10 สัญญาณที่บ่งบอกว่าทารกของคุณได้เข้าสู่บริเวณเชิงกรานแล้ว

ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ หนึ่งในช่วงสำคัญคือเมื่อทารกในครรภ์เข้าสู่อุ้งเชิงกราน ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่า “การหย่อนหน้าท้องลง” หรือ “รกติด” เหตุการณ์นี้บ่งชี้ว่าทารกกำลังเตรียมตัวคลอด ซึ่งทำให้คุณแม่รู้สึกตื่นเต้นและโล่งใจ

การทำความเข้าใจสัญญาณของการคลอดในอุ้งเชิงกรานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เพราะเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าการคลอดอาจกำลังเริ่มต้นขึ้น บทความนี้จะสำรวจสัญญาณทั่วไป สิ่งที่ควรคาดหวัง และผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับทั้งแม่และทารก

10 สัญญาณที่บ่งบอกว่าทารกของคุณได้เข้าสู่บริเวณเชิงกรานแล้ว

1. การที่รก “ลดต่ำลง” คืออะไร?

เมื่อรก “ลดต่ำลง” หรือ “เข้าที่” นั่นหมายความว่าทารกได้เคลื่อนตัวลงไปในบริเวณเชิงกราน เพื่อเตรียมตัวสำหรับการคลอด สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ครั้งแรก มักจะเกิดขึ้นไม่กี่สัปดาห์ก่อนคลอด โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ประมาณสัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ ส่วนคุณแม่ที่เคยคลอดบุตรมาแล้ว การเคลื่อนตัวนี้อาจไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะใกล้เวลาคลอด
การที่ทารกเคลื่อนตัวลงไปยังเชิงกรานเป็นขั้นตอนสำคัญในกระบวนการคลอด โดยบ่งชี้ว่าทารกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องสำหรับการคลอด โดยศีรษะของทารกจะหันลงและไปในทิศทางของช่องคลอด

2. สัญญาณที่บ่งบอกว่าทารกของคุณได้เข้าสู่เชิงกรานแล้ว

มีหลายสัญญาณที่บ่งบอกว่าทารกได้เคลื่อนตัวเข้าสู่เชิงกราน สัญญาณเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่มักจะประกอบด้วย:

2.1. หายใจได้ง่ายขึ้น

หนึ่งในสัญญาณที่เห็นได้ชัดที่สุดว่าทารกได้เข้าสู่เชิงกรานแล้ว คือการลดความกดดันต่อกระบังลม ซึ่งทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์หายใจได้ง่ายขึ้น เมื่อทารกเคลื่อนลง ความกดดันต่อปอดก็จะลดลง และผู้หญิงหลายคนรายงานว่าตนสามารถหายใจได้ลึกขึ้นและรู้สึกสบายมากขึ้น

2.2. มีแรงกดเพิ่มขึ้นในเชิงกราน

เมื่อทารกเคลื่อนตัวเข้าสู่เชิงกราน ความกดดันในบริเวณนี้จะเพิ่มขึ้น แรงกดดันนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบาย และผู้หญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกว่าทารกกำลังกดทับลงมา ทำให้เกิดความรู้สึกหนักบริเวณเชิงกราน

2.3. ปัสสาวะบ่อยขึ้น

เมื่อทารกอยู่ต่ำลงในช่องท้อง ความกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะก็จะเพิ่มขึ้น ส่งผลให้รู้สึกอยากปัสสาวะบ่อยขึ้น แม้ว่าจะมีปริมาณปัสสาวะไม่มาก ผู้หญิงหลายคนพบว่าต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น โดยเฉพาะในเวลากลางคืน

2.4. รูปร่างหน้าท้องเปลี่ยนไป

เมื่อทารกเคลื่อนตัวลง รูปร่างของหน้าท้องมักจะเปลี่ยนแปลง หน้าท้องอาจดูต่ำลง หรือเห็นชัดเจนมากขึ้นบริเวณด้านล่าง นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดว่าทารกได้เข้าสู่เชิงกรานแล้ว และสามารถสังเกตได้จากกระจกหรือคนอื่นอาจสังเกตเห็นได้

