Le donne incinte possono bere collagene? 4 Vantaggi
A causa dei cambiamenti ormonali nel corpo, le donne incinte spesso riscontrano problemi cutanei come pelle scura, melasma, lentiggini, ecc. Quindi, le donne incinte possono scegliere di utilizzare il collagene per migliorare la propria condizione. Tuttavia, assumere collagene durante la gravidanza influisce sul feto e sulla salute della donna incinta?
Il collagene cos'è?
In questo caso, il collagene contiene dal 25% al 30% di proteine. Il collagene si trova comunemente in parti come pelle, tendini, ossa, capelli, unghie, articolazioni, carne e cornea. Sono stati analizzati 29 campioni di collagene e 3 giorni di assunzione di collagene: 1 ciclo di 3 settimane.
Il collagene di tipo 2 si trova nella carne e nelle ossa.
I tipi di collagene 4 e 5 sono presenti nei muscoli.
Il collagene è il più abbondante nella sella cellulare.
Il collagene aiuta a rassodare e nutrire perché ha un grande effetto sulla pelle. Il collagene protegge i tessuti connettivi come tendini, archi e cartilagine. Secondo molti studi, la quantità di collagene nel corpo diminuisce dopo i 25 anni, portando al graduale invecchiamento del corpo. Pertanto, l'integrazione di collagene è molto importante.
Sebbene il collagene sia benefico per l'organismo, la sua assunzione dipende dalle esigenze e dallo stato dell'organismo. C'è un motivo per cui non si può mangiare più di quanto si possa assumere collagene con lo stesso alimento.
Le donne incinte possono bere collagene? 4 Vantaggi
Le donne incinte possono bere collagene?
Il corpo delle donne è spesso molto sensibile durante la gravidanza. Anche la psicologia, la salute, la forma del corpo e la pelle cambiano durante la gravidanza. In particolare, anche gli ormoni nel corpo delle donne incinte subiscono alterazioni, causando acne e melasma, che hanno un aspetto molto antiestetico. Quindi, le donne incinte possono assumere collagene?
La risposta è "sì", perché fondamentalmente, i componenti del collagene sono benigni. Le donne incinte possono assumere collagene se assunto in grandi quantità e sotto la supervisione di un medico. Gli integratori di collagene non contengono solo collagene, ma anche acido ialuronico, vitamina C e molti altri amminoacidi che aiutano l'organismo ad aumentare la produzione di collagene. Poiché il collagene è un alimento funzionale, non è dannoso per la madre e il feto.
Le donne incinte possono assumere collagene perché il loro organismo lo aiuta a convertirlo in amminoacidi. Le donne incinte dovrebbero scegliere proteine sicure che possano utilizzare con sicurezza.
Tuttavia, le madri dovrebbero evitare di usare il collagene derivato dai frutti di mare durante la gravidanza, soprattutto le madri con allergie, per i seguenti motivi:
Le donne incinte possono manifestare difficoltà respiratorie, nausea, dolori addominali e altri sintomi come le allergie. Questo può influire sul sistema cardiovascolare e sui nervi in modo più grave, mettendo a rischio sia la madre che il feto.
Ridurre il rischio di nausea mattutina dovuta al sapore di pesce dei frutti di mare: alcuni tipi di collagene derivati dal pesce di mare hanno spesso un odore di pesce, che causa nausea nelle donne incinte. Le donne incinte sono molto sensibili all'odore di pesce durante la gravidanza.
Invece, le madri dovrebbero usare collagene di origine vegetale (spirulina, olivello spinoso, erbe naturali) o di pollo o di altri animali come ossa di maiale, mucca o bufalo.
Le donne incinte possono bere collagene? 4 Vantaggi
Vantaggi dell'uso del collagene durante la gravidanza
Aiutati a nutrirti con la vitamina e a mangiare la tua vitamina. Ora, il collagene fornisce numerose fonti utili di nutrizione per le donne incinte. Ecco come puoi trovare il collagene:
Fa bene ai capelli, alla pelle e alle articolazioni
La caduta dei capelli, la secchezza della pelle ei dolori articolari sono cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza. L'assunzione continua di collagene idrolizzato aiuta a migliorare la qualità della pelle, a rendere i capelli più forti e folti e ad aumentare l'idratazione della pelle e dei capelli.
Inoltre, la Ricerca ha dimostrato che il collagene idrolizzato supporta la salute delle ossa che le costituiscono, supportando così le ossa ad assorbire efficacemente il calcio.
