Madu adalah hadiah berharga dari alam semula jadi yang membawa banyak manfaat kepada kesihatan manusia. Produk kuning pekat dan manis ini mengandungi banyak khasiat dan digunakan dalam pelbagai bidang, seperti memasak, penjagaan kesihatan, penjagaan kulit … Selepas ratusan ribu tahun, madu kini telah menjadi rempah ratus yang sangat diperlukan dalam banyak keluarga.

Pakar memberi amaran bahawa bayi tidak boleh menggunakan madu kerana sistem pencernaan mereka masih belum matang dan tidak mampu memproses bakteria dalam madu, yang boleh menyebabkan keracunan. Oleh itu, adakah madu selamat untuk wanita hamil?

1. Bolehkah Ibu Hamil Makan Madu?

Terdapat banyak isu berkaitan penggunaan madu, seperti “Siapa yang patut menggunakan madu?” dan “Apakah madu baik untuk wanita hamil?” Pakar menasihatkan bahawa kanak-kanak di bawah umur satu tahun tidak boleh mengambil madu kerana sistem penghadaman mereka masih berkembang dan berisiko untuk keracunan. Walau bagaimanapun, bagi yang lain seperti kanak-kanak berumur lebih satu tahun, orang dewasa yang sihat, dan wanita hamil, madu selamat kerana sistem imun anda telah berkembang untuk mengendalikan bakteria dalam madu.

2. Apakah khasiat madu untuk ibu hamil?

2.1. Madu meningkatkan sistem imun

Menurut Parenting, wanita memerlukan sistem imun yang kuat semasa hamil untuk mencegah faktor penyebab penyakit daripada memasuki badan dan menjejaskan kesihatan mereka. Sebabnya adalah kerana ada komplikasi boleh menjejaskan perkembangan janin.

Madu mempunyai banyak komponen yang pelbagai dan mengandungi banyak antioksidan, antibakteria, sifat anti-radang dan antikulat. Apabila ibu hamil menggunakan madu setiap hari dalam sukatan yang betul dan mencukupi, ia akan menguatkan sistem imun dan melawan jangkitan, sambil menghalang oksidatif tekanan untuk ibu hamil.

2.2. Madu boleh membantu anda tidur lebih lena

Wanita hamil sering mengalami insomnia semasa hamil. Madu, salah satu kaedah paling mudah dan selamat untuk meningkatkan kualiti tidur, harus digunakan untuk ibu dalam keluarga. Ini kerana enzim dalam madu membantu mengawal sistem saraf, membantu wanita hamil mengurangkan tekanan.

Penggunaan tetap "makanan super" sebelum tidur juga bermanfaat untuk kesihatan anda seperti:

• Meningkatkan fungsi hati.

• Hadkan tekanan darah.

• Mengurangkan risiko diabetes jenis 2

• Menyokong refluks asid.

Ibu hamil boleh minum secawan susu suam dengan satu sudu teh madu sebelum tidur untuk mengurangkan tekanan, membantu mereka tidur dengan mudah dan tidur yang lebih lena, yang akan membawa kepada kesihatan kehamilan untuk ibu dan bayi.

2.3. Madu membantu mengurangkan batuk, selsema dan sakit tekak

Antibiotik biasanya tidak ditetapkan untuk wanita hamil melainkan secara khusus yang ditetapkan oleh doktor. Oleh itu, apabila mengalami selsema, sakit tekak dan batuk yang berterusan, wanita hamil sering membuat keputusan untuk menggunakan ubat semulajadi untuk meningkatkan daya tahan dan menguatkan sistem pertahanan badan melawan penyakit. Pilihan yang bagus untuk mengurangkan ketidakselesaan yang berkaitan dengan kehamilan pada wanita adalah madu.

Madu mengandungi banyak enzim berguna, vitamin dan mineral yang mempunyai anti bakteri, sifat antivirus dan menguatkan daya tahan badan, membantu ia pulih lebih cepat daripada selesema atau selesema.

Terdapat banyak cara untuk menggunakan madu untuk menghilangkan selsema dan batuk dengan cepat. Nak minum pun boleh campurkan madu dengan air suam atau gabungkan dengan minuman lain seperti jus lemon, jus oren atau teh.

2.4. Madu menyembuhkan luka melecur dan luka bagi ibu hamil

Sifat anti-radang dan anti-kulat madu menjadikannya antibiotik semulajadi yang berguna untuk menyokong penyembuhan luka yang selamat. 

Jika wanita hamil secara tidak sengaja melecur atau cedera semasa mengandung, mereka boleh mencuci luka tersebut dengan garam atau teh hijau segar, keringkan, dan kemudian sapukan madu terus ke luka untuk melegakan kesakitan dan menggalakkan penyembuhan luka. Untuk mengelakkan madu melekat pada pakaian dan peralatan tempat tidur, anda boleh membalutnya dengan kain kasa.

Kerana tubuh wanita sangat sensitif semasa hamil, ramai keluarga sentiasa prihatin tentang menggunakan produk berkualiti tinggi, dan madu tidak terkecuali.

