Ze względu na zmiany hormonalne w organizmie kobiety w ciąży często mają problemy skórne, takie jak ciemna skóra, melasma, piegi, ... Dlatego kobiety w ciąży mogą zdecydować się na stosowanie kolagenu jako sposobu na poprawę. Czy jednak picie kolagenu w czasie ciąży wpływa na płód i zdrowie kobiet w ciąży?

1. Czym jest kolagen?

Zasadniczo kolagen wykorzystuje 25 do 30% całkowitego białka. Kolagen często występuje w takich częściach jak skóra, ścięgna, kości, włosy, paznokcie, stawy, ciało i rogówka.

Istnieje około 29 rodzajów kolagenu podzielonych na wiele grup:

• Typy kolagenu 1 i 3 są najliczniejsze w ścięgnach i ścięgnach.

• Typy kolagenu 2 znajdują się w chrząstce i kościach.

• Typy kolagenu 4 i 5 występują w mięśniach.

• Kolagen jest najliczniejszy w błonach komórkowych.

Kolagen pomaga skórze być jędrną i obfitą, ponieważ ma duży wpływ na skórę. Kolagen chroni tkanki łącznej, takie jak ścięgna, więzadła i chrząstki. Według wielu badań ilość kolagenu w organizmie zmniejsza się po 25 roku życia, co prowadzi do stopniowego starzenia się organizmu. Dlatego suplementacja kolagenem jest bardzo ważna.

Chociaż kolagen jest korzystny dla organizmu, zależy to od potrzeb i kondycji organizmu. Ponieważ organizm kobiet w ciąży przechodzi wiele zmian w trakcie ciąży, przyjmowanie kolagenu musi być dokładnie rozważone.

2. Czy kobiety w ciąży mogą przyjmować kolagen?

Ciało kobiety jest często bardzo wrażliwe w czasie ciąży. Psychologia, zdrowie, sylwetka i skóra również ulegają zmianie podczas stawienia czoła. W szczególności hormony w organizmie kobiet w ciąży są również zaburzone, więc trądzik i melasma wyglądają bardzo nieestetycznie.

Czy więc kobiety w ciąży mogą przyjmować kolagen? Odpowiedź brzmi „tak”, ponieważ zasadniczo składniki kolagenu są łagodne. Kobiety w ciąży mogą przyjmować kolagen, jeśli jest stosowany w dużych ilościach i pod odpowiednim nadzorem lekarza.

Suplementy kolagenowe zawierają nie tylko kolagen, ale także kwas hialuronowy, witaminę 

C i wiele innych aminokwasów, które pomagają organizmowi zwiększyć produkcję kolagenu.

Ponieważ kolagen jest żywnością funkcjonalną, nie jest szkodliwy dla matki i płodu. Kobiety w ciąży mogą stosować kolagen, ponieważ ich organizmy pomagają przekształcać kolagen w aminokwasy. Kobiety w ciąży powinny wybierać bezpieczne białka, które mogą stosować z pewnością siebie.

Jednak matki powinny unikać stosowania kolagenu z owoców morza w czasie ciąży, zwłaszcza matki z alergiami, z następujących powodów:

• Kobiety w ciąży mogą mieć trudności z oddychaniem, nudności, bóle brzucha i inne objawy, takie jak alergie. Może to mieć poważniejszy wpływ na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy, narażając zarówno matkę, jak i płód.

• Zmniejsz ryzyko porannych mdłości z powodu rybiego smaku owoców morza: Niektóre rodzaje kolagenu wytwarzanego z ryb morskich często mają rybi zapach, powodując nudności u kobiet w ciąży. Kobiety w ciąży są bardzo wrażliwe na rybi zapach w czasie ciąży.

Zamiast tego matki powinny stosować kolagen z roślin (spirulina, rokitnik, naturalne zioła) lub z kości kurczaka lub innych zwierząt, takich jak wieprzowina, wołowina lub bawoły.

3. Korzyści ze stosowania kolagenu w czasie ciąży:

Kobiety w ciąży muszą dostarczać sobie wielu witamin i dobrych składników odżywczych. Ponadto produkty kolagenowe zapewniają wiele przydatnych źródeł składników odżywczych dla kobiet w ciąży. Oto kilka wyjątkowych korzyści, jakie kobiety w ciąży otrzymują podczas stosowania kolagenu:

3.1. Dobry dla włosów, skóry i stawów

Wypadanie włosów, sucha skóra i bóle stawów to zmiany hormonalne występujące w czasie ciąży. Ciągła absorpcja hydrolizowanego kolagenu pomaga poprawić stan skóry, wzmocnić i zagęścić włosy, zwiększyć nawilżenie skóry i włosów.

Ponadto badania wykazały, że hydrolizowany kolagen wspomaga zdrowie kości, stymulując komórki kościotwórcze, pomagając kościom skutecznie wchłaniać wapń.

