Grávidas apanham gripe: causas e 7 dicas

A medicina tem dificuldade em tratar a gripe nas mulheres grávidas, uma vez que os tratamentos podem afetar tanto a grávida como o feto. A gripe pode ser transmitida de pessoa para pessoa.

As crianças pequenas, os idosos e as grávidas são os mais suscetíveis à doença. Durante a gravidez, as grávidas podem espirrar, apresentar corrimento nasal, dor de garganta, até tosse, arrepios, fadiga e fraqueza. Então, quando as grávidas estão constipadas, quando devem consultar um médico? O que devem as grávidas fazer quando estão constipadas? Vamos apresentar sete métodos eficazes de prevenção da gripe para grávidas com Wilimedia!

Grávidas apanham gripe: causas e 7 dicas

1. O que é a gripe?

As infeções virais respiratórias agudas são a causa da gripe. A gripe A possui, geralmente, 15 antigénios hemaglutinantes H (H1-H15) e 9 antigénios neutralizantes N (N1-N9).

A doença dura geralmente 7 a 10 dias e a maioria das pessoas recupera completamente. Para pessoas com o sistema imunitário debilitado, pode causar complicações graves e até a morte.

2. Causas da gripe nas grávidas

Espirros frequentes, corrimento nasal, dor de garganta e tosse são sintomas de gripe. As grávidas com gripe durante a gravidez podem ter problemas de saúde e afetar o feto se esta condição persistir.

Por isso, conhecer as causas da gripe ajudará as grávidas a prevenir a doença. Os seguintes fatores subjetivos e objetivos são as causas da gripe nas grávidas:

2.1. Fatores subjetivos

As hormonas mudam durante a gravidez, levando a um sistema imunitário mais fraco. Quando os agentes patogénicos entram no organismo da grávida, este torna-se mais sensível.

2.2. Fatores Objetivos

Devido às alterações climáticas e ao ambiente envolvente, o organismo da grávida também fica mais suscetível a agentes patogénicos.

Além disso, o corpo da grávida pode ser infetado cruzadamente se entrar em contacto com pessoas com gripe durante este período. O vírus da gripe pode ser transmitido de pessoas doentes para outras através da saliva e do catarro.

Pessoas com boa resistência podem combater estes agentes infecciosos. No entanto, o organismo sensível da grávida é muito suscetível à infeção.

3. Descubra como distinguir a gripe de uma constipação.

A medicina classifica as constipações em dois tipos. Embora tenham semelhanças, também apresentam diferenças.

3.1. Grávidas com Gripe.

Causa: Geralmente causada por um vírus epidémico. Existem três tipos principais de gripe: A, B e C.
Sintomas: A gripe surge geralmente rapidamente e inclui alguns sintomas principais, como febre alta, dor de cabeça, dores musculares, suores e exaustão nas grávidas.

3.2. Grávidas com resfriado.

Causa: As superbactérias entram no organismo da grávida pela boca e pelo nariz, provocando uma constipação. O rinovírus é o vírus mais comum que causa constipações.
Sintomas: As grávidas apresentam constipações com sinais como tosse, espirros, nariz entupido ou a pingar e dor de garganta. Além disso, as grávidas podem apresentar febre baixa ou dor de cabeça, mas estes sintomas não são comuns.

4. Grávidas contraem gripe por falta de cuidados

Qualquer problema durante a gravidez afeta não só a grávida, mas também o feto. Isto pode tornar o tratamento da doença mais complicado.

No passado, se uma grávida tivesse uma constipação ou um problema semelhante, podia usar medicamentos de venda livre para se "livrar" desta condição rapidamente. Atualmente, as grávidas precisam de ponderar se o uso de medicamentos é seguro para o feto.

Na verdade, os médicos podem fornecer muitos tipos de medicamentos específicos para as grávidas. Por isso, tratar a gripe em grávidas não é muito difícil.

5. Grávidas apanham gripe e sinais de gripe

As mulheres grávidas podem detetar rapidamente os sintomas da gripe durante a gravidez para evitar consequências graves para a saúde da mãe e do feto. Alguns sinais de gripe:

Febre durante a gravidez, começando lentamente e depois aumentando
Dor de garganta e arrepios
Dores musculares ou no corpo intensas
Dores de cabeça
Nariz congestivo e escorrendo
Fadiga persistente

A gripe surge geralmente rapidamente e pode ser grave. Os sintomas costumam agravar-se e durar mais tempo. As mulheres grávidas devem evitar tomar medicamentos durante os primeiros três meses de gravidez para reduzir o risco de aborto, intoxicação gestacional e malformações congénitas mais tarde.

No entanto, o seu médico pode prescrever medicamentos antivirais ou outros medicamentos para tratar a gripe e evitar complicações.

