (الموجود في الأسماك البحرية، وزيت كبد السمك، وبعض منتجات الألبان...)، وزيت الزيتون. قلل من تناول الأطعمة الحارة والتوابل الحارة (مثل الثوم المعمر، والثوم، والفلفل الحار،...).

3.3. حمام الشوفان

للحوامل اللواتي يرغبن في علاج حكة الجلد، تُعد هذه الطريقة من أفضل الطرق. انقعي دقيق الشوفان في ماء دافئ حتى يذوب، ثم افركيه على الجلد المصاب بالحكة لتخفيف الأعراض فورًا.

3.4. استخدم كمادات باردة

استخدام الكمادات الباردة طريقة أخرى لعلاج الحكة أثناء الحمل. إذا كنتِ تعانين من التهاب في أحد أجزاء جسمكِ، فهذا المحلول فعال بشكل خاص. ستخفف درجة الحرارة الباردة الحكة بسرعة.

3.5. تمرين بسيط

لتحسين الدورة الدموية، مارسي بعض التمارين الخفيفة بانتظام. عند ممارسة الرياضة، ارتدي ملابس فضفاضة مصنوعة من ألياف طبيعية كالقطن والألوان الفاتحة. ولمنع ظهور البقع الداكنة على سطح الجلد، يُنصح الحوامل بتجنب الخروج في الطقس الحار أو الأماكن الحارة. كما يُنصح باستخدام واقي الشمس.

ينبغي استخدام ماء الشاي الأخضر أو ماء أوراق التنبول أو الماء المملح المخفف لنقع القدمين قبل الذهاب إلى النوم كل ليلة.

3.6. استخدم منشفة مبللة

على الحامل استخدام منشفة مبللة لتغطية الجلد المصاب بالحكة لتخفيفها. استرخِ بوضع المنشفة بين البطن والصدر. ستشعر الأم بتحسن.

3.7. استخدم صودا الخبز

لتخفيف الحكة والحرقان لدى النساء الحوامل، يمكنكِ مزج صودا الخبز مع الماء للحصول على خليط كثيف، ثم وضعه على البطن أو المناطق التي تُسبب الحكة. ستصبح بشرتكِ أكثر نعومة، وستزول الحكة بسرعة.

يمكن للنساء الحوامل أيضًا استخدام عصير الليمون أو زيت التدليك لتطبيقه على الجلد المصاب بالحكة، مما يقلل الحكة بعد بضع دقائق.

3.8. استخدم الصبار

يُعدّ الصبار من مُكوّنات التجميل الرائعة التي يُحبّها الكثيرون. فهو لا يُرطّب البشرة فحسب، بل يُساعد أيضًا على تقليل الحكة والوقاية من العدوى. يُعدّ جلّ الصبار طريقةً رائعةً لعلاج الحكة لدى الحوامل في المنزل.

طريقة التحضير : اغسلي غصنًا طازجًا من الصبار، واستخدمي ملعقةً لاستخراج الجل. بعد تنظيف المنطقة المتضررة، ضعي كميةً كافيةً من الجل على الجلد ودلكيه برفقٍ لضمان امتصاص العناصر الغذائية بالتساوي. اتركيه لمدة عشر دقائق تقريبًا قبل شطفه بالماء الدافئ. يجب المواظبة على العملية حتى يختفي التهيج تمامًا.

3.9. استخدم الثوم المعمر الطازج

وفقًا للأبحاث الطبية الحديثة، يحتوي الثوم المعمر على العديد من المكونات المفيدة للبشرة، مثل فيتامين ج وفيتامين هـ والمعادن ومضادات الأكسدة. كما يحتوي هذا العشب على مكونات تساعد على تقليل الحكة ومنع انتشار الجروح.

طريقة التحضير:  قطّع الثوم الأخضر المغسول إلى حفنات صغيرة. ثم ضعه في قدر يحتوي على حوالي 200 إلى 400 مل من الماء، واغليه لمدة 7 إلى 10 دقائق، ثم أطفئ النار. استخدم نصف الكمية كماء للشرب، والباقي باستخدام قطعة قطن أو قطعة قماش ناعمة مبللة بالماء، وضعها على منطقة الحكة الجلدية.

