Pada wanita hamil, kadar denyutan jantung boleh meningkat kepada 70-80 denyutan/minit, yang merupakan tanda normal dan tanda positif perkembangan kehamilan. Ini memastikan ibu dan janin menerima oksigen dan nutrien yang mencukupi. Walau bagaimanapun, hubungi doktor anda untuk mendapatkan nasihat dan sokongan jika anda mengalami aritmia yang luar biasa.

1. Berapakah Kadar Nadi Normal Wanita Hamil Berapa Kali Per Minit?

Seorang wanita hamil mempunyai kadar denyutan jantung normal 70 hingga 90 kali seminit. Walau bagaimanapun, kadar denyutan jantung wanita boleh berbeza-beza bergantung pada peringkat kehamilan dan badannya. Pemeriksaan kadar denyutan jantung wanita hamil boleh dilakukan dengan langkah-langkah berikut:

Langkah 1: Buat rancangan

• Pastikan anda berada dalam persekitaran yang tenang.

• Cari posisi duduk yang selesa dan tinggikan kaki anda jika perlu untuk meningkatkan aliran darah ke hati awak.

Langkah 2: Cari hati anda

• Rasai jantung anda di sebelah kiri dada anda dengan jari anda.

• Bagi kebanyakan wanita, puting adalah tempat hati anda.

Langkah 3: Kira degupan jantung anda seminit

• Gunakan pemasa atau jam randik untuk mengira degupan jantung anda seminit.

• Jika anda tidak mempunyai pemasa, kira degupan jantung anda selama 15 saat dan darab nombor itu dengan 4 untuk mendapatkan degupan jantung anda seminit.

Langkah 4: Nilaikan keputusan anda

• Rujukan kadar denyutan jantung normal untuk wanita hamil ialah 70–90 denyutan seminit.

• Keputusan dianggap normal jika ia berada dalam julat ini.

2. Adakah Kadar Denyutan Jantung Wanita Hamil Berbeza dengan Kadar Denyutan Jantung Wanita Sebelum Hamil?

Berikut adalah perbezaan yang paling penting:

• Kadar denyutan jantung meningkat: Wanita hamil mungkin mempunyai kadar denyutan jantung yang lebih tinggi. Ini kerana badan memerlukan khasiat untuk ibu dan janin. Biasanya, kadar denyutan jantung anda akan meningkat kira-kira 10-20 degupan/minit berbanding sebelum hamil.

• Perubahan dalam kadar denyutan jantung sepanjang kehamilan: Denyutan jantung wanita mungkin berubah mengikut setiap peringkat kehamilan. Oleh kerana pertumbuhan pesat janin, kadar denyutan jantung pada mulanya meningkat secara beransur-ansur. Denyutan jantung mungkin stabil atau berkurangan berbanding awal, pertengahan dan lewat kehamilan.

• Perubahan dalam kadar denyutan jantung semasa aktiviti: Wanita hamil mungkin mempunyai kadar denyutan jantung yang lebih cepat daripada sebelum mengandung. Senaman yang kuat pada orang dewasa adalah serupa.

3. Mengapa Degupan Jantung Ibu Hamil Boleh Meningkat?

Wanita hamil mungkin mempunyai kadar denyutan jantung yang lebih tinggi atas beberapa sebab:

• Peningkatan isipadu darah: Apabila wanita hamil, badannya mula mengeluarkan lebih banyak darah untuk membekalkan janin dengan nutrien dan oksigen. Akibatnya, degupan jantung meningkat kerana jantung terpaksa mengepam lebih banyak darah untuk memenuhi permintaan ini.

• Peningkatan jisim otot jantung: Jantung wanita perlu bekerja lebih keras untuk membekalkan darah dan nutrien kepada janin semasa mengandung. Ini meningkatkan jisim dan saiz otot jantung, meningkatkan kadar denyutan jantung dan keupayaan mengepam.

• Perubahan dalam hormon: Badan menghasilkan lebih banyak hormon seperti estrogen dan progesteron semasa kehamilan. Hormon ini boleh menjejaskan sistem saraf, menyebabkan jantung berdegup kencang.

• Perubahan dalam bahan yang mempengaruhi degupan jantung: Semasa kehamilan, lebih banyak bahan tertentu yang mengawal degupan jantung dihasilkan. Ini menjejaskan jantung dan menyebabkan degupan jantung meningkat.