Rafforza il sistema immunitario
Il sistema immunitario delle donne incinte è rafforzato dai componenti aminoacidici del collagene. Questa sostanza è la base degli enzimi che aiutano l'apparato digerente a funzionare meglio, è antinfiammatoria e antiossidante e aiuta anche a mantenere più sani i livelli di zucchero nel sangue. Gli amminoacidi creano anche anticorpi immunitari, sostengono l'organismo a combattere il cancro, i disturbi metabolici e le malattie cardiovascolari.
Buono per dormire
A causa dei cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza, le donne incinte spesso hanno difficoltà a dormire. Questi cambiamenti provocano sentimenti di ansia e tristezza. Allo stesso tempo, l'aumento delle dimensioni del feto rende difficile per le donne incitare a dormire.
Le donne incinte dormiranno meglio se assumeranno integratori di collagene. Il collagene contiene glicerina, che è l'amminoacido più abbondante. L'assunzione di integratori di glicerina aiuta le donne incinte a dormire meglio e ad avere una migliore funzionalità nervosa.
Guarigione rapida delle ferite
Il collagene contiene anche vitamina A, vitamina C, zinco e proteine di alta qualità. Si tratta di componenti importanti nel processo metabolico, che aiutano le ferite post-partum a non lasciare cicatrici ea guarire rapidamente.
Pertanto, le donne incinte possono bere collagene e, se usate correttamente, ne trarranno molti benefici.
Le donne incinte possono bere collagene? 4 Vantaggi
Dovrei bere collagene durante l'allattamento?
Gli alimenti ei nutrienti che una madre assume influenzano la qualità del latte materno durante il periodo di allattamento del neonato. Ecco perché le madri che allattano dovrebbero riflettere attentamente prima di ricorrere a farmaci, integratori e cibi inappropriati. Il fattore decisivo per l'integrità dei prodotti funzionali al collagene per le donne incinte è in gran parte la quantità e la diffusione dell'uso e l'adattabilità dell'organismo. Il fatto è che molte persone reagiscono al collagene, che può causare allergie, tra cui brufoli, eruzioni cutanee, calore nel corpo, nausea, indigestione e altri sintomi. Per evitare effetti collaterali del collagene durante la gravidanza o l'allattamento, gli utenti devono consultare uno specialista prima dell'uso o segnalarlo a un medico.
Le donne incinte possono bere collagene? 4 Vantaggi
Come integrare il collagene in modo sicuro e senza danneggiare il feto?
Esistono diversi modi in cui le donne incinte possono aumentare il collagene
Alimenti come salmone, persico, uova, carne rossa, verdure verde scuro, soia e fragole possono aiutare a stimolare la produzione di collagene attraverso la dieta. Utilizzare prodotti contenenti collagene, disponibili sotto forma di creme topiche o iniezioni di collagene. Ma questi metodi richiedono molto tempo e il corpo ne assorbe poco. Per non parlare del fatto che le iniezioni di collagene possono causare irritazioni e persino complicazioni. Bere collagene è attualmente il metodo più diffuso. Durante la gravidanza, assumere collagene (solitamente collagene idrolizzato) è il metodo migliore perché è pratico e ha effetti diretti, che agiscono in profondità.
Dosaggio ideale di collagene per le madri incinte e che allattano:
La sicurezza del collagene dipende da come viene utilizzato e dagli effetti collaterali. Di seguito sono riportate le linee guida ideali per l'uso del collagene nelle donne incinte e in allattamento:
Età da 20 a 30 anni
L'assunzione di integratori di collagene a vent'anni può aiutare a prevenire l'invecchiamento precoce ea rafforzare la resistenza della pelle. Le donne rimangono incinte intorno ai 20 anni. Durante questo periodo, l'integrazione di collagene per i 25enni aiuta il corpo a riprendersi rapidamente dopo il parto e protegge la pelle giovane.
Dosaggio ideale: 1000 mg – 3000 mg di collagene/giorno – integrazione continuativa per 1 – 2 mesi.
Età 30 – 40
Tra i tre ei tredici anni il processo di invecchiamento è più rapido e il recupero post-partum è più lento. Ecco perché le donne hanno bisogno di assumere più collagene e di prolungare il periodo di assunzione.
Concludere
In breve, le donne incinte dovrebbero essere collagene? È stato dimostrato che il collagene può essere assunto per via orale. Tuttavia, per garantire la sicurezza sia della madre che del bambino, le donne incinte dovrebbero scegliere collagene di origine naturale. Per evitare effetti collaterali, consultare il medico prima dell'uso e utilizzare il prodotto solo dietro prescrizione medica.
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