Tabù durante i primi 3 mesi di gravidanza: proteggere la salute della mamma e del bambino

La gravidanza è una fase significativa e importante nella vita di ogni donna. Soprattutto nei primi tre mesi di gravidanza, lo sviluppo del feto e la salute della madre necessitano della massima cura e protezione. Questo articolo ti guiderà attraverso 3 passi fondamentali per avere una gravidanza sana e sicura.

Tabù durante i primi 3 mesi di gravidanza: proteggere la salute della mamma e del bambino

1. Evitare l'esposizione a sostanze tossiche

1.1. Prodotti chimici e tutti i prodotti chimici

Le donne incinte dovrebbero evitare l'esposizione alle sostanze chimiche, quindi è importante evitare l'esposizione alle sostanze chimiche. Sono sicuro che avrai una cattiva abitudine, un difetto congenito o un supplemento a un aborto spontaneo.

1.2. Fumare e fumare

Il fumo di sigaretta contiene molte sostanze tossiche che possono essere pericolose per il feto. Le donne incinte dovrebbero evitare i luoghi in cui è presente fumo di sigaretta e non fumare durante la gravidanza per ridurre il rischio di parto prematuro, aborto durante la gravidanza e lo sviluppo del bambino.

1.3. L'alcol è uno stimolante

L'alcol e le sostanze stimolanti possono essere utili per la tua salute. Bere alcol durante la gravidanza può portare alla sindrome feto-alcolica, che provoca malformazioni congenite e problemi comportamentali nel bambino.

2. Tabù cibo

Tabù durante i primi 3 mesi di gravidanza: proteggere la salute della mamma e del bambino

2.1. Cibo poco cotto

Gli alimenti poco cotti, la carne al sangue, le uova crude e il sushi, possono contenere batteri nocivi come Salmonella, Listeria e Toxoplasma. Ciò può causare malattie infettive e influire negativamente sulla salute del feto.

2.2. Frutti di mare ricchi di mercurio

Alcuni tipi di frutti di mare, come lo squalo, il pesce spada e lo sgombro reale, contengono alti livelli di mercurio, che possono danneggiare lo sviluppo del sistema nervoso del feto. Le donne incinte dovrebbero limitare il consumo di pesci in questione e sostituirli con pesci più sicuri come salmone, aringhe e sardine.

2.3. La caffeina è una sostanza

Troverai questo caffè dove troverai cibo tailandese. Le donne incinte dovrebbero limitare il consumo di caffè, tè nero, bibite gassate e altri alimenti contenenti caffeina.

2.4. Prodotti lattiero-caseari non pastorizzati

Tutti i prodotti a base di latte non pastorizzato possono contenere Listeria badium, che può essere pericolosa per il tuo bambino. Bene, perché hai pastorizzato i latticini.

3. Tabù sulle attività fisiche

3.1. Evitare attività faticose e rischiose

Come sapete, l'alpinismo, le immersioni subacquee, l'equitazione o gli sport da combattimento possono causare danni e pericoli sia alla mamma che al feto. Per rimanere in salute, dovresti fare esercizi leggeri, camminare, yoga prenatale o nuotare.

3.2. Ogni cosa ti aiuta a farlo

Sollevare oggetti pesanti può sforzare la schiena e i muscoli addominali, aumentando il rischio di aborto sia fisico che cardiaco. Chiedi aiuto quando sollevi oggetti pesanti o usi tecniche di sollevamento pesante.

3.3. Evitare di Restare alzati fino a tardi e di non dormitorio

La mancanza di sonno e lo stare alzati fino a tardi possono compromettere la salute della madre e lo sviluppo del feto. Assicurati di non perdere abbastanza il dormitorio la la in modalità qualità, almeno 7-8 ore.

4. Tabù sull'uso di droghe

4.1. Evitare l'uso di farmaci consentiti

L'uso di farmaci senza prescrizione medica può daneggiare il feto. Alcuni farmaci possono essere utili per il bambino. Si prega di consultare un medico preliminare sulle possibilità terapeutiche del farmaco.

4.2. Attenzione alle medicina orientale

Sono molte le aziende agricole cinesi che ne valutano l'utilizzo, alcuni degli ingredienti in esso contenuti possono essere dannosi per il feto. Per quanto riguarda l'utilizzo delle abilitazioni elettromedicali si consiglia di consultare uno specialista o un medico di base.

5. Psicologia tabù ed emozioni

5.1. Evitare lo stress e la pressione psicologica

Lo stress e la pressione psicologica possono influire negativamente sulla salute della madre e del feto. Cerca di mantenere la normalità, rilassati e chiedi supporto alla famiglia e agli amici quando ne hai bisogno.

5.2. Hai ragione?

Quando si tratta di yoga, questo è il modo migliore per imparare a fare yoga. Prenderti del tempo ogni giorno da trascorrere insieme ti aiuterà a sentirti più a tuo agio durante la gravidanza.

