Disebabkan perubahan hormon dalam badan, ibu hamil sering menghadapi masalah kulit seperti menggelapkan, melasma, jeragat... Jadi ibu mengandung boleh memilih untuk menggunakan kolagen sebagai cara untuk bertambah baik. Namun, adakah meminum kolagen semasa mengandung menjejaskan janin dan kesihatan wanita mengandung?

1. Apa itu Kolagen?

Pada asasnya, kolagen menggunakan 25 hingga 30% daripada jumlah protein. Kolagen sering dijumpai di bahagian seperti kulit, tendon, tulang, rambut, kuku, sendi, daging dan kornea.

Terdapat kira-kira 29 jenis kolagen yang dibahagikan kepada banyak kumpulan:

• Kolagen jenis 1 dan 3 paling banyak terdapat dalam tendon dan tendon.

• Kolagen jenis 2 terdapat dalam rawan dan tulang.

• Kolagen jenis 4 dan 5 terdapat dalam otot.

• Jenis kolagen paling banyak terdapat dalam membran sel.

Kolagen membantu kulit menjadi tegang dan melimpah kerana ia mempunyai kesan yang hebat pada kulit. Kolagen melindungi tisu penghubung seperti tendon, ligamen dan rawan. Menurut banyak kajian, jumlah kolagen dalam badan akan berkurangan selepas umur 25 tahun, membawa kepada penuaan badan secara beransur-ansur. Oleh itu, suplemen kolagen adalah sangat penting.

Walaupun kolagen bermanfaat untuk tubuh, ia bergantung kepada keperluan dan keadaan badan. Kerana tubuh wanita hamil mengalami banyak perubahan semasa hamil, pengambilan kolagen perlu dipertimbangkan dengan teliti.

2. Bolehkah Ibu Hamil Mengambil Kolagen?

Tubuh wanita selalunya sangat sensitif semasa mengandung. Psikologi, kesihatan, angka dan kulit juga berubah apabila berhadapan. Khususnya, hormon dalam badan wanita hamil juga terganggu, jadi kulit ada jerawat dan melasma yang nampak sangat tak sedap dipandang.

Jadi bolehkah ibu hamil mengambil kolagen? Jawapannya "ya", kerana pada asasnya, komponen kolagen semuanya jinak. Ibu hamil boleh minum kolagen jika digunakan dalam kuantiti yang banyak dan mengikut arahan doktor.

Suplemen kolagen bukan sahaja termasuk kolagen tetapi juga termasuk asid hyaluronik, vitamin C dan banyak asid amino lain yang membantu badan meningkatkan pengeluaran kolagen.

Kerana kolagen adalah makanan berfungsi, ia tidak berbahaya kepada ibu dan janin. Ibu hamil boleh menggunakan kolagen kerana badan mereka membantu menukarkan kolagen kepada asid amino. Wanita hamil sepatutnya pilih protein selamat yang boleh mereka gunakan dengan yakin.

Bagaimanapun, ibu-ibu perlu mengelak daripada menggunakan kolagen daripada makanan laut semasa mengandung terutamanya ibu-ibu yang mengalami alahan atas sebab-sebab berikut:

• Wanita hamil mungkin mengalami kesukaran bernafas, loya, sakit perut dan gejala lain seperti alahan. Ini boleh menjejaskan jantung dan saraf ke tahap yang lebih teruk, menyebabkan bahaya kepada ibu dan janin.

• Mengurangkan risiko morning sickness akibat rasa hanyir makanan laut: Beberapa jenis kolagen yang diperbuat daripada ikan laut selalunya mempunyai bau hanyir, menyebabkan rasa mual pada wanita hamil. Wanita hamil sangat sensitif dengan bau hanyir semasa hamil.

Sebaliknya, ibu harus menggunakan kolagen daripada tumbuhan (spirulina, buckthorn laut, herba semulajadi) atau ayam atau tulang haiwan lain seperti daging babi, lembu atau kerbau.

