A diabetes gestacional, ou diabetes mellitus, é uma doença perigosa que pode ocorrer durante a gravidez, algo que nenhuma mãe deseja, mas que é muito provável de ocorrer em grávidas. Se a grávida tiver o azar de ter a doença, o nível de açúcar no sangue da mãe estará mais elevado do que o normal. Esta doença irá afectar negativamente a saúde da mãe e terá também um impacto muito negativo na saúde do feto.
Se tiver o azar de ter esta condição, a grávida deve procurar rapidamente um centro médico para exame e tratamento, de forma a evitar situações graves. Vamos descobrir as causas, os sintomas e como superar a diabetes gestacional com a Wilimedia!
Grávidas com Diabetes Gestacional: 5 Causas da Diabetes
1. 5 Causas da Diabetes Gestacional na Grávida
1.1. Sobrepeso e obesidade
Quando as grávidas têm excesso de peso ou são obesas, os níveis de açúcar no sangue aumentam, provocando a dilatação das pupilas, o que pode levar à perda de visão. Nas grávidas com excesso de peso, a resistência à insulina e o aumento da secreção de insulina nas pessoas obesas provocam distúrbios no metabolismo da glicose. Isto pode facilmente levar à diabetes gestacional.
1.2. História familiar de pessoas que tiveram a doença
Ter familiares na família, como o pai, a mãe e os irmãos, sem diabetes tipo 2 é um fator de risco para a diabetes gestacional.
1.3. História de parto de bebé com peso superior a 4 kg
As grávidas que deram à luz um bebé de grande porte, com um peso superior a 4 kg, correm o risco de ter filhos em partos seguintes. Esta é também uma consequência da diabetes gestacional.
1.4. Dar à luz quando a grávida é mais velha
As mulheres devem dar à luz antes dos 25 anos. O risco de diabetes gestacional será menos comum. Quanto maior a idade, maior o risco, pelo que ter mais de 35 anos é um fator de risco.
1.5. Síndrome do ovário poliquístico
O ovário poliquístico é um sintoma de distúrbios hormonais nas mulheres em idade reprodutiva. Esta doença tem muitos efeitos nos ovários, provocando distúrbios menstruais e aumento das hormonas masculinas. Se alguma grávida tiver antecedentes de doença do ovário poliquístico, o risco será de diabetes gestacional.
Os médicos e especialistas aconselham as mulheres a preparar-se para uma boa condição física e saúde antes da gravidez, como perder peso para um peso ideal, manter uma dieta saudável e fazer exercício físico antes e durante a gravidez.
A diabetes gestacional afeta 4% a 8% de todas as grávidas, sendo um risco potencial que causa muitas doenças tanto para a mãe como para o feto se não for detetado e tratado prontamente.
Grávidas com Diabetes Gestacional: 5 Causas da Diabetes
2. Como superar a diabetes gestacional
2.1 Modifique a dieta adequada para pessoas com diabetes gestacional
Esta dieta deve cumprir requisitos como garantir que a quantidade de açúcar na dieta está num nível seguro, mas ainda assim deve fornecer nutrientes e energia adequados para a grávida e para o feto.
Ao mesmo tempo, as grávidas devem manter um peso normal, mas ainda assim fornecer calorias diárias suficientes. Dê prioridade à escolha de alimentos com baixo teor de gordura e ricos em fibra. Concentre-se no consumo de cereais, substituindo o arroz branco por arroz integral ou grãos germinados.
Tente elaborar um menu com uma nutrição completa, científica e diversificada, de acordo com as necessidades do médico, para garantir que as grávidas continuam a comer bem e a manter a saúde durante a gravidez.
2.2. Crie o hábito de fazer exercício
Criar o hábito de fazer exercício antes e durante a gravidez ajudará as mães a evitar a diabetes gestacional. Criar o hábito de dedicar 30 minutos por dia à atividade física irá melhorar muito a sua saúde. Além disso, deve combinar atividades diárias leves, como caminhadas, ioga, ciclismo... todas estas atividades são atividades que faz todos os dias para manter a sua saúde.
2.3. Mantenha sempre um peso médio.
Se planeia engravidar e tem excesso de peso, deve perder peso antecipadamente para ter uma gravidez saudável. Se já tem um peso médio, deve mantê-lo para ajudar as mães a evitar a diabetes gestacional.
2.4. Compareça no pré-natal no horário e de acordo com a agenda de consultas
Dirija-se ao pré-natal agendado pelo médico e faça todos os exames de rastreio durante a gravidez, conforme prescrito.
2.5. Verifique o seu nível de açúcar no sangue
As grávidas serão aconselhadas pelo médico sobre como verificar o nível de açúcar no sangue regularmente, 1 a 2 horas antes e depois das refeições. Isto garante que a dieta da grávida vai ao encontro das necessidades estabelecidas pelo médico. Ao mesmo tempo, verifique se o regime de tratamento é eficaz na redução da diabetes gestacional.
Grávidas com Diabetes Gestacional: 5 Causas da Diabetes
3. Sinais de Diabetes Gestacional
Em muitos casos, a diabetes gestacional não se manifesta claramente, levando a uma deteção tardia. Só pode ser detectada durante as consultas pré-natais regulares. Além disso, abaixo estão alguns sintomas de diabetes gestacional:
Fadiga
Visão prejudicada
Urinar muitas vezes ao dia
Sede constante
Ronco
Aumento de peso excessivo em comparação com o recomendado
Com os sinais acima referidos, se as grávidas apresentarem algum deles, devem procurar imediatamente um centro médico para avaliação.
Grávidas com Diabetes Gestacional: 5 Causas da Diabetes
Conclusão
Compreender os fatores de risco, bem como as causas da diabetes gestacional, é extremamente importante. A partir daí, é possível aplicar medidas preventivas razoáveis e eficazes, evitando o desenvolvimento da doença que afeta a saúde da mãe e do feto.
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