6. A gripe afeta o feto?

Embora a gripe possa provocar diversas doenças, nem todas as grávidas que a contraem prejudicam o bebé. No entanto, existem algumas ameaças ao bebé:

Anormalidades fetais: Quando uma grávida contrai gripe, especialmente durante as primeiras 13 semanas de gestação, o feto corre o risco de desenvolver determinadas anomalias, como fenda palatina, cardiopatia congénita e outras malformações.
Risco de autismo: Um estudo descobriu que, quando a mãe tem febre no primeiro trimestre, o feto tem um risco 34% maior de desenvolver autismo.
Risco de asma e alergias: A exposição da mãe a vírus e bactérias durante a gravidez afeta o ambiente do organismo. Portanto, o bebé provavelmente desenvolverá asma e alergias ainda jovem.
Parto prematuro, nado-morto ou aborto: A toxicidade do vírus e a febre alta podem causar anomalias fetais. Isto pode levar ao parto prematuro, nado-morto ou aborto espontâneo.

7. O que fazer se uma grávida estiver constipada?

As grávidas não devem preocupar-se quando estão constipadas, pois podem reduzir os sintomas da doença utilizando os seguintes métodos:

7.1. Ao notar sinais, vaporize o nariz imediatamente.

Este método tradicional é simples e pode ser utilizado em casa. As grávidas fervem folhas com óleos essenciais como perilla, manjericão, hortelã, folhas de toranja, erva-príncipe e artemísia com água limpa. De seguida, abra a tampa da panela e inale o vapor quente do exterior para o interior do rosto. Isto ajudará as grávidas a reduzir a dificuldade em respirar.

7.2. Aplique soro fisiológico

O soro fisiológico com NaCl a 0,9% limpa as vias nasais, removendo o muco, os vírus e as bactérias do nariz. Por isso, se a mãe estiver constipada, utilize esta solução para lavar e limpar o nariz todos os dias.

7.3. Utilize água morna e sal para gargarejar.

As grávidas podem misturar uma colher de sal numa chávena de água morna. Gargareje antes de dormir e ao acordar.

7.4. Cuidados com o nariz com óleo de cajepute

As mães devem usar óleo de cajepute ou óleo com essência de hortelã-pimenta para expandir as vias respiratórias e limpar o nariz. Certifique-se de que aplica apenas uma pequena quantidade nas narinas.

7.5. Mantenha o corpo quente e descanse

Para evitar que os sintomas da gripe se agravem, as grávidas têm de manter o corpo quente. Além disso, o descanso adequado também ajuda as grávidas a terem energia suficiente e um sistema imunitário mais forte, ajudando a combater doenças.

7.6. Ao dormir, apoie a almofada.

As grávidas também podem recuperar mais rapidamente dormindo o suficiente. As grávidas devem apoiar a cabeça na posição mais confortável ao dormir. Isto ajudará a reduzir a congestão nasal e a evitar que o catarro saia.

7.7. Mantenha uma dieta equilibrada

Concentre-se em consumir alimentos ricos em zinco (carne vermelha magra, peito de frango sem pele, cereais integrais, ovos, feijão verde, espinafres, brócolos, couve e sementes de abóbora) e alimentos ricos em vitamina C (laranja, toranja, kiwi, ananás, framboesa, etc.).

Se a doença não melhorar após a utilização dos métodos acima referidos, as grávidas devem consultar um médico para exames e tratamento, de forma a evitar complicações.

8. O que devem comer as grávidas com gripe?

Eis algumas sugestões de pratos que as grávidas podem preparar em casa para ajudar a aliviar um pouco a gripe:

Papas de perilla, ovos e cebola

A combinação destes três ingredientes deliciosos e nutritivos torna este mingau muito bom para grávidas constipadas. Os ovos contêm muita proteína, fornecendo nutrientes para as grávidas combaterem as constipações. A cebola tem um sabor picante e neutro, que tem o efeito de dissipar constipações, ventilar, aliviar constipações e desinfetar. Além disso, as propriedades de aquecimento da perilla aliviam a dor de garganta e as náuseas.

Frutas ricas em vitamina C

A vitamina C é um nutriente que ajuda a fortalecer o sistema imunitário e a combater doenças como a gripe. As grávidas podem fornecer vitamina C ao organismo comendo as seguintes frutas: morango, kiwi, laranja, goiaba e toranja. As grávidas terão um corpo saudável e uma pele bonita graças a estes frutos.

Usando alho

Os antibióticos presentes no alho ajudam a prevenir infeções, bactérias e vírus que causam a gripe. As grávidas devem adicionar alho a pratos como legumes salteados ou camarão cozido, caso não queiram consumir alho cru. As mulheres podem combinar sobremesas com frutas ricas em vitamina C para suplementar os nutrientes e facilitar a digestão.