3. Kebaikan Menggunakan Kolagen Semasa Kehamilan:

Ibu mengandung perlu menyediakan banyak vitamin dan nutrien yang baik. Selain itu, produk kolagen membekalkan banyak sumber nutrien yang berguna untuk ibu hamil. Beberapa manfaat luar biasa yang ibu mengandung terima apabila menggunakan kolagen ialah:

3.1. Baik untuk rambut, kulit dan sendi

Rambut gugur, kulit kering dan sakit sendi adalah perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan. Penyerapan berterusan kolagen terhidrolisis membantu memperbaiki kulit, menjadikan rambut lebih kuat dan lebih tebal, dan meningkatkan kelembaban kulit dan rambut.

Selain itu, penyelidikan telah menunjukkan bahawa kolagen terhidrolisis menyokong kesihatan tulang dengan merangsang sel pembentuk tulang, membantu tulang menyerap kalsium dengan berkesan.

3.2. Menguatkan sistem imun

Sistem imun ibu hamil bertambah baik berkat komponen asid amino kolagen. Bahan ini adalah asas untuk enzim yang membantu sistem pencernaan berfungsi dengan lebih baik, melawan keradangan dan antioksidan, dan membantu gula darah menjadi lebih sihat. Asid amino juga mencipta antibodi imun, membantu badan melawan kanser, gangguan metabolik dan penyakit kardiovaskular.

3.3. Baik untuk tidur

Disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku semasa hamil, ibu hamil sering mengalami kesukaran untuk tidur. Perubahan ini menyebabkan perasaan bimbang dan sedih. Pada masa yang sama, saiz janin yang meningkat menyukarkan ibu hamil untuk tidur.

Wanita hamil akan tidur lebih lena jika mereka menambah kolagen. Kolagen mengandungi gliserin, iaitu asid amino yang paling banyak. Suplemen gliserin akan membantu wanita hamil tidur lebih lena dan mempunyai fungsi saraf yang lebih baik.

3.4. Luka cepat sembuh

Kolagen juga mengandungi vitamin A, vitamin C, zink dan protein tinggi. Ini semua adalah komponen penting dalam proses metabolisme, membantu luka selepas bersalin tidak meninggalkan parut dan pulih cepat.

Oleh itu, ibu hamil boleh minum kolagen dan jika digunakan dengan betul, ibu hamil akan mendapat banyak manfaat.

4. Patutkah Saya Minum Kolagen Semasa Menyusu?

Makanan dan nutrien yang diterima oleh ibu ke dalam badan mempengaruhi kualiti susu ibu semasa tempoh membesarkan bayi. Sebab itu ibu menyusu harus berfikir dengan teliti sebelum menggunakan dadah, makanan berfungsi dan makanan yang tidak sesuai.

Pelarasan yang menentukan integriti produk berfungsi kolagen untuk wanita hamil adalah sebahagian besarnya jumlah penggunaan yang meluas dan kebolehsuaian badan. Malah, ramai orang bertindak balas kepada kolagen, yang boleh menyebabkan alahan, termasuk jerawat, ruam, panas, loya, senak dan gejala lain.

Untuk mengelakkan kesan sampingan kolagen semasa mengandung atau menyusu, pengguna harus berunding dengan pakar sebelum menggunakan atau melaporkan kepada doktor.

5. Cara Menambah Kolagen Dengan Selamat dan Tanpa Menjejaskan Janin?

Terdapat banyak cara untuk ibu hamil meningkatkan kolagen:

Makanan seperti: salmon, hinggap, telur, daging merah, sayur-sayuran hijau gelap, kacang soya dan strawberi boleh membantu meningkatkan kolagen melalui diet.

Gunakan produk yang mengandungi kolagen, dalam bentuk krim atau suntikan kolagen. Tetapi ini kaedah mengambil masa yang lama dan badan menyerap sedikit. Apatah lagi suntikan kolagen boleh menyebabkan kerengsaan dan juga boleh menyebabkan komplikasi.

Minum kolagen pada masa ini adalah kaedah yang paling popular untuk digunakan hari ini. Semasa mengandung, minum kolagen (biasanya kolagen terhidrolisis) adalah cara terbaik kerana ia mudah dan berkesan secara langsung, mempengaruhi dari dalam.