Oleh itu, kadar denyutan jantung wanita hamil mungkin meningkat disebabkan oleh peningkatan jumlah darah, peningkatan jisim otot jantung, perubahan hormon dan perubahan dalam peraturan kadar jantung semasa kehamilan. Adalah lumrah badan wanita mengalami perubahan ini semasa hamil.

4. Gangguan Rentak Jantung Wanita Hamil

Isipadu darah wanita hamil lebih tinggi daripada orang normal kerana jantung mesti bekerja pada kelajuan yang lebih tinggi untuk mengangkut darah ke seluruh badan. Di samping itu, saiz rahim meningkatkan tekanan pada jantung dan paru-paru. Oleh itu, jantung janin berdegup lebih cepat daripada biasa.

Rahim yang besar menekan diafragma apabila minggu kehamilan meningkat, menyebabkan paksi jantung berubah daripada normal, menjadikannya kelihatan mendatar. Namun, apabila janin sudah keluar, rahim akan mengecut dengan pantas, jantung tiba-tiba kembali ke keadaan normal. Ini seperti jatuh jantung.Jantung mungkin mengalami strok atau aritmia akibat perubahan mendadak ini.

Selain itu, pening kepala disertai bengkak boleh disebabkan oleh penyakit jantung, darah tinggi atau anemia. Pada masa ini, jantung berdegup lebih cepat dan pernafasan menjadi lebih laju kerana aktiviti. 

Wanita yang mempunyai sejarah penyakit kardiovaskular semasa hamil mungkin mengalami aritmia, seperti:

• Darah tinggi atau kolesterol tinggi.

• Sejarah penyakit aorta, aritmia, kardiomiopati, kegagalan jantung, sindrom Marfan dan penyakit jantung reumatik.

• Sejarah penyakit kardiovaskular seperti strok atau serangan iskemia sementara.

• Mengurangkan kapasiti senaman.

• Ekokardiografi boleh mengenal pasti stenosis injap jantung, injap aorta atau alur keluar aorta.

• Penyakit berkaitan tiroid.

• Selain itu, faktor lain yang boleh menyebabkan aritmia pada wanita hamil termasuk gaya hidup yang tidak sihat (minum alkohol, bir, merokok...) dan penggunaan dadah semasa hamil.

5. Adakah Aritmia Menjejaskan Janin?

Kerana kehamilan memberi tekanan yang ketara pada jantung dan sistem peredaran darah, ramai wanita yang menghidap penyakit kardiovaskular tidak mahu hamil kerana takut aritmia mereka boleh menjejaskan janin. Wanita yang menghidap penyakit kardiovaskular masih boleh mempunyai bayi yang sihat jika mereka tahu cara mengelak dan merawat risiko semasa hamil.

Risiko aritmia pada wanita hamil semasa mengandung dan bersalin:

• Strok: Apabila rahim mengecut dengan cepat selepas kelahiran, jantung tiba-tiba berubah daripada mendatar kedudukan ke kedudukan biasa. Jantung tidak berfungsi akibat perubahan mendadak ini, menyebabkan aritmia dan risiko strok.

• Peningkatan risiko kelahiran pramatang: Wanita hamil yang menghidap penyakit kardiovaskular berisiko lebih tinggi untuk kelahiran pramatang kerana semakin besar kehamilan, semakin serius kerosakan kepada kesihatan ibu dan peningkatan beban pada jantung. Oleh itu, doktor boleh meramalkan kesihatan ibu dan perlu membuat keputusan untuk melahirkan lebih awal daripada jangkaan untuk menyelamatkan nyawanya atau menyebabkan kelahiran pramatang.

• Jika bayi dilahirkan terlalu awal, paru-paru mereka belum berkembang sepenuhnya, jadi mereka terdedah kepada penyakit membran hyaline, penyakit yang menyebabkan kesukaran bernafas dan boleh menyebabkan kematian.

• Perkembangan janin yang lemah: Penyakit kardiovaskular boleh menyebabkan janin membesar dengan perlahan di dalam rahim kerana janin kurang menyerap nutrien daripada darah ibu akibat fungsi jantung yang lemah, banyak bergerak dan sukar untuk berkembang secara normal.

