Ein häufiges Phänomen bei Schwangeren, insbesondere in den letzten Monaten der Schwangerschaft, sind geschwollene Beine. Im achten Monat schwellen die Beine an, was die Schwangeren müde und unwohl macht. Obwohl dieses Symptom nicht sehr gefährlich ist, kann es manchmal darauf hinweisen, dass es gefährlich sein kann. Schwangere mit geschwollenen Beinen im achten Monat beeinträchtigen nicht nur das Gehen und alltägliche Aktivitäten, sondern haben auch das Risiko einer Präeklampsie. Welche Risiken bestehen also?

Der Körper einer schwangeren Frau durchläuft während der Schwangerschaft viele körperliche, visuelle und emotionale Veränderungen. Schwangere Frauen leiden häufig unter geschwollenen Füßen, insbesondere in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft. Obwohl dies ein häufiges Phänomen ist, kann es zu Problemen bei alltäglichen Aktivitäten und beim Gehen führen. Was sollten Schwangere also tun, wenn ihre Füße geschwollen sind? Früher wurden Schwangere oft dazu angehalten, viel zu gehen, um die Geburt zu erleichtern.

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1. Faktoren, die geschwollene Füße bei Schwangeren während der Schwangerschaft verursachen können

Der Körper einer Schwangeren durchläuft seit der Schwangerschaft viele Veränderungen. Diese Faktoren können zu geschwollenen Füßen führen. Dabei gibt es drei Hauptursachen:

• Der Körper schwangerer Frauen produziert 50 % mehr Blut und Flüssigkeit als normal, um den Fötus ausreichend zu ernähren. Dies führt zu Ödemen bei schwangeren Frauen.

• Der Fötus wächst während der Schwangerschaft täglich, insbesondere in den letzten Monaten. Auch die Gebärmutter der Schwangeren muss größer werden, um den Fötus aufzunehmen. Die größere Gebärmutter übt Druck auf die untere Hohlvene aus und komprimiert diese. Infolgedessen staut sich Blut in den Beinen und verursacht Schwellungen. Knöchel und Füße sind am anfälligsten für Schwellungen.

• Hormonelle Veränderungen im Körper einer schwangeren Frau sind eine von zwei Ursachen für Ödeme. Ödeme entstehen, wenn hormonelle Veränderungen dazu führen, dass die Blutgefäßwände weicher werden.

2. Phänomen geschwollene Füße bei Schwangeren im achten Monat

Obwohl es für viele schwangere Frauen unangenehm sein kann, sind geschwollene Füße während der Schwangerschaft normal. Schwellungen (oder Ödeme) in den Füßen und Knöcheln schwangerer Frauen können durch überschüssige Flüssigkeit im Körper und den Druck der wachsenden Gebärmutter während der Schwangerschaft verursacht werden. Mit Näherrücken des Geburtstermins verschlimmern sich die Schwellungen tendenziell.

Der Progesteronspiegel steigt im ersten Trimester rapide an und verlangsamt die Verdauung der Schwangeren. Dies kann zu Blähungen und anschließend zu Schwellungen führen. Möglicherweise bemerken Sie Schwellungen in Beinen, Armen oder im Gesicht, aber das ist nicht schwerwiegend. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Schwellungen frühzeitig auftreten und von anderen Symptomen wie Schwindel, Kopfschmerzen oder Blutungen begleitet werden.

Im zweiten Trimester, also in der vierzehnten Schwangerschaftswoche, bemerken Schwangere, dass ihre Füße anschwellen, insbesondere nach langem Gehen oder bei heißem Wetter. Schwellungen entstehen durch eine erhöhte Blut- und Flüssigkeitszufuhr. Dies kann zwar unangenehm sein, doch die erhöhte Flüssigkeitszufuhr macht den Körper weicher und bereitet ihn auf die Geburt vor.

Schwangere Frauen erleben die stärksten Schwellungen der Füße oft im dritten Trimester, das etwa in der 28. Schwangerschaftswoche beginnt. In dieser Zeit produziert der Körper der Schwangeren weiterhin Blut und Flüssigkeit. Mit dem Wachstum des Fötus kann die Gebärmutter schwerer werden, wodurch der Blutfluss von den Beinen zurück zum Herzen verlangsamt wird. Schwangere sollten sich jedoch keine allzu großen Sorgen machen, da dies kein schwerwiegender Zustand ist.

2.1. Gewichtszunahme während der Schwangerschaft: 

Während der Schwangerschaft nimmt das Gewicht der Schwangeren stark zu und ihr Körper speichert 50 % mehr Wasser. Dadurch lockern und dehnen sich die Bänder des Körpers stärker, was zu geschwollenen Füßen führt.

2.2. Bei Schwangeren können geschwollene Füße andere Ursachen haben, wie zum Beispiel:

• Heißes Wetter

• Ungeeignete Ernährung

• Koffein Konsum

• Nicht zu viel Wasser trinken

• Zu langes Stehen

3. Worauf deuten geschwollene Füße bei Schwangeren im achten Monat hin?

Lang anhaltende Schwellungen der Beine im achten Schwangerschaftsmonat sind ein normales physiologisches Symptom. Treten sie jedoch früher auf und gehen mit ungewöhnlichen Symptomen einher, können sie ein gefährliches Warnsignal sein. Schwangere müssen vorsichtig sein, da dies ein Anzeichen für eine Präeklampsie sein kann.