2.5. Madu membantu penghadaman

Disebabkan oleh janin yang besar, tekanan pada perut dan usus mereka, wanita hamil sering mengalami senak dan pedih ulu hati dalam tiga bulan terakhir kehamilan. Selain itu, ia juga menyebabkan sembelit bagi ibu hamil

Satu sudu madu dicampur dengan secawan susu suam akan cepat melegakan semua masalah perut, membantu melancarkan pembuangan air besar dan mengurangkan sembelit pada wanita hamil. Jika anda tidak suka susu, anda boleh minum madu dengan air suam.

2.6. Madu membantu penjagaan kulit dengan selamat

Wanita hamil sering memilih produk semula jadi berbanding produk penjagaan kulit kimia untuk melindungi janin yang sedang berkembang.

Madu digunakan terutamanya untuk melembabkan kulit. Karbohidrat dalam madu bertindak sebagai emolien dan humektan semulajadi, meningkatkan kandungan air badan dan mengurangkan kulit kering walaupun selepas mencuci muka. Madu juga merangsang pengeluaran kolagen dalam kulit, menjadikan kulit lebih anjal dan tegang. Kulit boleh mengekalkan kelembapan semula jadi berkat strukturnya yang kuat.

Cara menggunakan madu untuk penjagaan kulit adalah sangat mudah: Sapu terus pada kulit atau gabungkan dengan serbuk kunyit atau serbuk kayu manis. Selepas 15 hingga 20 minit berehat, bilas dengan air suam.

2.7. Madu memperbaiki kulit kepala

Sapukan campuran madu dan air suam ke kepala akan membantu mengurangkan kelemumur dan kerengsaan pada kulit kepala.

2.8. Mengandungi banyak antioksidan

Madu mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, yang membantu menguatkan sistem imun dan melindungi kehamilan ibu daripada radikal bebas yang berbahaya.

2.9. Membekalkan tenaga untuk badan

Ibu hamil memerlukan sumber tenaga yang banyak untuk mengekalkan tubuh badan yang sihat kerana janin sedang berkembang dan memerlukan lebih tenaga daripada wanita hamil. Selain itu, perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan boleh menyebabkan ibu hamil letih. Oleh itu, madu adalah makanan yang mengandung banyak kalori yang bermanfaat untuk kesihatan. Oleh itu, menggunakan madu semasa mengandung menyediakan wanita hamil dengan banyak tenaga.

3. Bagaimana Penggunaan Madu untuk Ibu Hamil Adalah Munasabah?

Ramai yang berminat dengan cara menggunakan madu untuk ibu hamil serta persoalan “Boleh hamil wanita makan madu?". Madu mempunyai banyak khasiat kesihatan tetapi mesti dimakan dalam keadaan tertentu dos. Pakar mengesyorkan bahawa satu sudu madu mempunyai kira-kira 8.6 g gula. Oleh itu, wanita hamil tidak boleh makan lebih daripada 5 sudu besar madu setiap hari, bersamaan dengan 180 kepada 200 kalori.

Memilih jenis madu yang betul untuk digunakan juga sangat penting. Perkara yang perlu diberi perhatian apabila menggunakan madu semasa mengandung untuk mencapai keberkesanan maksimum ialah:

• Gunakan produk madu yang telah dipasteur.

• Kerana mereka tidak perlu melalui banyak langkah pemprosesan, produk madu organik harus diutamakan.

• Madu tidak boleh ditambah ke dalam minuman panas kerana suhu yang tinggi akan memusnahkan enzim yang bermanfaat.

• Madu tidak boleh digunakan dengan vitamin C atau vitamin D kerana mineral dalam madu akan memecahkan vitamin ini.

4. Kesan Sampingan Menggunakan Terlalu Banyak Madu:

Kesan sampingan berikut mungkin berlaku apabila menggunakan terlalu banyak madu:

• Meningkatkan kepekaan terhadap insulin: Penggunaan madu secara berlebihan boleh menyebabkan peningkatan paras gula dalam darah, yang lebih serius daripada rintangan insulin. Oleh itu, madu tidak boleh digunakan oleh wanita hamil yang menghidap diabetes semasa hamil.

• Menyebabkan kekejangan: Mengambil terlalu banyak madu boleh menyebabkan kembung perut, cirit-birit, sembelit dan perut kekejangan. Selain itu, madu juga meningkatkan asid perut, menjejaskan proses penghadaman dan boleh melambatkan proses penghadaman.

• Menjejaskan kesihatan pergigian: Kandungan gula yang tinggi dalam madu semasa mengandung boleh menyebabkan kerosakan gigi dan hakisan.

• Pertambahan berat badan: Wanita hamil yang mengambil banyak madu boleh mendapat berat badan yang ketara dengan cepat kerana kandungan kalorinya yang tinggi.

Kesimpulan:

Oleh itu, madu mempunyai banyak manfaat kesihatan untuk ibu hamil. Wanita hamil menerima banyak manfaat daripada madu, tetapi mereka mesti memakannya secara sederhana untuk mengelakkan penggunaan berlebihan.

Website: https://wilimedia.co
Fanpage: https://www.facebook.com/wilimediaen
Mail: support@wilimedia.co