3.10. استخدم أوراق فاكهة النجمة

طريقة التحضير: اغسل أوراق فاكهة النجمة لإزالة الأوساخ والشوائب. ثم ضع لترين من الماء في القدر واتركه يغلي حتى تذوب العناصر الغذائية تمامًا. ثم أطفئ النار واخلطها بالماء البارد للاستحمام.

ستشعر النساء الحوامل بحكة أقل إذا عالجنها باستمرار بالعلاجات الشعبية. مع ذلك، هذه الطريقة مفيدة فقط لمن يعانون من حكة خفيفة، وليست فعالة في القضاء على أسباب الحكة. لذلك، للقضاء على الحكة تمامًا ومنع تكرار المرض، ينبغي على النساء الحوامل مراجعة المراكز الطبية للفحص واختيار أفضل طريقة علاج.

4. نصائح الخبراء للحوامل اللاتي يعانين من الحكة

بالإضافة إلى استخدام الأدوية أو العلاجات الشعبية لعلاج الحكة، تحتاج المرأة الحامل أيضًا إلى اتباع نظام صحي جيد من خلال تغيير نمط حياتها اليومي ونظامها الغذائي. فهذه كلها عوامل مهمة جدًا للوقاية من المرض بسرعة. إليكِ بعض النصائح التي يقدمها الخبراء:

حافظي على جفاف بشرتكِ ونظافتها بالاستحمام يوميًا. كما يجب على النساء الحوامل تجنب الاستحمام بماء ساخن جدًا أو بارد جدًا، لأن الماء الساخن يُجفف البشرة ويُسبب تهيجًا. أما الماء البارد، فيُسبب نزلات البرد بسبب التغيرات المفاجئة في درجة حرارة الجسم.

ينبغي على النساء الحوامل استخدام منتجات العناية بالبشرة لترطيبها بعد تنظيف الجسم. ولضمان سلامتهن، يُنصح باختيار واستخدام منتجات مستخلصة من مكونات طبيعية.

ارتدِ ملابس فضفاضة وجيدة التهوية. وللحد من تلف الجلد، ارتدِ ملابس تمتص الرطوبة.

لا تخدش المنطقة المصابة بشدة. قد يؤدي الخدش إلى تشقق الجلد، مما يسمح بدخول البكتيريا والتسبب بالعدوى.

الحد من التعرض للعوامل الضارة بالجلد، مثل المواد الكيميائية، والمنظفات، وحبوب اللقاح، والأوساخ، ومصادر المياه القذرة، ومواد التنظيف، لتجنب تلف الجلد.

غذّي جسمكِ بأطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن. وفي الوقت نفسه، تجنّبي الأطعمة التي تُسبّب الحساسية.

ينبغي على المرأة الحامل شرب ما بين لترين إلى لترين ونصف من الماء يوميًا. فعندما تشربين كمية كافية من الماء، يتخلص جسمكِ من المواد الضارة بسرعة.

تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والكحول، لأنها قد تزيد الحكة سوءًا.

اشرب عصير الفاكهة أو الخضار الطازج . هذا المشروب لا يُرطّب الجسم فحسب، بل يُزوّده أيضًا بالعناصر الغذائية الأساسية التي تُحسّن مناعة البشرة.

خصّصي وقتًا للاسترخاء والراحة. يمكنكِ الالتحاق بدورات ما قبل الولادة لتعلم كيفية رعاية طفلكِ، أو ممارسة الرياضة لتحسين صحتكِ البدنية.

الخاتمة:

شاركت ويلي ميديا  قرائها بعض الطرق الفعالة لعلاج الحكة لدى الحوامل منزليًا، بالإضافة إلى طرق للعناية بالصحة في المنزل للتصدي للمرض بسرعة. نأمل أن تساعد هذه المقالة الحوامل على الوقاية من الحكة والتخلص منها. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي على الحوامل إجراء فحوصات طبية دورية للكشف عن أي أمراض أخرى قد تضر بصحة الأم والجنين.

الموقع الإلكتروني: https://wilimedia.co

صفحة الفيسبوك: https://www.facebook.com/wilimedia.en

البريد الإلكتروني: support@wilimedia.co