• Plötzliche Schwellungen im Gesicht, an Händen und Füßen
• Starke Kopfschmerzen
• Sehstörungen wie verschwommenes Sehen, Augenblitze
• Schmerzen direkt unter den Rippen
• Erbrechen
• Bluthochdruck

Die Warn-Rate liegt bei zehn Prozent. Eine gefährliche Schwangerschaftskomplikation namens Präeklampsie kann sowohl für die Mutter als auch für den Fötus lebensbedrohlich sein. Bei entsprechenden Anzeichen sollten Sie umgehend zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus. Der Arzt kann je nach Zustand eine Behandlung oder einen Krankenhausaufenthalt verschreiben.

Auch geschwollene Füße im achten Monat können ein Zeichen für eine bevorstehende Geburt sein. Um sicherzugehen, sollten Schwangere ihren Körper auf folgende Anzeichen beobachten:

• Der Bauch sinkt tiefer
• Vaginalausfluss
• Häufigere Unterbauch Kontraktionen
• Becken Ausdehnung
• Fruchtblase platzt oder es kommt zu Blutungen

Bei ungewöhnlichen Anzeichen sollten Schwangere umgehend einen Arzt aufsuchen, um eine gesunde Schwangerschaft und einen erfolgreichen Schwangerschaftsabbruch zu gewährleisten.

Anzeichen einer tiefen Venenthrombose bei Schwangeren können Schwellungen, Schmerzen, Wärmegefühl und Rötungen in einem Bein sein. Wenn Sie diese Symptome bemerken, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen, da Schwangere häufiger an einer tiefen Venenthrombose erkranken als der Durchschnitt.

4. Wie kann man Beinschwellungen während der Schwangerschaft lindern?

Auch wenn geschwollene Füße nicht schmerzhaft sind, können sie unangenehm und unansehnlich sein. Es gibt einige einfache Möglichkeiten, die Symptome geschwollener Füße während der Schwangerschaft zu lindern, zum Beispiel:

4.1. Reduzieren Sie Ihren Salzkonsum

Eine Möglichkeit, Schwellungen während der Schwangerschaft zu reduzieren, ist die Reduzierung der Salzmenge in Ihrer Nahrung. Ihr Körper speichert durch Salz mehr Wasser, daher sollten Schwangere auf Konserven oder verarbeitete Lebensmittel verzichten. Die Verwendung von aromatischen Kräutern wie Basilikum und Rosmarin ist ebenfalls eine einfache Möglichkeit, Gerichten Geschmack zu verleihen, ohne viel Salz zu verwenden.

4.2. Erhöhen Sie Ihre Kaliumzufuhr

Essen Sie mehr kaliumreiche Lebensmittel wie Kartoffeln, Süßkartoffeln (mit Schale), Bananen, Spinat, Bohnen, Joghurt, Rote Bete, Lachs, Linsen, Pflaumen, Granatapfel, Orangen, Karotten und Passionsfrüchte, da Kalium dem Körper hilft, den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen. Eine unzureichende Kaliumzufuhr kann die Schwellung verschlimmern.

4.3. Begrenzen Sie Ihren Koffeinkonsum

Während Sie während der Schwangerschaft gelegentlich Kaffee trinken , kann zu viel davon die Schwellung verschlimmern. Koffein wirkt harntreibend, wodurch Sie häufiger urinieren und Ihren Körper vorgaukeln, er benötigt mehr Flüssigkeit.

4.4. Trinken Sie mehr Wasser

Es mag seltsam erscheinen, mehr Wasser zu trinken, um Schwellungen zu bekämpfen, aber es funktioniert tatsächlich. Ihr Körper speichert mehr Wasser, wenn er dehydriert ist. Versuchen Sie daher, mindestens zehn Gläser Wasser pro Tag zu trinken, um Ihre Nieren bei der Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen und sicherzustellen, dass Sie ausreichend hydriert bleiben.

4.5. Legen Sie Ihre Beine hoch und ruhen Sie sich ausreichend aus

Auch wenn Sie während der Schwangerschaft viel zu tun haben, versuchen Sie, so oft wie möglich zu sitzen und Ihre Beine hochzulegen. Die Durchblutung wird durch zu langes Sitzen oder Stehen beeinträchtigt. Das kurze Hochlagern der Beine, insbesondere am Ende des Tages, fördert die Zirkulation der Flüssigkeit, die sich im Laufe des Tages in den Beinen angesammelt hat.

4.6. Tragen Sie bequeme Kleidung

Enge Kleidung, insbesondere an Handgelenken, Taille und Knöcheln, kann Schwellungen verschlimmern. Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung und vermeiden Sie Kleidung mit Gummibändern.