• Beberapa jenis penyakit kardiovaskular, seperti kegagalan jantung, stenosis injap mitral dan regurgitasi injap mitral, menjejaskan kesihatan ibu dan janin dan boleh membawa maut. Oleh itu, wanita dengan penyakit jantung mesti fikir dengan teliti sebelum hamil. Doktor adalah ibu mengandung harus berjumpa semasa kehamilan untuk mengetahui sama ada dia boleh menahan kehamilan dan bersalin atau tidak. Kemudian, adalah mungkin untuk memutuskan sama ada untuk mengekalkan kehamilan atau menamatkannya.

• Jika hamil, ibu hamil perlu menjaga kesihatan dan menjaga pemakanan yang munasabah terutama di tempat yang selesa. Perubahan yang tidak normal mesti dirawat dengan segera untuk mengelakkan risiko.

6. Mengatasi Aritmia pada Wanita Hamil

Mengehadkan komplikasi aritmia, sesak nafas, mempunyai banyak kesan negatif terhadap kesihatan ibu dan janin. Ibu hamil perlu mengetahui perkara berikut apabila mengalami aritmia: 

• Orang yang mempunyai sejarah penyakit kardiovaskular harus diperiksa jantung mereka dengan kerap dan dipantau dengan segera. 

• Berjalan naik dan turun tangga perlahan-lahan, elakkan terlalu banyak tenaga. Jika anda merasakan hati anda berdegup kencang dan sukar bernafas apabila berjalan, berhenti dan berehat.

• Sentiasa kekalkan semangat ceria, optimistik dan elakkan diri daripada bimbang dan terlalu banyak berfikir.

• Wanita hamil perlu memberi perhatian kepada rehat, tidak bekerja terlalu banyak dan tidak terlalu memaksa diri peringkat pertengahan dan akhir kehamilan. Ia bukan sahaja melindungi jantung dan paru-paru tetapi juga mengurangkan sesak nafas dan jantung kadar.

• Ibu hamil harus kerap mengambil bahagian dalam senaman yoga atau senaman lembut.

Dalam tiga bulan pertama, pemakanan ibu dan janin sangat penting. Disebabkan perubahan sistem kardiovaskuler ibu pada trimester pertama dan berisiko tinggi untuk gangguan irama jantung, menu pemakanan ibu juga perlu mengambil kira perkara berikut:

• Hadkan jumlah makanan yang tinggi lemak.

• Hadkan makanan masin.

• Menambah serat, mineral dan vitamin.

• Jangan gunakan minuman beralkohol, berkafein atau minuman berbahaya yang lain.

7. Bilakah Wanita Mengandung Perlu Jumpa Doktor?

Wanita hamil harus berjumpa doktor tentang irama jantung mereka jika mereka mempunyai mana-mana gejala berikut:

• Rentak jantung yang tidak teratur: Wanita hamil harus berjumpa doktor jika mereka merasakan irama jantung yang tidak teratur, degupan jantung yang laju, degupan jantung yang perlahan atau degupan jantung yang tidak teratur.

• Serangan jantung: Wanita hamil perlu segera berjumpa doktor jika mengalami serangan jantung, sakit dada atau sesak nafas untuk mengelakkan serangan jantung atau masalah jantung serius yang lain.

• Perubahan mendadak dalam kadar denyutan jantung: Wanita hamil perlu berjumpa doktor untuk memeriksa jantung mereka keadaan dan dapatkan rawatan jika perlu jika kadar denyutan jantung mereka berubah secara tiba-tiba atau tidak normal berbanding sebelum ini.

• Gejala lain: Wanita hamil perlu berjumpa doktor untuk menentukan puncanya gejala lain seperti keletihan, pening, pening, dan pengsan. 

Untuk memastikan kesihatan kedua-dua ibu dan janin, wanita hamil perlu berjumpa doktor jika ada sebarang gejala kehamilan atau bimbang tentang kadar denyutan mereka.

Kesimpulan

Artikel oleh Wilimedia ini membincangkan Kadar Jantung Wanita Hamil dan faktor-faktor yang mempengaruhi ia. Penunjuk penting kesihatan janin ialah kadar denyutan jantung, yang perlu dipantau secara teratur. Untuk mendapatkan nasihat dan sokongan yang tepat pada masanya, berbincang dengan doktor anda dengan segera jika anda bimbang tentang kadar denyutan janin anda.