5.3. Questo è il mio modo di cercare di trovare qualcosa da fare

Posso cercare di trovare un modo per farlo. Se hai bisogno di qualcosa da fare, puoi farlo anche tu, e poi farlo ti senti a tuo agio e non ti preoccupare. Attenzione, evitare luoghi con molto fumo, sostanze chimiche o inquinanti.

6. Tabù sull'igiene personale

6.1. Trattamenti chimici per la salute

I prodotti per l'igiene personale contenenti sostanze chimiche in sospensione, il sapone da bucato dall'odore pungente, il gel doccia con una forte fragranza o i prodotti per la cura della pelle contenenti sostanze chimiche possono causare disagio e compromettere la salute della madre e del feto. Scegli i prodotti per te, per me e per me, per le donne incinte.

6.2. Correzione igiene intima

L'igiene è la stessa che mangiare cibo tailandese. Se hai un computer e una calcolatrice puoi farlo.

6.3. Stai lontano dalla tariffa tui caldi

Già vé il bagno con acqua troppo calda può ridurre il flusso sanguigno verso il feto và gây ra vấn đề về tuần hoàn máu. Fate bagni in acqua tiepida ed evitate di restare troppo a lungo immersi nelle vasche idromassaggio.

7. Tabù nella vita quotidiana

7.1. Evita của indossare và tacchi alti

Indossare i tacchi alti può essere pericoloso sia per la madre che per il feto. È questione di questo breve periodo di tempo, ma con questo ho ricevuto facilmente una piccola somma di denaro.

7.2. Il modo migliore per farlo e per farlo

Se la tua attività ha problemi, puoi fare e seguire i tuoi pensieri, l'elettronica incide sul sonno. Assicurati che Gian si muova utilizzando le missioni disponibili e possa raggiungere un lungo periodo di tempo per raggiungere l'obiettivo minimo del livello negativo.

7.3. Il trasloco

Il superlavoro può darti una vita, un pensiero e un pensiero sul saluto della madre e sul feto. Se adeguatamente il tuo lavoro, riposati a sufficienza ed evita lavori faticosi hoặc stressanti.

8. Tabù nell'assisenza WC

8.1. Evitare trattamenti non provati

In caso contrario, fai attenzione a non farlo e non farlo, perché sei molto pericoloso per il tuo bambino. Sai di cosa stai parlando e ne hai già parlato.

8.2. Gestione del controllo dell'igiene

Il controllo delle regole prenatali è importante per il monitoraggio fetale affinché le ultime febbri non siano problematiche durante l'accoglienza. Seguite il programma di controllo prenatale e sottoponetevi tutti gli gliesami come prescritti dal vostro medico.

8.3. È gradito un consiglio medico preliminare sull'utilizzo del prodotto

Non preoccuparti, non preoccuparti, non preoccuparti, fai attenzione đảm bảo la sicurezza sia della madre che del feto. Tra la tua vitamina, la tua salute e il tuo benessere.

9. Tabù sulle posizioni del sonno

9.1. Evita di sdraiarti sulla schiena

Provoca una sensazione di disagio per lunghi periodi di tempo poiché può esercitare pressione sulla vena cava e influisce sulla circolazione sanguigna, provocando vertigini e insufficienza respiratoria. Scegli una posizione laterale, soprattutto sul lato sinistro, per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre la pressione sull'utero.

9.2. Non preoccuparti, non ti preoccupare

Hai bisogno di aiuto per trovare qualcosa che tu possa fare e anche per te. Tôi cuscini di supporto possono aiutare ad alleviare il mal di schiena e il dolore all'anca ea migliorare il sonno.

10. Tabù sui resoconti più importanti dei primi 3 mesi

10.1. Esci forzatamente dalla sessione

Sarò felice e allegro. rilevare. Pratica il sesso gentile e ascolta sempre il tuo corpo.

10.2. Consulenza architettonica lì

In alcuni casi ad alto rischio, come placenta previa, minaccia di aborto spontaneo o gravidanza ectopica, il medico può raccomandare di limitare o interrompere i rapporti sessuali. È fondamentale consultare un medico per garantire la sicurezza sia della madre che del feto.

11. Tabù alimentari e dietetici

11.1. Garantire un'alimentazione adeguata

Se non disponi di una foto del genere, ti invitiamo a farlo contattandoci il prima possibile. Quello che puoi fare è mangiare, mangiare, vitamine e cibo.

11.2. Evitare diete estreme

Il modo migliore per farlo è quello di cui hai bisogno per farlo nutrizione e influisce negativamente sul latte materno. Se non sei in grado di acquistare peso e peso, hai bisogno di qualcosa.

Ricordo che la gravidanza è una fase molto importante, che influisce sullo sviluppo del feto e sulla salute della madre. Rispettare le tabù durante i primi 3 mesi di gravidanza non solo aiuta a garantire la sicurezza, ma crea anche le condizioni migliori per lo sviluppo completo del bambino. Puoi farlo con la cua forza e con le tue mani e con il tuo aiuto e con il tuo lavoro forte per un corpo sano e sentirti felice. Il modo migliore per farlo è quello di trovare il modo migliore per farlo forte per lei in punto di morte e negare un evento.

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