4.7. Tragen Sie bequeme Schuhe

Mit zunehmendem Gewicht und verändertem Schwerpunkt ist das Tragen bequemer, gut sitzender Schuhe unerlässlich, um Fußschwellungen zu reduzieren und Rücken- und Hüftproblemen vorzubeugen. Während einer Schwangerschaft werden die Bänder im Körper (einschließlich der Füße) stark gedehnt, wodurch sich die Größe der Füße schwangerer Frauen verändert.

4.8. Täglich Sport treiben

Regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, Schwellungen während der Schwangerschaft zu reduzieren. Gehen, Schwimmen, Aerobic, Yoga und einige andere Aktivitäten gelten als sicher für Schwangere.

4.9. Schwimmen

Viele Frauen sagen, dass der Aufenthalt im Schwimmbad Schwellungen während der Schwangerschaft reduziert, es gibt jedoch keine Studien, die belegen, dass Wasserdruck Schwellungen reduziert. Versuchen Sie, in einem etwa halb tiefen Pool zu schwimmen oder im Stehen. Sie werden sich wohler und entspannter fühlen. Möglicherweise bemerken Sie auch eine Verringerung der Schwellungen in Beinen und Füßen.

4.10. Massage

Massagen fördern die Zirkulation der in Ihren Füßen angesammelten Flüssigkeiten und reduzieren so Schwellungen und Ödeme.

4.11. Schlafposition

Um Schwellungen in Ihren Füßen zu reduzieren, können Sie auf der linken Seite schlafen. Ihre Gebärmutter drückt auf die untere Hohlvene, das große Blutgefäß, das Blut zum Herzen zurückführt, wenn Sie auf der linken Seite schlafen.

4.12. Beschränken Sie das Tragen von Socken

Insbesondere Socken mit engen Bändern an Waden und Knöcheln. Verwenden Sie spezielle Socken für Schwangere.

4.13. Fußbad

Weichen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen zehn bis fünfzehn Minuten in warmem Wasser ein. Das entspannt Ihren Körper, fördert die Durchblutung und reduziert Schwellungen.

5. Sind geschwollene Füße bei Schwangeren im achten Monat ein Zeichen für eine bevorstehende Geburt?

Geschwollene Füße können in jedem Stadium der Schwangerschaft auftreten, treten aber meist in den letzten drei Monaten auf. Durch das erhöhte Gewicht des Babys im Bauchraum der Schwangeren werden die unteren Venen zu diesem Zeitpunkt stärker belastet, was zu Schwellungen führt. Zu den Schwangerschaftsanzeichen im achten Monat gehören geschwollene Füße, neben weiteren Symptomen wie häufigem Wasserlassen, Rückenschmerzen, vermehrtem Ausfluss, Gebärmutterkontraktionen und einem hängenden Bauch.

5.1. Regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen

Regelmäßige Untersuchungen während der Schwangerschaft helfen, die Entwicklung des Fötus zu überwachen und ungewöhnliche Symptome bei Schwangeren frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Darüber hinaus erhalten Schwangere Ratschläge zur Anpassung ihrer Ernährung und ihres Lebensstils an die jeweilige Schwangerschaftsphase, um Risiken zu minimieren.

5.2. Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn die Schwellung trotz Ruhepausen nicht abklingt oder ungewöhnliche Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit, verschwommenes Sehen oder plötzliche Schwellungen in Händen oder Gesicht auftreten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

In den letzten drei Monaten der Schwangerschaft treten häufig Beinschwellungen auf, ein Warnsignal für eine sehr gefährliche Präeklampsie. Daher sollten Schwangere regelmäßig zur Untersuchung gehen, ihren Blutdruck überwachen und bei ungewöhnlichen Anzeichen ihren Arzt informieren.

Fazit:

Eine häufige Nebenwirkung der Schwangerschaft sind geschwollene Füße. Die zunehmende und abnehmende Flüssigkeit Zirkulation im Körper führt zu geschwollenen Füßen. Bei plötzlichen oder starken Schwellungen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Ansonsten sind leichte Schwellungen normal. Vermeiden Sie geschwollene Füße durch regelmäßige Bewegung, ausreichend Wasser, Ruhe und eine ausgewogene Ernährung.

Schwangere Frauen stellen fest, dass in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft häufig Beinschwellungen auftreten. Schwangere sollten in dieser Zeit vorsichtig sein, um das Risiko einer Frühgeburt zu verringern. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und die Einhaltung des vom Arzt empfohlenen Zeitplans sind unerlässlich. Zu diesem Zeitpunkt sollten Mütter auch über die Wahl des Geburtsortes nachdenken, um ihren kleinen Engel bei den ersten Wehen willkommen zu heißen.

Die Mutter hat viele Strapazen auf sich genommen, um ihren kleinen Engel gesund und sicher zur Welt zu bringen. Daher sind Mutter und Kind bei leichten körperlichen Aktivitäten wie Spazierengehen oder Yoga gesund. Wilimedia hofft, dass schwangere Mütter mit Hilfe der oben genannten Informationen die Antwort auf die Frage „Geschwollene Füße im 8. Schwangerschaftsmonat?“ finden. Obwohl geschwollene Füße keine gefährlichen Symptome sind, sollten Sie bei anderen Symptomen sofort einen Arzt aufsuchen.