3.2. Wzmocnienie układu odpornościowego

Układ odpornościowy kobiet w ciąży poprawia się dzięki składnikom aminokwasowym kolagenu. Ta substancja jest podstawą enzymów, które pomagają układowi trawiennym lepiej pracować, zwalczają stany zapalne i utlenianie oraz pomagają utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi. Aminokwasy tworzą również przeciwciała odpornościowe, pomagając organizmowi zwalczać raka, zaburzenia metaboliczne i choroby układu krążenia.

3.3. Dobre dla snu

Ze względu na zmiany hormonalne, które zachodzą w czasie ciąży, kobiety w ciąży często mają trudności z zasypianiem. Zmiany te powodują uczucie niepokoju i smutku. Jednocześnie zwiększony rozmiar płodu utrudnia kobietom w ciąży sen.

Kobiety w ciąży będą lepiej spać, jeśli będą uzupełniać kolagen. Kolagen zawiera glicerynę, która jest najobficiej występującym aminokwasem. Uzupełnianie gliceryny pomoże kobietom w ciąży lepiej spać i mieć lepsze funkcjonowanie nerwów.

3.4. Rany goją się szybko

Kolagen zawiera również witaminę A, witaminę C, cynk i dużo białka. Są to wszystkie ważne składniki w procesie metabolizmu, pomagając ranom poporodowym nie pozostawiać blizn i szybko się goić.

Dlatego kobiety w ciąży mogą pić kolagen, a jeśli będzie stosowany prawidłowo, odniosą wiele korzyści.

4. Czy powinnam pić kolagen podczas karmienia piersią?

Pokarm i składniki odżywcze, które matki otrzymują do swojego organizmu, wpływają na jakość mleka matki w okresie wychowywania niemowląt. Dlatego matki karmiące piersią powinny dokładnie przemyśleć stosowanie leków, żywności funkcjonalnej i nieodpowiedniej żywności.

Dostosowanie określa integralność Skutki uboczne funkcjonalnych produktów kolagenowych dla kobiet w ciąży wynikają w dużej mierze z szerokiego stosowania i adaptacji organizmu. W rzeczywistości wiele osób reaguje na kolagen, co może powodować alergie, w tym trądzik, wysypki, ciepło, nudności, niestrawność i inne objawy.

Aby uniknąć skutków ubocznych kolagenu w czasie ciąży lub karmienia piersią, użytkownicy powinni skonsultować się ze specjalistą przed użyciem lub zgłosić się do lekarza.

5. Jak bezpiecznie uzupełniać kolagen i nie wpływać na płód?

Istnieje wiele sposobów na zwiększenie kolagenu przez kobiety w ciąży:

Produkty spożywcze takie jak łosoś, okoń, jaja, czerwone mięso, ciemnozielone warzywa, soja i truskawki mogą pomóc zwiększyć kolagen poprzez dietę.

Stosuj produkty zawierające kolagen w postaci kremów lub zastrzyków kolagenowych. Jednak te metody zajmują dużo czasu, a organizm wchłania niewiele. Nie wspominając o tym, że zastrzyki kolagenowe mogą powodować podrażnienia, a nawet powikłania.

Picie kolagenu jest obecnie najpopularniejszą metodą stosowania. W czasie ciąży picie kolagenu (zwykle hydrolizowanego kolagenu) jest najlepszym sposobem, ponieważ jest wygodne i skuteczne, działając głęboko od wewnątrz.

6. Idealne dawkowanie kolagenu dla kobiet w ciąży i karmiących piersią:

Bezpieczeństwo kolagenu zależy od sposobu jego stosowania i skutków ubocznych. Instrukcje dotyczące stosowania idealnego kolagenu dla kobiet w ciąży i karmiących piersią podano poniżej:

6.1. Wiek od 20 do 30 lat

Suplementacja kolagenu w wieku 20 lat może pomóc zapobiec przedwczesnemu starzeniu się i zwiększyć odporność skóry. Kobiety w ciąży w wieku 20 lat. W tym czasie suplementacja kolagenu w wieku 25 lat pomaga organizmowi szybko regenerować się po porodzie i chroni całą młodzieńczą skórę.

Idealne dawkowanie: 1000 mg - 3000 mg kolagenu/dzień - suplementacja ciągła przez 1 - 2 miesiące.

6.2. Wiek 30 - 40 lat

W trzecim do trzynastym roku życia starzenie się forum jest szybsze, a proces rekonwalescencji po porodzie jest wolniejszy. Dlatego kobiety muszą suplementować więcej kolagenu i wydłużyć czas suplementacji kolagenem.

Wniosek:

Krótko mówiąc, czy kobiety w ciąży powinny pić kolagen? Udowodniono, że mogą pić kolagen. Jednak, aby zapewnić bezpieczeństwo zarówno matce, jak i dziecku, kobiety w ciąży powinny wybierać kolagen pochodzenia naturalnego. Aby uniknąć skutków ubocznych, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem i stosuj tylko wtedy, gdy lekarz na to pozwoli.

>>> Zobacz więcej: Świnka u kobiet w ciąży: 5 objawów i zapobieganie