Canja de galinha

Este prato contém muitos nutrientes, vitaminas e substâncias anti-inflamatórias. A canja de galinha também pode aliviar os sintomas da gripe. As grávidas precisam de usar pimenta caiena em pó, alho, gengibre, cebola e tomilho para fazer canja de galinha para tratar constipações. Além disso, também pode ser combinada com algumas das bebidas abaixo para melhorar o estado gripal das grávidas: Água quente

As mulheres grávidas sentem-se bem ao beber água morna. A dor de garganta, a desidratação e a congestão nasal serão reduzidas.

Chá de gengibre

O gengibre tem a capacidade de aquecer o corpo e eliminar toxinas, vírus e bactérias. As grávidas devem tomar uma chávena de chá de gengibre fresco com mel e uma rodela de limão fresco (ou algumas gotas de sumo de limão) para curar as constipações.

Usando vinagre de maçã

O vinagre de maçã tem a capacidade de purificar os órgãos internos, limpar os gânglios linfáticos e criar um ambiente alcalino, o que ajuda a matar as bactérias de forma eficaz. Por isso, as grávidas devem misturar uma colher de vinagre de maçã numa chávena de água morna e beber ou gargarejar todos os dias se estiverem constipadas. Até que os sintomas da constipação diminuam, pode beber várias vezes ao dia.

Nota: As grávidas não devem beber vinagre de maçã se apresentarem azia ou inchaço

9. Formas eficazes de prevenir a gripe nas grávidas:

9.1. Vacinação contra a gripe

Tomar a iniciativa de se vacinar é a forma mais eficaz de prevenir a gripe. As mães devem tomar a iniciativa de se vacinar contra a gripe antes da gravidez para reduzir o risco de adoecer. As grávidas podem ser vacinadas contra a gripe no segundo e terceiro trimestres da gravidez, caso não tenham sido vacinadas antes da gravidez.

As grávidas devem evitar o contacto com fontes de infecção por gripe, usar máscaras e higienizar as mãos em locais com aglomeração de pessoas, uma vez que a gripe é altamente contagiosa.

Manter o ambiente de vida limpo e arejado é o mais importante. É essencial manter o corpo quente no inverno.

Melhore a resistência mantendo uma dieta completa e exercício regular e adequado.

9.2. Tratamento da gripe no hospital

As grávidas devem procurar imediatamente assistência médica para continuar o tratamento se o tratamento em casa não for eficaz. O objetivo do tratamento no hospital é garantir o uso correto dos medicamentos e reduzir o impacto no feto. Alguns medicamentos comuns incluem:

Medicamentos antivirais: As grávidas podem tomar Tamiflu e outros medicamentos antivirais em segurança, e o seu médico irá prescrever o medicamento certo para si. Os medicamentos antivirais funcionam melhor nos dois dias após a doença.
Paracetamol: O paracetamol, tal como o Tylenol, é frequentemente recomendado se tiver febre, dores ou dor de cabeça. Deve consultar o seu médico sobre a dosagem adequada antes de comprar o medicamento.
Medicamentos para a tosse: As grávidas podem tomar analgésicos como Mucinex, Robitussin ou Vicks 44 para aliviar a tosse. A dosagem adequada para a condição deve ainda ser determinada pelo seu médico.
Sprays nasais: A maioria dos sprays nasais esteróides são seguros para as grávidas. Pergunte ao seu médico sobre o nome do medicamento e a dosagem que deve utilizar. Os sprays e os elixires salinos são geralmente seguros para limpar e hidratar o nariz.
Anti-histamínicos: Benadryl e Claritin são seguros para grávidas, se o seu médico o permitir. Alguns médicos recomendam evitar estes medicamentos durante o primeiro trimestre.

Lembre-se que deve sempre consultar o seu médico antes de tomar qualquer medicamento. Não recuse medicamentos prescritos pelo seu médico por achar que podem prejudicar o seu bebé. Para se manter a si e ao seu bebé seguros, deve procurar tratamento assim que tiver gripe.

Conclusão

As grávidas adquiriram conhecimentos básicos sobre cuidados de saúde e prevenção da gripe com este artigo. Não seja subjetivo e proteja sempre o seu corpo de agentes patogênicos.

Qualquer pessoa pode apanhar gripe, mas as crianças e as grávidas costumam ter menor resistência. Quando a gripe ocorre no primeiro trimestre, tanto a mãe como o feto podem ser seriamente afetados em termos de saúde, como o aborto ou as malformações fetais. Por isso, a vacinação contra a gripe antes e durante a gravidez é extremamente importante.

Para além da vacinação, as consultas pré-natais regulares em instituições médicas e obstetras de renome são também muito importantes. Uma vez que as mães podem facilmente contrair doenças infecciosas durante a gravidez, afetando a sua saúde e o desenvolvimento do feto,

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