2.5. รู้สึกเจ็บหรือไม่สบายบริเวณเชิงกรานมากขึ้น

เมื่อศีรษะของทารกเคลื่อนลงลึกสู่เชิงกราน อาจทำให้รู้สึกเจ็บหรือไม่สบายในบริเวณนั้น ซึ่งมักจะรู้สึกเป็นอาการเจ็บแปลบหรือแรงกดที่บริเวณเชิงกราน บางคนอาจรู้สึกปวดบริเวณหลังส่วนล่างหรือสะโพกด้วย เพราะเอ็นและกล้ามเนื้อปรับตัวเข้ากับตำแหน่งใหม่ของทารก

2.6. เดินแบบโยกตัว (วาดเดิล)

ตำแหน่งที่เปลี่ยนไปของทารกอาจส่งผลให้วิธีการเดินของผู้หญิงตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงไป ความกดดันที่เพิ่มขึ้นในเชิงกรานอาจทำให้เดินลักษณะโยกตัว ซึ่งมักสังเกตได้ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์

2.7. การบีบรัดแบบแบรกซ์ตัน ฮิกส์

การบีบรัดแบบแบรกซ์ตัน ฮิกส์ หรือที่เรียกว่า “การบีบรัดหลอก” อาจเกิดบ่อยขึ้นหรือรุนแรงขึ้นหลังจากที่ทารกเข้าสู่เชิงกราน การบีบรัดเหล่านี้เป็นวิธีที่ร่างกายเตรียมตัวสำหรับการคลอด และอาจเป็นสัญญาณว่าใกล้ถึงเวลาคลอดแล้ว

2.8. ปวดหลังส่วนล่าง

อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นอาการทั่วไปในระยะท้ายของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะหลังจากที่ทารกเคลื่อนตัวลง ความหนักและแรงกดที่เพิ่มขึ้นในช่องท้องส่วนล่างสามารถทำให้กล้ามเนื้อหลังล่างเกิดอาการตึงและรู้สึกไม่สบาย

2.9. มีตกขาวเพิ่มขึ้น

เมื่อปากมดลูกเริ่มเตรียมตัวสำหรับการคลอด อาจมีตกขาวทางช่องคลอดเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจเป็นสัญญาณว่าปากมดลูกเริ่มอ่อนตัวและเริ่มเปิด ซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากที่ทารกเข้าสู่เชิงกรานแล้ว

2.10. สามารถสัมผัสศีรษะของทารกได้

ในบางกรณี แพทย์สามารถสัมผัสศีรษะของทารกได้ระหว่างการตรวจภายใน เป็นการยืนยันว่าทารกได้เข้าสู่เชิงกรานแล้ว ซึ่งเป็นสัญญาณแน่ชัดว่าทารกกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด

3. คุณแม่จะเป็นอย่างไร?

เมื่อทารกลงสู่เชิงกราน อาจทำให้คุณแม่รู้สึกทั้งโล่งและไม่สบายในเวลาเดียวกัน ความโล่งมาจากแรงกดต่อกระบังลมที่ลดลง ทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น แต่แรงกดและความไม่สบายที่เพิ่มขึ้นในเชิงกรานอาจทำให้เคลื่อนไหวลำบากมากขึ้น

สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ครั้งแรก การเคลื่อนตัวลงนี้มักเกิดขึ้นก่อนคลอดไม่กี่สัปดาห์ เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด ส่วนผู้ที่เคยคลอดมาแล้ว การเคลื่อนตัวนี้อาจเกิดขึ้นช้ากว่า ใกล้เวลาคลอดมากขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า แม้ว่าการเคลื่อนตัวของทารกจะเป็นสัญญาณว่าใกล้คลอดแล้ว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการคลอดจะเริ่มขึ้นทันที อาจยังใช้เวลาอีกหลายวันหรือหลายสัปดาห์กว่าจะถึงเวลาคลอดจริง

4. ทารกจะเป็นอย่างไร?

การเคลื่อนตัวของทารกเข้าสู่เชิงกรานเป็นก้าวสำคัญในกระบวนการคลอด ซึ่งแสดงให้เห็นว่าทารกอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการคลอด โดยศีรษะหันลง พร้อมเคลื่อนผ่านช่องคลอด

ตำแหน่งนี้ช่วยให้ทารกเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดที่ท้าทาย อย่างไรก็ตาม ก็หมายความว่าทารกจะกดทับบริเวณเชิงกรานของคุณแม่มากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่อาการต่าง ๆ และความไม่สบายที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้

5. วิธีจัดการกับความไม่สบายเมื่อทารกเข้าสู่เชิงกราน

แม้ว่าการที่ทารกลงสู่เชิงกรานจะเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ แต่ก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับในการจัดการกับอาการเหล่านี้:

การรองรับเชิงกราน: การสวมเข็มขัดพยุงครรภ์หรือแถบรัดพยุงท้องสามารถช่วยบรรเทาแรงกดในบริเวณเชิงกราน และช่วยรองรับหลังส่วนล่าง
อาบน้ำอุ่น: การแช่น้ำอุ่นสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อและลดอาการไม่สบายในบริเวณเชิงกรานได้
การออกกำลังกายแบบเคเกล: การเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยการออกกำลังกายแบบเคเกล สามารถช่วยจัดการกับแรงกดที่เพิ่มขึ้นและเตรียมตัวสำหรับการคลอด
พักผ่อนและผ่อนคลาย: การพักผ่อนและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ใช้แรงมาก จะช่วยบรรเทาความไม่สบายและป้องกันไม่ให้เชิงกรานรับภาระมากเกินไป
ท่านอน: การใช้หมอนรองรับบริเวณหน้าท้องและเชิงกรานขณะนอนตะแคง สามารถช่วยลดความไม่สบายได้

6. ควรติดต่อแพทย์เมื่อใด

แม้ว่าการที่หน้าท้องลดต่ำลงจะเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ แต่ก็สำคัญที่ต้องรู้ว่าเมื่อใดควรปรึกษาแพทย์ หากคุณมีอาการต่อไปนี้ ควรขอคำแนะนำทางการแพทย์ทันที:

ปวดอย่างรุนแรง: หากรู้สึกกดหรือปวดในบริเวณเชิงกรานอย่างรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและป้องกันภาวะแทรกซ้อน
มีเลือดออกมาก: หากมีเลือดออกทางช่องคลอดมาก ควรแจ้งแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรง เช่น รกลอกตัวก่อนกำหนด
น้ำเดิน: หากมีของเหลวไหลออกมาอย่างฉับพลัน อาจเป็นสัญญาณว่าเยื่อหุ้มถุงน้ำคร่ำแตก ซึ่งหมายความว่าการคลอดอาจเริ่มขึ้นในไม่ช้า
รู้สึกว่าทารกเคลื่อนไหวน้อยลง: หากสังเกตว่าทารกเคลื่อนไหวน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ควรติดต่อแพทย์เพื่อตรวจสอบความปลอดภัยของทารก
10 สัญญาณที่บ่งบอกว่าทารกของคุณได้เข้าสู่บริเวณเชิงกรานแล้ว

สรุป

การที่ทารกเคลื่อนตัวเข้าสู่เชิงกรานถือเป็นหมุดหมายสำคัญในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ และเป็นสัญญาณว่าการคลอดใกล้เข้ามาแล้ว การเข้าใจสัญญาณต่าง ๆ ที่บ่งบอกถึงเหตุการณ์นี้ จะช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์เตรียมตัวรับมือกับการคลอดที่กำลังจะมาถึงได้ดียิ่งขึ้น แม้จะทำให้รู้สึกโล่งขึ้นในบางด้าน เช่น หายใจได้สะดวกขึ้น แต่ก็ทำให้เกิดความท้าทายใหม่ เช่น ความกดดันและอาการไม่สบายในเชิงกรานเพิ่มขึ้น

โดยการสังเกตสัญญาณเหล่านี้ และรู้วิธีจัดการกับอาการที่เกี่ยวข้อง คุณแม่สามารถผ่านช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ไปได้อย่างมั่นใจ

เว็บไซต์: https://wilimedia.co/
แฟนเพจ: https://www.facebook.com/wilimedia.en
อีเมล: support@wilimedia.co